Боже как мне все это надоело(((

Аватар пользователя Ялочка

уже лет 5 живу в весе 82-83 кг...был опыт скидывания до 79, как только разругались с мч, но помирились и опять эти цифры...раньше в 65кг я думала что это много, а 80 вообще заоблачное число...теперь вот сама даже больше вешу..думаю что у меня проблемы с психологическим состоянием...отсюда и заедание стресса...хожу по кругу...устала уже видеть одни цифры и не могу себя мотивировать ..что делать вообще ума не приложу..как взять себя в руки..на личном фронте как на пороховой бочке...а организму тяжело...уверенности в себе вообще нет..как будто я другой человек..пытаюсь вытащить себя за волосы из этой ситуации...понимаю что нужно работать с психологом..читаю всевозможные статьи.работаю с внутренним состоянием, но внешность тоже нужно менять...жду наверное просто доброго слова и совета...как мне быть

Раздел: 

Комментарии

Привет))

Аватар пользователя Светлана091077

Привет))
Депрессия мешает похудению, нужно для начала самой с собой договорится, давай, на диету садимся, хоть на пару недель, не нужно взвешиваться каждый день, забей на эти цифры, потом взвесишься
Первые дни тяжело, дальше легче, но нужно постоянно себе говорить: Вот я молодец, держусь и скоро буду похудевшей, налажу личную жизнь, начну себе нравится!!