☀☀☀ИРИСЫ☀☀☀ неделя 8 (заключительная)

Аватар пользователя irinakir

z5b0472bc6b85a.gifed09c5d794af55c.jpgprezentaciya1_11.jpg8iszl.jpgtablica_4.jpgz5b0d9b791cf85.gifz5b0d9b8f9d954.gifbouquets_anemones_vase_465980.jpgotchet_po_pitaniyu_0.jpg

Табличка: 

Форумы: 

Вот такая радужная неделя

Аватар пользователя irinakir

welcome6.gif
Вот такая радужная неделя получилась) На этой неделе встречаем лето, которое нам принесет кучу витаминов, солнца, хорошего настроения и море позитива! УРА!
Ириски, неделя последняя, давайте потрудимся и приблизимся к желаемому результату!
Всем отвесиков, хорошего настроения и стимула!
NIKITA и Ирина куда-то пропали( Если появятся, поменяю таблички завтра и объявлю победительницу прошлой недели.
Удачи всем!2794684-d0ff6567d2245c5c.gif

Вес ровно 65кг .....еду на

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Вес ровно 65кг Yahoo .....еду на дачу набрала с собой цитрусовых и варёных яиц... Biggrin не знаю протяну с таким набором....так хочется 4 ку увидеть...Всем здоровья...удачи...

Маленький кот.Маленькие картинки

Доброе утро всем! Сегодня

Аватар пользователя Весна Красна

Доброе утро всем! Yahoo Очень красивый домик! Party Да, сложно сохранить вес, но все возможно, если очень сильно захотеть Yes 3 Сегодня полнолуние и у меня плюс на весах от вчерашнего дня. Cherna  11 .. но не буду расстраиваться, Хотелось бы на 4 июня весить 72 кг. Хотя бы так. На завтрак яйцо, овсянка на воде и кофе, перекус яблоко, кофе, обед: печень куриная 100, овсянка на воде 100, овощи 100, яйцо 40, перекус грецкие орехи 20, ужин суши 200 и пиво 0.5. Мы были в гостях, только что пришли. Очень неудобно за такое меню на сегодня... Тем более, что я увидела у себя такой красивый букетик)) и совсем стыдно стало за ужин. Но я буду стараться на этой неделе Mail 1


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Я тоже про луну вчера думала)

Аватар пользователя irinakir

Я тоже про луну вчера думала) ... правда, еще питаюсь не совсем правильно( Надо брать себя в руки, радоело топтаться на месте. Уверена, что вес будет уходить, если буду стараться.
Неделю сбрасываю, что за выходные накосячила и поэтому стою на месте. Мотивации "0", воля тоже куда-то задевалась, ужасно сложно(

Привет! Простите! На работе

Аватар пользователя NIKITA

Привет! Простите! На работе до ночи, зайти на сайт то забыла, то некогда...Вес=68,5кг.
Всех поздравляю с не привесами! Ира! домик такой фруктовый, спасибо! Вот так бы жить!))


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Девочки! Всем привет!!! Я не

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки! Всем привет!!! Я не пропала и не забыла про отчёт. У меня приключился ГИПЕР форсмажор! В пятницу я узнала, что в субботу к нам приедут в гости ВСЕ дети с жёнами. А это....трое детей мужа и мой сын. Ещё и внучку (дочь среднего сына мужа) привезли!!!!! А у меня в доме грязь из за огорода, шастаешь туда-сюда. Надо было и убраться и придумать, кого куда спать положить. Собирались разъехаться в воскресенье. Я думала, что спокойно в понедельник скину отчёт. Но все отзвонились на работу и пробыли у нас до вечера понедельника. Комп у меня стоит на кухне, пришлось его вырубить и унести, что бы все разместились за столом. В общем, отметили 1 год внучки Машеньки с размахом. Надули кучу шариков, украсили арку (практически свадебную) шарами и гирляндами, позже скину фотки. Пыталась с телефона зайти....но никак. Вес в понедельник был, как ни странно, 70.500 Была индогрудка, свинина, курица для мангала. Я ела только индейку с овощами. Пила пиво и пару рюмашек коньячка. В общем, собой довольна, не переборщила.


Ириша, ну хорошо, что не

Аватар пользователя irinakir

Ириша, ну хорошо, что не пропала. Я стала переживать, что ты со спиной мучаешся и не до сайта.
Рада, что все в сборе) Поработаем последнюю недельку девчата? А то, почти в сухую ромашкам проигрываем(

Весна, поздравляю тебя с

Аватар пользователя irinakir

Весна, поздравляю тебя с победой на прошлой неделе! Так держать!!! Не сбавлять темп! Хорошего отвесика тебе на этой неделе!
Может возьмешь на себя новую темку после игр?

Девочки , всем спасибо) Я не

Аватар пользователя Весна Красна

Девочки , всем спасибо) Я не знаю, как оформлять... Может быть у сына проконсультируюсь, тогда возьму. Но надо название придумать конкурса. Я не знаю, как таблички делать..


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Девчата, мне очень приятно.

Аватар пользователя irinakir

Девчата, мне очень приятно. что вам нравится домик! Спасибо за добрые слова, и спасибо всем за комплименты в отношении фото, самооценка немного выше стала)

Доброе утро...девочки!Вес на

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Доброе утро...девочки!Вес на сегодня 64.8кг I-m so happy увидела четвёрочку....Еда на день(2 сырника с клубничным джемом....нат.кофе...груша...окрошка без картошки..1 печенька...2 кубика шоколадки....1 апельсин...1 яйцо и стакан кефира...) Всем здоровья и летнего настроения!

Маленький кот.Маленькие картинки

Милочка,желаю дойти до цели

Аватар пользователя olgasegeevna

Милочка,желаю дойти до цели 64 кг,как и планировала на 4 июня)))Вот ты молодец вообще!!!Ты пример для подражания-это точно!!!Шагаешь потихонечку))) Pooh go Pooh go Pooh go  13


Дневники худеющих на www.hudeem-vmeste.ru

Доброе утро...Ириски! Вес на

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Доброе утро...Ириски! Вес на месте...вчера жарко было...днём не хотелось кушать...в итоге вечером...да поздно наелась....всё по меню...легла спать сытой...а значит минуса не видать...Еда на день...(кофе нат...1 яйцо...1 хлебец с шоколадным сыром...200гр черешни.... туш.овощи с фасолью....творог....мясо гриль...апельсин...2 куб.шоколадки) и много агрофитнеса на дачи...высаживаю однолетние цветы в клумбы...надеюсь заморозков не будет...вся "декаративка" цветёт -красиво..аромат!! Уборка в доме 2 этажа...со второго июня гости попрут каждые выходные как по расписанию....вот будет испытание на прочность... Unknw Всем здоровья...лёгкости...

Маленький кот.Маленькие картинки

Ирисочки, вес прежний,

Аватар пользователя irinakir

Ирисочки, вес прежний, питаюсь не совсем правильно, наверное, поэтому и стою. В выходные намечается гулянка, надо сбросить, что бы в плюсе не быть к понедельнику, а у меня ничего не получается(
Питание вчера:
яичница,кофе с молоком и сахаром, кусок батона
кусок мяса в сметане с сыром из духовки
яблоко
пара конфет
салат из овощей, 2 яйца, чай, печенька

Всем привет! Я тоже не совсем

Аватар пользователя Весна Красна

Всем привет! Я тоже не совсем правильно питаюсь. Вчера пекла медовый тортик. Сегодня на завтрак кусочек съела, но ведь ещё в холодильнике стоит))))) Буду думать, где урезать в течении дня)


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Девочки, всем привет!

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки, всем привет! Извините, что редко захожу. После весёлых и праздничных выходных у нас случилась большая проблема. Мужа и вообще всех сотрудников уволили в один день. Это была очень крупная строительная компания. И она обанкротилась. Представьте, сколько попало людей, которые оплатили жильё на стадии строительства. Но теперь у меня комп занят мужем в поисках работы. Себе тоже нашла подработку удалённо на компе с 15 июня, благо друг помог. Вот такие дела. Настроения никакого, т.к. мы уж не особо-то молодые, и работу найти ооочень трудно. С весом всё норм. 70--70.500. Аппетита нет на стрессе.


Сочувствую, Ира, это удар. Но

Аватар пользователя NIKITA

Сочувствую, Ира, это удар. Но, все же побереги нервы. Все образуется. Вот видишь, ты уже подработку нашла. Удачи вам и сил.


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Держите меня семеро или

Аватар пользователя irinakir

Держите меня семеро или зашейте мне рот((( Погода выбешивает... вчера утром вышли на улицу в шортах и футболках, вечером уже в куртках и шапках... сегодня дубак, ветрина, дождь( Сидим дома, что дома в такую погоду делать, если не дежурить у холодильника( Целый день одергиваю себя, чтобы не слопать лишнего, как бы вечером не нажраться(

Я когда нервничаю тоже луплю

Аватар пользователя olgasegeevna

Я когда нервничаю тоже луплю все подряд.Аж бесит.Вчера муж пришел выбесил-наелась печенюшек,хоть вкусные они были и то радует Biggrin


Дневники худеющих на www.hudeem-vmeste.ru

Привет! Вес=68кг

Аватар пользователя NIKITA

Привет! Вес=68кг
утро: сыр, хлеб, кофе с фруктозой
обед: торт
вечер: кокос, клетчатка; если "полезут", отварные желудки
после трени (ноги база+кардио): протеиновый батончик


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Я сегодня пытаюсь привести

Аватар пользователя Весна Красна

Я сегодня пытаюсь привести себя в порядок, педикюр и т.д. Питание интуитивное. Не взвешиваю, но стараюсь контролировать


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Мы 30 июня уезжаем в отпуск

Аватар пользователя Весна Красна

Мы 30 июня уезжаем в отпуск на 2 недели Smile до этого тоже планирую соблюдать. Вот идея, если придумать отчет по средам Tabl yes В понедельник закончим этот конкурс) во вторник выходной, а в среду отчет. Например на 21 день. То есть итоги 27 июня. Только название придумать) Я знаю, что за 21 день можно к чему-либо привыкнуть. Можно вообще назвать конкурс так: Минус два за три недели) Как раз два кг, это наверное максимально возможный результат. И этого результата добьются не все, а только самые целеустремленные. И пусть будет несколько победителей I-m so happy


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Девочки...всем привет

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Девочки...всем привет!Извините за отсутствие...ночевала на даче...сегодня приехали...у нас в Иркутске День города....пойдём на шествие...дочка участвует в показательных выступлениях в командных "ката"...надо поддержать...да и самой неплохо пройти 15км...Вес 64.4кг.....достала любимые вещички...все в "пору"...только шорты тесноваты...я в них ходила когда была 61-62кг...блин как приятно ощущать себя похудевшей...единственное морщинки вылезли....(лучше морщинки ..чем 2 ведра жира на себе таскать Biggrin )...хочется одеваться и покупать обновочки....А вечером родители спортсменов собираются в кафе посидеть"хочется и колется"..-дружная крутая компашка.....вечером и решу...боюсь отката....Всем здоровья и лёгкости... L daisy JC cupidgirl

Маленький кот.Маленькие картинки

Девочки, всем привет!!!

