Стройные. Вес, меню, спорт 30.07.2012

Аватар пользователя Anestezia
Модератор

Форумы: 

Метки: 

Приветик, мои хорошие! Вес

Аватар пользователя Anestezia
Модератор

Приветик, мои хорошие! Вес сегодня огромен - 93,7кг. Всё беру себя в руки! И обещаю, к следующему отчету положу в копилку команды ОГРОМНЫЙ отвес!!!

у меня отвес 300грамм, цифра

Аватар пользователя Осенька

у меня отвес 300грамм, цифра крайне приятная и долгожданная - 76,7
все системно, ужин легкий, потом -только вода...... спорт каждый день( 20минутный комплекс на всё), процедуры через день( скраб, массаж)

На этот раз - в последний раз)))))

Я буду трогать теплый пузик, и щечки - яблочки трепать. Ты мой веселый карапузик, а я - счастливейшая мать.

Девочки привет! Вы меня не

Аватар пользователя NатаLи
Мисс Зима 2010Я на доске почета!

Девочки привет! Вы меня не потеряли..,??? Я потихоньку прихожу в себя от кошмаров,,, но сейчас я болею , ангина опять и аллергия, сил нет слабость, лежу и пью чаи и кофе с молоком и сухари а под вечер съела гречки, вес свой не знаю так как сегодня не взвешивалась..., плюс ко всему у меня сегодня пошли кд так вообще встать с кровати не могу, опять все до кучи...,

Отчет по питанию за

Аватар пользователя Anestezia
Модератор

Отчет по питанию за 30.07.2012:

Завтрак
Яицо
2 кусочка хлеба с творожным сыром
Кофе с молоком

Обед
Запеченая куриная грудка
Капустный салат

Ужин
Салат с крабовыми палочками