"Весенние букетики" неделя 2

Аватар пользователя olgasegeevna

Начало конкурса положено и я всех приветствую на 2-неделе. Кто справился с поставленными задачами недели,тот большой молодец,а кто нет,те не расстраиваемся и идем дальше,ведь дальше нас ждет наше преображение,которое с каждым разом все лучше и лучше)

Правила этой недели:
1. Фото весов!
2.Ежедневные отчеты ПО ЖЕЛАНИЮ( табличка есть для всех)
3.На этой неделе мы отказываемся от МУЧНОГО! Разрешён только серый хлеб
4. Каждый участник ставит себе цель,которую хочет добиться за этот конкурс,тем самым мы мотивируем себя еще больше.
5. Задание на эту неделю: каждый участник пишет 1 рецепт. Это моя любимая тема,но мало кто откликается,но тем самым мы разнообразим своем привычное меню и подчерпнем возможно что-то новое. Рецепт может быть любой- завтрак,обед,ужин,перекус,десерт,все что угодно,главное ПРАВИЛО,чтобы оно соответствовало меню для похудения и было максимально правильно)

Всем успехов на этой неделе и чтобы весы показывали только отвесы!

На этой неделе лидеры: Свет_Лана Я и Регина 24. Девочки,Вы крутышки!!!!! а вообще Вы все молодцы,я Вами горжусь!!!!!!!!!!

Табличка: 

участницывес 22.03вес 23.03вес 24.03вес 25.03вес 26.03вес 27.03вес 28.03общий отвесцель на конкурс
olgasegeevna80,880,5+0,1!!!76кг
Свет_Лана Я77,176,9-2,2кг75кг
Астра86,5-0,5кг
zfs64,7-1,5кг
Лягуха89,990,1-1,7кг
Регина 2480,580,5-2,5кг75кг
АсяЯ86,1-1,8кг
Авантюрин

Форумы: 

Р

Аватар пользователя olgasegeevna

Всех с началом новой недели. И так:на прошлой недели миссия отказ о чистого сахара выполнена на 50%. На этой неделе Свет_Лана Я определяет от чего мы отказываемся и стараемся выполнить на 100%. Вчера был небольшой ужин,но стоит мне съесть лишнего немного,весы сразу безжалостно это показывают. На этой неделе план-быть меньше 80!!! Собираю волю в кулак и вперед к мини цели) Всем хорошего настроения и отличной недели!!!!


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Уррааа!! С телефона

Аватар пользователя АсяЯ

Уррааа!! С телефона получилось.
Только не видела что нажимаю.
Настолько все мелко.
Увеличиваю-частями картинка получается Biggrin
Главное, что все получилось

сейчас увидела,что догнала линеечку только(((
План той недели -отказ от сахара выполнен ,Преллагаю на этой неделе отказ от мучного ( овяноблин не считается мучным)


Всем привет! Очень тяжелая

Аватар пользователя Лягуха

Всем привет! Очень тяжелая неделя в моральном плане, что то идет не так....Но старалась..., в выходные съела йогурт, с сахаром он .тк с добавками. а так всю неделю без.
Вес 89.9 ползу....
Мой любимый рецепт, это курица желированная, отварить курицу , в бульон добавить соль, перец, лавровый лист, я еще добавляю травы, .Курицу очистиь от костей и кожицы, мясо измельчить в блендере, добавить сок свеклы, чесночка. Бульон процедить и добавить желатин, все соединить и утромбовать в пластиковую бутылку, поставить в холодильник. На следующий день вытащить из бутылки и нарезать на порции, я люблю с цельнозерновым хлебцом, Как колбаса варенная. только в разы полезнее.
Всем отличного дня!!!!


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Точно, как я забыла про эту

Аватар пользователя olgasegeevna

Точно, как я забыла про эту вкусняшку, я раньше делала, намного по другому рецепту, это очень вкусно кстати! На неделе обязательно сделаю!


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Доброе утро, девочки! Мой вес

Аватар пользователя zsf

Доброе утро, девочки! Мой вес 64,7 кг, последннее взвешивание. Девочки, в субботу меня с ковидом увезли в больницу. Я с вами, в этой больнице весов нет. Аппетита нет, я все выбрасываю.

Во первых скорейшего

Аватар пользователя olgasegeevna

Во первых скорейшего выздоровления Вам. Во вторых - не есть совсем нельзя! Организму нужны силы на восстановление! Так что приёмы пищи обязательны, хотя бы не большом количестве, так же обильное питье и отдых! Ждём здоровую уже к нам)


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Татьяна,удачи тебе! держись.

Аватар пользователя АсяЯ

Татьяна,удачи тебе! держись. Все будет хорошо.Лишь бы с легкими все в порядке.Не пропадай,пиши,когда сможешь.Мы за тебя держим кулачки.Да чего я лукавлю- кулачищи у нас.До кулачков только идем.


Доброе утро, девочки,

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Доброе утро, девочки, написала в первую тему. А вижу вы уже все тут.
Вес 77.1 минус хороший получился на рыбке, больше чем ожидала.
Предлогаю отказ на этой неделе от всего мучного, кроме серого хлеба. А то все любят булочки, и бутеры с белым хлебом.
Мини цель на неделю 2.1 до веса 75.
Всем хороших отвесов!!


Мини цель.

СВЕТИК ПРИВЕТ, А

Аватар пользователя Лягуха

СВЕТИК ПРИВЕТ, А ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ С КАЛЬЦИЕМ? МОЖЕТ НАДО БЫЛО ПРОСТО СОВСЕМ БЕЗ ХЛЕБА?


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Цельно зерновой же тоже серый

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Цельно зерновой же тоже серый.
Совсем без хлеба нельзя, хлеб нужен, тем более с кальцием)) Но тут думаю пусть каждый решит для себя, можно ли ему обойтись совсем без хлеба.
Но а если нет, то не нужно его кушать все время, вместо булочек, с чаем и со всем подряд.


Мини цель.

Бой мучному сказала Света

Аватар пользователя olgasegeevna

Бой мучному сказала Света,когда Оля уже приготовила мужу эклеры и попробовала 2 шт Biggrin Исправляюсь!!!!!!!!!!!!!!!!


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Всем привет!!! Вес 80,5 кг.

Аватар пользователя Регина 24

Всем привет!!! Вес 80,5 кг.
Моя цель на эту неделю добиться, чтобы семёрка была впереди моего веса, а не восьмёрка!
Цель на конкурс добиться 75 кг.

ДЕВОЧКИ,Я ТАК РАДА,ЧТО ВСЕ

Аватар пользователя olgasegeevna

ДЕВОЧКИ,Я ТАК РАДА,ЧТО ВСЕ ПОКАЗАЛИ ТАКОЙ ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!!!!!ВОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ КОМАНДНАЯ РАБОТА!!!!ВЫ ПРОСТО МОЛОДЦЫ!!!!!!!!! НУ КРОМЕ МЕНЯ ПОКА...НО Я ВАС ДОГОНЮ,ЭТО ТОЧНО))) PS Не забудьте указать цель конкурса!!!!!!!


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Вы обе молодцы, я Вас награжу

Аватар пользователя olgasegeevna

Вы обе молодцы, я Вас награжу обязательно. Я примерно знаю как сделать, завтра этим займусь обязательно!


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Привет всем, вес сегодня 90

Аватар пользователя Лягуха

Привет всем, вес сегодня 90.1, не знаю в чем дело, ничего не нарушала, вечером выпила большую кружку цикория с молоком, но без сахара, съела мандаринку...
Ладно идем дальше...
Моя цель на конкурс как минимум 80 кг....но...что то сомневаюсь, но сдаваться не собираюсь, я победю Biggrin


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Девочки, а конкурс у нас до

Аватар пользователя АсяЯ

Девочки, а конкурс у нас до какого месяца? я так и не поняла.
Хочу похвастаться,сегодня сделала колбасу из курочки,но вариант свой.Курицу взбила и добавила кусочки куриной печенки.Что получится незнаю,но что то плучится.Потом покажу фото в разрезе( если она резатся будет,а не развалится)
у меня сегодня вес плюс сто грамм.Ночь выдалась нервная,почти не спала,задремала и снились кошмары.в половине шестого я уже пошла варить курицу.Думаю что изза недосыпа и нервов привес,потому что не ела на ночь


В общем скажу я про колбасу

Аватар пользователя АсяЯ

В общем скажу я про колбасу Wacko консистенция мне не понравилась.
Для меня это суфле а не колбаса,я так и вписала ее себе в калорийку.
Вот когда знаю что это суфле,могу есть.А как колбаса ,она мне не лезет.
Может я бульону много налила,а желатина немного,плотности у нее нет,как у колбасы.Может я пропорции не такие,но никто и не прислал про них
Но режется нормально,не разваливается.
В следующий раз сделаю немного по другому.


Да скорее всего много бульона

Аватар пользователя Лягуха

Да скорее всего много бульона, я делала вообще на глаз, но бульона я взяла где то 300-350(кружку, у меня большая), и на нее целый пакетик желатина. В выходные сделаю. выложу фотку, может если получиться поэтапную...


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Я вообще очень люблю всякие

Аватар пользователя Лягуха

Я вообще очень люблю всякие желе. Я со своей внучатой племянницей очень много занимаюсь выпечкой, и мы очень любим делать вот такое желе


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Всем привет, не знаю. что

Аватар пользователя Лягуха

Всем привет, не знаю. что происходит, но не нарушая опять плюс, может так действует лекарство? В пору отчаяться...
Ладно, сегодня проведу эксперимент, после 18 часов ничего есть не буду, будет ли завтра отвес? Если нет, то .....печалька Unknw Shok
Всем здоровья и отличного дня!!!!


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Не отчаиваться! Может

Аватар пользователя Nastya.23

Не отчаиваться! Может разгруз попробовать, так сказать дать толчок, я думаю поможет. Только вперед!!!


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

Я после 18 вообще ничего не

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Я после 18 вообще ничего не могу, если съела, все... Как вчера невыдержала и наелась капусты квашеной, ну очень хотелось, и все... Отек, вес плюсанул.


Мини цель.

Я два дня ем как помело

Аватар пользователя olgasegeevna

Я два дня ем как помело Dash 1 бывают у меня такие моменты... Но в последнее время что то часто... И очень худеется тяжко. Более лёгкие кг ушли, теперь нужно приложить силы. Хочу в зал ходить, но пока нет возможности((( Завтра соберу силы в кулак!)


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

У меня тоже третий день без

Аватар пользователя АсяЯ

У меня тоже третий день без изменений,питание в пределах намеченного.Оля,я третий раз пишу по поводу конкурса Biggrin он у нас на сколько по времени?Я не могу себе цель поставить,потому что незнаю расстояние пути.
Для себя цель,наметить.Ведь если месяц-это одно,три-другое.
Не к тому,что быстрей хочу закончить,а хоть какие то планы иметь.


Хороший срок.

Аватар пользователя АсяЯ

Хороший срок.
Буду размышлять.
Вес встал как вкопаный, че к чему.
Калорий в пределах 1300-1400.
Писала как то, что больше 1200 не худеется Dash 1
Но тут писали, что замедлю обмену с такими калориям и.
Во что кинутся ума не приложу


Привет всем, вчера почти

Аватар пользователя Лягуха

Привет всем, вчера почти разгруз и .....просто в шоке +200гр, отекла конечно, скорее всего из-за лекарства. Сегодня попробую пить побольше воды и зеленого чая, посмотрю к чему приведет. В Выходные попробую разгруз на молокочае...
Вообщем не сдаюсь иду вперед!!!!
Всем удачного дня!!!  30


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Так, что происходит?!?! У

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Так, что происходит?!?! У меня тоже пдюсануло не хило. Сегодня разгруз. Прям не по детски. Расслабуха какая то у всех, а ведь скоро куртки снимать, мы об этом подумали??? Что будем вываливать на солнышко? Давайте девочки, собрались....
Светик, у тебя наверное от лекарств, так бывает, ничего тут страшного, главное питайся правильно, а потом все уйдет, но голодать при приеме лекарств лучше не нужно, печень, почки, желудок, подумай о них, потом тяжелее будет.


Мини цель.

У меня нет расслабухи, и

Аватар пользователя АсяЯ

У меня нет расслабухи, и отвеса нет.
Я чётко калории считаю, коробочки на работу собираю.
Лишнего в рот не кладу неучтенного, а вот фигня такая


Привет . да я уже вчера сама

Аватар пользователя Лягуха

Привет . да я уже вчера сама подумала, что есть мне надо часто по чуть чуть, голодовка не выход, сегодня есть не большой минус, вчера попыталась выпить норму воды, чуть не дотянула. Решила, что буду больше пить воды.. может поможет...


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Привет! Вчера впервый раз

Аватар пользователя Астра
XKB

Привет! Вчера впервый раз была в тренажерке. Дома я особо в зеркало не смотрелась, а в зале везде зеркала, и я увидела себя во всей красе Shok . Я всегда считала себя толстой даже, когда весила 50 кг. Но одно дела считать себя толстой, а другое дело увидеть свой висящий живот в движении. Короче жду не дождусь завтрашнего дня , чтобы снова пойти в зал.

Марина

Всем доброго утра, вчерашняя

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Всем доброго утра, вчерашняя разгрузка дала результат, вес опять приходит в норму. 76.9.
Хватит девочки филонить, скоро весна, не забываем, а то коленки прятать придется ещё сезон, по этому в строй!!
В голове прям мысли скачут, какую же курточку купить!?!
Хочется и короткую, лёгкую, и вроде ещё жопку рано открывать( слишком большая) по этому нужно это маленький промежуток времени до весны поднапрячь все свое и рот на замок закрыть.
Всем удачи...


Мини цель.

"жопку рано открывать"

Аватар пользователя Nastya.23

"жопку рано открывать" ROFL рассмешила )))
ты права, у нас есть еще месяц минимум, а это достаточно много, если хорошо потрудится, можно подскинуть и уменьшить на несколько см эту самую жопку)))


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

Девочки,привет! Простите,что

Аватар пользователя olgasegeevna

Девочки,привет! Простите,что так поздно с табличкой. Пока получилось так,как есть. Не было времени разобраться,как все сделать красиво, сын заболел((( Жаль,что Алиса здесь наша не появляется,я бы у нее спросила,она мастер это делать. Ну ничего,на след неделе разберусь,все изучу,глядишь и получится и цветочки всем добавлю))) У меня зажор(((((((((,я пока вообще в апатичном состоянии,пытаюсь изгнать из себя это,но безрезультатно. А Вы молодцы,стараетесь!!!Продолжайте в том же духе)


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Страницы