Вес ровно 65кг .....еду на дачу набрала с собой цитрусовых и варёных яиц... не знаю протяну с таким набором....так хочется 4 ку увидеть...Всем здоровья...удачи...

Доброе утро всем! Очень красивый домик! Да, сложно сохранить вес, но все возможно, если очень сильно захотеть Сегодня полнолуние и у меня плюс на весах от вчерашнего дня. .. но не буду расстраиваться, Хотелось бы на 4 июня весить 72 кг. Хотя бы так. На завтрак яйцо, овсянка на воде и кофе, перекус яблоко, кофе, обед: печень куриная 100, овсянка на воде 100, овощи 100, яйцо 40, перекус грецкие орехи 20, ужин суши 200 и пиво 0.5. Мы были в гостях, только что пришли. Очень неудобно за такое меню на сегодня... Тем более, что я увидела у себя такой красивый букетик)) и совсем стыдно стало за ужин. Но я буду стараться на этой неделе

Доброе утро...девочки!Вес на сегодня 64.8кг увидела четвёрочку....Еда на день(2 сырника с клубничным джемом....нат.кофе...груша...окрошка без картошки..1 печенька...2 кубика шоколадки....1 апельсин...1 яйцо и стакан кефира...) Всем здоровья и летнего настроения!

Девочки, всем привет! Извините, что редко захожу. После весёлых и праздничных выходных у нас случилась большая проблема. Мужа и вообще всех сотрудников уволили в один день. Это была очень крупная строительная компания. И она обанкротилась. Представьте, сколько попало людей, которые оплатили жильё на стадии строительства. Но теперь у меня комп занят мужем в поисках работы. Себе тоже нашла подработку удалённо на компе с 15 июня, благо друг помог. Вот такие дела. Настроения никакого, т.к. мы уж не особо-то молодые, и работу найти ооочень трудно. С весом всё норм. 70--70.500. Аппетита нет на стрессе.

Привет! Вес=68кг
утро: сыр, хлеб, кофе с фруктозой
обед: торт
вечер: кокос, клетчатка; если "полезут", отварные желудки
после трени (ноги база+кардио): протеиновый батончик

Я сегодня пытаюсь привести себя в порядок, педикюр и т.д. Питание интуитивное. Не взвешиваю, но стараюсь контролировать

Мы 30 июня уезжаем в отпуск на 2 недели до этого тоже планирую соблюдать. Вот идея, если придумать отчет по средам В понедельник закончим этот конкурс) во вторник выходной, а в среду отчет. Например на 21 день. То есть итоги 27 июня. Только название придумать) Я знаю, что за 21 день можно к чему-либо привыкнуть. Можно вообще назвать конкурс так: Минус два за три недели) Как раз два кг, это наверное максимально возможный результат. И этого результата добьются не все, а только самые целеустремленные. И пусть будет несколько победителей

Девочки, всем привет!!! Завтра заключительный день нашего марафона.....Вес 70.500. Причём, на нервяке, ела творжную массу ночью, и запивала смузи (банан, мороженое, сахар, молоко), гр 500. А с утра вес не ушёл в плюс. По телеку в новостях сказали, что строительную компанию, где муж работает, взяло под контроль правительство. Дают кредиты на достройку домов, и сбербанк начал снова выдавать ипотеку людям на покупку там жилья. Но мужу не доплатили по пол-зарплаты за 2 месяца, и у нас кредит. В долги уже влезли. Строй площадка закрыта пока. Склады опломбированы. Только охрана и муж ездит, т.к. он нач. складов. Короче, для покупателей всё хорошо сложилось, а вот строители все в "подвешенном" состоянии. Им ничего определённого не говорят. Когда возобновится строительство (именно на этой площадке), и оставят ли прежних людей (и на каких условиях), или будут других набирать.....Управляющего-то назначили другого. "Урбан Груп" дал нам шороха по самое не хочу!!! Я немного успокоилась, загружаю себя агрофитнесом, создаю дефицит калорий. Завтра планирую разгруз на индогрудке. К стати, я бы тоже была не против месячного марафончика, дабы не расслабляться. Путёвку-то на море купила, надо себя в тонусе держать!!!!!

Привет, Ириски!Всем продуктивного дня))) мой отчёт сегодня-завтрак:каша пшеная на молоке,цикорий,чернослив,мед.Перекус:половинка манго,полстакана ряженки. Обед-куриные котлетки с перловкой,свежий огурец.зелёный чай.. Ужин: сегодня иду на д р. В китайский ресторан.будет торт ещё. Вчера весь день пластом лежала, поела только вечером,можно сказать был разгруз.

Девочки-Ириски...с финишем нас!!!! Мы молодцы...мы дошли до него и это тоже победа над собой!!!! Вес на сегодня 64.2кг....маленько мне не хватило до цели.....соблазны сильней нас-это жизнь..Как то страшно...что конкурс закончился....зависимая от вкусняшек...Надеюсь на общение...но лето-это отдалённость от инета.... Всем здоровья и хорошего летнего настроения!!!!