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки, всем привет!!! Завтра заключительный день нашего марафона.....Вес 70.500. Причём, на нервяке, ела творжную массу ночью, и запивала смузи (банан, мороженое, сахар, молоко), гр 500. А с утра вес не ушёл в плюс. По телеку в новостях сказали, что строительную компанию, где муж работает, взяло под контроль правительство. Дают кредиты на достройку домов, и сбербанк начал снова выдавать ипотеку людям на покупку там жилья. Но мужу не доплатили по пол-зарплаты за 2 месяца, и у нас кредит. В долги уже влезли. Строй площадка закрыта пока. Склады опломбированы. Только охрана и муж ездит, т.к. он нач. складов. Короче, для покупателей всё хорошо сложилось, а вот строители все в "подвешенном" состоянии. Им ничего определённого не говорят. Когда возобновится строительство (именно на этой площадке), и оставят ли прежних людей (и на каких условиях), или будут других набирать.....Управляющего-то назначили другого. "Урбан Груп" дал нам шороха по самое не хочу!!! Я немного успокоилась, загружаю себя агрофитнесом, создаю дефицит калорий. Завтра планирую разгруз на индогрудке. К стати, я бы тоже была не против месячного марафончика, дабы не расслабляться. Путёвку-то на море купила, надо себя в тонусе держать!!!!!


Создадим отчетик еженедельный

Аватар пользователя olgasegeevna

Создадим отчетик еженедельный для всех желающих) я 29 июня поеду в гости в другой город,так что надо тоже убрать то,что задумала хоть.


Дневники худеющих на www.hudeem-vmeste.ru

Привет, Ириски!Всем

Аватар пользователя olgasegeevna

Привет, Ириски!Всем продуктивного дня))) мой отчёт сегодня-завтрак:каша пшеная на молоке,цикорий,чернослив,мед.Перекус:половинка манго,полстакана ряженки. Обед-куриные котлетки с перловкой,свежий огурец.зелёный чай.. Ужин: сегодня иду на д р. В китайский ресторан.будет торт ещё. Вчера весь день пластом лежала, поела только вечером,можно сказать был разгруз.


Дневники худеющих на www.hudeem-vmeste.ru

Доброе утро..девочки!Я в

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Доброе утро..девочки!Я в небольшом плюсе+200...всё таки "сломалась"на вчерашнее кафе....короче успела всё:и напиться(2 бокала алк. коктейля..)...и нажраться(овощи...мясо..мороженное к клубникой)....наработаться(3 часа на даче)...находится 12 км....попасть на концерт и салют....спать легла в 2 ночи....Сегодня разгрузочно-нервный день....дочь сдаёт экзамен на "пояс"....пойду поддерживать....а потом агрофитнес....500калорий на сегодня....всё исправлю...Всем хорошего настроения и здоровья.... Biggrin

Маленький кот.Маленькие картинки

А я в приличном плюсе,

Аватар пользователя irinakir

А я в приличном плюсе, девчата! Команду подведу на финише( Тоже вчера ела и пила на гулянке. Надо бы сегодня разгрузиться, но не получается( Не серчайте на меня, плиз)

Доброе утро!Поздравляю всех с

Аватар пользователя olgasegeevna

Доброе утро!Поздравляю всех с окончанием конкурса и со сброшенными кг!!!мы стали ещё легче, чем были 2 мес назад! Все молодцы! Мой вес 75.1. Не много конечно скинуть,Но это все равно лучше,чем было!


Дневники худеющих на www.hudeem-vmeste.ru

Девочки-Ириски...с финишем

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Девочки-Ириски...с финишем нас!!!! Мы молодцы...мы дошли до него и это тоже победа над собой!!!! Вес на сегодня 64.2кг....маленько мне не хватило до цели.....соблазны сильней нас-это жизнь..Как то страшно...что конкурс закончился....зависимая от вкусняшек...Надеюсь на общение...но лето-это отдалённость от инета.... Wacko Всем здоровья и хорошего летнего настроения!!!! Biggrin Give rose

Маленький кот.Маленькие картинки

Страницы