Мини цель 5 (сложная)

Ну что, я молодец, предыдущая цель выполнена. Идём дальше
На эту неделю цель не большая, неделя будет сложная, через пару дней кд, по этому будут скачки и перепады настроения, ну и соблазны, естественно. Уже хочу соленого и сладкого до зуда...
И так цель 1 кг. По 150 гр в день.
Начальный вес 75.6
Менюшка
Завтрак
Вареники, 100 гр скумбрии ГК. Чай, пол-зифирки. На этом баловство закончено.
Перекус
Яблоко
Обед
Тыквенный суп
Перекус
Банан
Ужин
Морковные котлетки
Вечер вес: 77.1 дуюсь..
13.04 - 75.5 - 76.2 . Сегодня-завтра кд
Весь день суетень... Купила все для ванной комнаты, от плитки до мебели, буду делать ремонт. Два раза сбегала в ГАИ, в страховую. В общем конетель, покушать зашли в кафе в 6 вечера только, скушала стейк сёмги.
Вечер вес 77.1
14.04 - 75.3 - 76.7 кд.
День прошел не очень, устала и питалась как попало.
Вечер вес 76.7 странно но радует.
15.04 - 75.2 - 76.2
Вечер вес: 76.7 весь день была молодцом, но на ночь не сдержалась, но себя не ругаю, кд и потом я наверное с начала недели была настроена что все будет не гладко на этой неделе. Так что завтра все, кд подходят к концу, начинаем начинать)))
16.04 - 75.0 - 76.3 ничего, все поправимо)))( главный итог моего похудения, эта была начальная цель.)
Все таки нужно проговаривать меню, иначе в разном...
Сегодня
Завтрак
3 блинца с яблоком и корицей
Чай без сахара, 2 вафельные конфетки
Перекус
Вода
Обед
Гавайская смесь+салат и овощей
Перекус
2 мандарина
Ужин
Творог+йогурт без сахара
Вода
Все!!!!
Вечер вес должен стабилизироваться...
Итак вес 76.8.
17.04 - 74.9 - 75.9 приходу в норму.
Менюшка
Завтрак каша
Перекус банан
Обед гавайская
Перекус йогурт
Ужин творог
Вечер вес: незнаю, устала, давление опять
18.04 - 74.7 - 75.9 ну за то твердо!
19.04 - 74.6. - 75.5
Ну что, за неделю вес минус 100 гр.
Все равно хорошо. Учитывая что неделя сложная и плюс болезнь.
Я все равно молодец!
Главное не сдаваться.

Раздел: