20 дней отсчёт пошел.

Осталось 20 дней до события очень важного. Это я писала 38 дней назад, и что? Ничего не изменилось только набрала 1.5 кг.
Обычно мне помогает самоконтроль, попробую и в этот раз. Мне нужно то всего ни чего скинуть 6 кг.
Это 300 гр в день.
Много!!
Мне срочно нужно.
Все много но говорить не буду. Поехали.
1 завтрак, обед, ужин, 2 перекуса. Строго обязательно.
2 вечером составлять меню и готовить на день в перед, строго!!
3 фото-колаж ежедневно, так меньше вероятности сорваться , строго!!!
4 мучное и сладкое под запретом - ,суперрр строго!!!!!
Девиз - не пропускай жизнь, не жди чего то, лови момент, сделай сегодня свой день!
Цель;
6,06 ,- вес 79.4
7.06 - 79.1
8.06 - 78.8
9.06 - 78.5
10.06 - 78.2
11.06 - 77.9
12 .06- 77.6
13.06 - 77.3
14.06 - 77.0
15.06 - 76.7
16.06 - 76.4
17.06 - 76.1
18.06 - 75.8
19.06 - 75.5
20.06 - 75.2
21.06 - 74.9
22.06- 74.6
23.06 - 74.3
24.06 - 74.0
25.06 - 73.7
26.06 - 73.4
Ну,ну посмотрим...
Вызов брошен!!!
Меню на завтра
Завтрак : 2 яйца, помидор, сельдерей, чай без сахара
Перекус сок с сельдереем.
Обед запеканка, салат
Перекус йогурт без сахара
Ужин коктейль молочный.
Вечером жду вес 80.2

Раздел: 

Комментарии

ПРИВЕТ

Аватар пользователя Лягуха

Светик , ты сможешь, ты же красотка!!! Верю в тебя, очень хочу увидеть твою фоточку с торжества, какая ты будешь красивая и стройная!!!!!
Удачи не сдавайся.
Я тоже иду к цели, пока еще не сдалась, ищу пробую, на сегодня 87кг.
У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru