Первая запись

Всем привет smiley *tabl_welcome2*
Однажды я уже худела с помощью ведения дневника (ну он даёт мотивацию контролю:))
И сейчас решила повторить попытку. Обычно я держусь неделю-две, месяц, максимум было 1,5 месяца, и затем срываюсь. На этот раз у меня появился новый способ самонастроя, (новая мотивация) решила опробовать его в действии. Ещё круто когда марафон проводят. Знаете, не дух соревнования захватывает, а скорее наоборот, когда вижу таблицы и кто сколько похудел, понимаю, что многие стараются, это чувство, что я не одна, оно очень приятно. Вместе мы сила *drinks*
Вес точно не помню, завтра взвешусь и начну пожалуй. Где-то 68-70 я думаю...
Диета- пп. Буду приблизительно считать калории, чтобы не выходить за 1400. Спорта не будет. У меня безжировая масса 50 кг. Поэтому худеть хочу до 61. Пока максимум худела до 64, так что даже как то страшно. Но всё же...хочецо.
Удачи мне и всем худеющим *d_daisy* *d_sunny*

Раздел: