ЗВЁЗДОЧКА ЛЕТА 2018 !!!

Аватар пользователя Tatyana99

Дорогие участницы! Поздравляю вас с началом летнего конкурса Yahoo
viber_image_0.jpg

Мы все разные и цели наши тоже отличаются.
Кто-то нуждается в поддержке, чтобы начать, кому-то нужен пинок для продолжения, но многим все-таки сложнее удержать свой вес и не допустить возвращения, с такими титаническими усилиями сброшенных килограммов!
Здесь вы найдете поддержку, общение и ответы на все волнующие вас вопросы, возникающие на пути к стройности.
Данные для ПЕРВОГО отчета:
1. Фото текущего веса.
2. Вес желаемый.
3. Объемы ( груди, талии, живота и бедер).
4. Меню на ПН (11.06.) - по возможности.

НАПОМИНАЮ:
Первый и последний отчёты обязательны для всех!
Во время конкурса отчёты принимаются в любой удобный для вас день.

Желаю каждой из нас достичь своей цели!!! JC cupidgirl
Пусть это лето станет незабываемым! D sunny
Подробности тут: http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/konkursy/konkurs-s-110618-g-dlya-vseh-...

МЫ ПЕРЕЕХАЛИ http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/konkursy/zvyozdochka-leta-2018-vtoraya...

Табличка: 

Форумы: 

15.06

Аватар пользователя zulchik ya

15.06
Утро:кусочек творожного пирога
11:30-плов,помидорка
15:30-плов,бугирсок
21:00-кефир
Ещё были: орешки в сахаре,пирог

Добро пожаловать, Надя! я

Аватар пользователя Жанна_

Добро пожаловать, Надя! Tabl welcome я данные внесла, Капитан спит уже, завтра повесит таблички.

Как худеть собираешься?


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Привет! Придерживаюсь

Аватар пользователя пышка72

Привет! Придерживаюсь раздельного питания+физ. нагрузки. До родом за полгода скинула более 12кг. Правда начинала худеть со 103кг. За короткое время набрала очень много Blush сидя дома. Никак не могла взять себя в руки. Сейчас настроена решительно.

Девочки, доброе утро!

Аватар пользователя Tatyana99

Девочки, доброе утро! D sunny
У меня аллергия на тополиный пух уже почти неделю, а сегодня вся встала опухшая, отекшая (((
Чувствую себя ужасно.... кожа на руках, на лице и на шее вся горит и болит. Плюс 400 г. Вес - 80.9
Не видать мне первой звезды Bbf
И первой семерки тоже...

Через 2 часа вес стал 80.6, наверное таблетки помогли. Итог - плюс 100 г
Не, взвешусь теперь только в понедельник, одна нервотрепка...


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Тоже страдаешь аллергией?

Аватар пользователя Tatyana99

Тоже страдаешь аллергией? Это просто невыносимо, все бесит. В мае уже была у меня, когда одуванчики цвели... сейчас вот опять (((


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Пипец! У меня на холод, на

Аватар пользователя Tatyana99

Пипец! У меня на холод, на солнце, на порошок, крема разные, косметику, цветение и даже на пыль... на антибиотики нет... вот нам повезло... аллергики.


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

А у меня после тренировки

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

А у меня после тренировки мышцы отекли + 100 гр ((( а я так хотела одну звездочку, две звездочки, лучше всего конечно 5 звёздочек. Ладно, я уезжаю до понедельника, пока подумаю, что делать. Что-то магги не действует, может из за жары. И как то не комфортно я себя чувствую. Короче нужен новый план.

Блин, у нас гроза, так что

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Блин, у нас гроза, так что завтра поедем. Сегодня меню: яичница с сыром 1 грейпфрут, кефир, шашлык из голышек и курогрудки ( вчера замучалась кожу обдирать с голяшек) помидоры, огурцы, 1 бутылка белого вина. Короче я подумала, мне комфортнее на белках и зелёных овощах, что то помидоры вообще не идут. Из фруктов оставлю грейпфрут или апельсин. Попробую так.

Всех с выходными!!! Сегодня

Аватар пользователя Морячка в открытом море

Всех с выходными!!! JC dance Сегодня настроения не было с утра, и я решила купить себе шортики, пока немного стесняюсь, но думаю загарю ещё и нормально будет))

Молодец! Ты прекрасно

Аватар пользователя Tatyana99

Молодец! Ты прекрасно выглядишь Good
Настроения не было и ты не слопала вкусняшку, а купила шортики!!! Это же достижение! Ура! Tabl ura


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Танюша, спасибо, но ещё не

Аватар пользователя Морячка в открытом море

Танюша, спасибо, но ещё не чувствую себя комфортно.. Да, уже начала бороться с эмоциями, решила себя побаловать не едой, а одеждой Smile

Б................!!!!!!! 3

Аватар пользователя NIKITA

Б................!!!!!!! 3 раз пишу про ноги Морячки в откры... и с этим текстом что-нибудь случается!
Дубль 4.
Маша! Были бы у меня такие ноги, я б вообще в трусах ходила))
Tabl gi
Я на работе. Выходной, все по норам. Я балдею и...жру большой сладкий сырник. Обиделась я, короче. Вчера еле с трени домой шла. Ноги так забились , что вообще не сгибались. Одна в зале была, врубила Aerosmith и меня поперло... сначала кардио, потом жопа, ролл зачем-то откатала 80 раз подряд (я пресс прицельно не качаю). Затем растяжка ног на специальном тренажере для шпагата. Пришла домой, хлопнула протеиновый батончик. Муж сделал массаж плавно преходящий... Ну в общем, утром ни грамм от веса не ушло! 68,5 и хоть ты тресни!


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Спасибо,девочки,подбодрили

Аватар пользователя Морячка в открытом море

Спасибо,девочки,подбодрили Give rose Наверное проблемы в голове..вечные комплексы..Подруги постоянно говорят,что нужно худеть,что попа большая очень..Дома зеркала нет,вот я им и верю..Ладно,всё хорошо,идем дальше Phil  17

Согласна! не верь подругам!

Аватар пользователя ДариHа

Согласна! не верь подругам! Стройные ноги и попа совсем не большая, а до ОЧЕНЬ большой и подавно далеко!!!

<a href="http://www.hudeem-vmeste.ru"><img src="http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/line_l111.png_beg_b426.png_wmax_Njg=_wcu... border="0"/></a>

Завтрак: 1 бутербродик, чай

Аватар пользователя zulchik ya

Завтрак: 1 бутербродик, чай
12:00- 1 самса
18:00- шурпа, хлеб
21:00- 1 бутербродик.
Вес с утра 63.4. Уходит, до 62.5. будет стабильно
Уходить,а потом встанет. Это я уже проходила.

А я разгрузку не додержала,

Аватар пользователя scarlett

А я разгрузку не додержала, готовила на завтра кабачковую запеканку с фаршем... И со всей семьёй поужинала Fool слабачка я. На фото это не одна я съела Wacko а на троих

Привет худеющей банде! Тоже

Аватар пользователя Лауль

Привет худеющей банде! Тоже стараюсь худеть, да что-то толку как-то не очень... Хотела хоть сегодня дойти вечером до эллипса, но проездила/пробегала целый день по магазинам с дочкой, домой явились в семь вечера, сил оставалось только на приготовить что-нибудь на ужин по-быстрому. Даже есть не хотелось, впихнула в себя вареное яйцо и творог, чтоб не пугать организм большими перерывами в еде. Итого моё сегодняшнее меню выглядит так: утро - клубника, кофе; обед - яйцо, куриный рулет, помидор, сладкий сухарик; ужин - яйцо, творог, зеленый чай.
Еще заметила, что не смотря на почти окончание кд, продолжаю отекать и задерживать воду - сегодня с 12-ти дня до 19-ти вечера ни разу не сходила в туалет и даже желания никакого не было. Обычно я уже через пару часов хождения в ТЦ начинаю искать "маленький домик", а тут хоть бы хны... Выпила вечером мочегонную таблетку. Не самое лучшее решение пить мочегонку на ночь, но иначе утром я буду похожа на старого больного алкоголика, тем более обидно, что не пью алко уже почти полтора месяца... Cherna  12


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Меня зовут Марина

Сегодня было +200 и завтра

Аватар пользователя Жанна_

Сегодня было +200 и завтра вероятно ещё больше будет и минус звездочка.
У меня кд, утром есть не хотелось совсем. Часа в 3 мы пошли с дочкой в ресторанчик и я взяла любимый салат с курицей. Но дома вечером жор всё таки пришёл при чем жуткий. Я сделал омлет, ну то что быстро, грибы, перец, 1 яйцо и 2 белка. Нашла в холодильнике банк творога и фасоль... ну и это положила. И Морковку.

Может не взвешиваться завтра? Точно ж привес будет


с
Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Рецепт запеканки кабачковой (

Аватар пользователя scarlett

Рецепт запеканки кабачковой ( в граммах примерно буду писать, все на глаз): кабачки 2,5 кг на крупной тёрке, посолить, постоят, хорошо отжать. лук обжарить, добавить (у меня не жирный индюшиный) фарш. 6 яиц взболтать, добавить 2 ст.л. йогурта не жирного( у меня 1,4%), 100 г твердого сыра, соль, перец, зелень по вкусу. Большую часть влила в кабачки, оставила на поливку сверху. Половину кабачков выложить в форму, потом фарш, потом остальные кабачки, сверху помидоры колечками по желанию но с ними красивее,и залила оставшейся заливкой. В духовку я пекла при 200 около часа, хотела чтобы лишняя жидкость выпарилась, хорошо поставила на глубокий противень, она вытекает. Результат обалдеть, очень вкусно, муж даже не заметил что диетическое( он обычно против если заметит, говорит- я не козел траву жрать) советую вкусняшка D ice

Страницы