"Анти-Лопочки" 5 неделя

Аватар пользователя olgasegeevna

Всем привет!!! Вот и прошла ровно половина нашего конкурса. Каждый для себя сделал вывод в какую сторону он движется. В основном движемся мы правильно,но есть девочки,которые немного отстают. Так вот я обращаюсь именно к ВАМ!Девчули,Вы пишите сюда,поможем разобрать ошибки,подредактируем меню,поможем,чем сможем. Это лучше,нежели молча отсиживаться и сидеть как есть. Все мы здесь с одной проблемой собрались-лишний вес!Только мы единомышленники и можем помочь друг другу!

И так,для тех,кто на этой неделе в плюсе или скинул незначительно(100,200гр)-ВЗВЕШИВАНИЕ И ОТЧЕТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!

И так- ПЯТАЯ неделя:

1. 01.02 Фото весов. ФОТООТЧЕТ каждый понедельник!!!
2. Ежедневные отчеты ПО ЖЕЛАНИЮ,но табличка будет для всех,в любой день пишите вес,я добавлю в табличку
3. Разгрузы (есть отдельная темка). Коллективный разгруз будет во вторник-все желающие welcome. Одиночные в любой день,всех ждем!

Всем отличной позитивной недели!!! Идем только вперед и никаких шагов назад!!! Всем удачи!!!!!!!

Форумы: 

Ь

Аватар пользователя olgasegeevna

Девочки,всех с новой неделей! Цель-выполнила. Всех жду с хорошими отчетами и хорошим настроением. Ведь от нашего настроения зависит очень многое!!! Поехали Laie cyclist


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Доброе утро!!! Олечка, ты

Аватар пользователя Лягуха

Доброе утро!!! Олечка, ты молодец!!! Вес сегодня 89.,9, цель не достигнута, не хватило 100 гр. Unknw , но я очень старалась!!! Хочу поставить цель на эту неделю 1,0 кг. В выходные мне все таки очень сложно, эта готовка бесконечная и конечно огромное желание попробовать все и сейчас.. Home kitchen , уборка. В этот раз собралась конечно и выдержала...Но следующие выходные, это....сложно, в субботу будет 6 лет, как я потеряла свою любимую старшую сестренку....Поминальный обед обязателен....,
В воскресенье день всех влюбленных и день рождения у моей маленькой внучатой племянницы, 1 год!!!
Так что на этой неделе по максимуму ЗОЖ, а там посмотрим...
Всем удачного дня и берегите себя!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Ты умничка!!! Продолжай! А

Аватар пользователя olgasegeevna

Ты умничка!!! Продолжай! А выходные это испытание для нас это точно. Но если отчет перенести на середину недели,к примеру,я считаю,что вообще расслабимся и потом собраться еще труднее Dash 1


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Спасибо!!

Аватар пользователя Лягуха

Спасибо!!
Нет конечно в понедельник отчет лучше всего, это все равно как то останавливает...
Я всегда думаю об отчете в понедельник , когда что то ложу себе в рот в выходные...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Доброе утро, девочки! Эту

Аватар пользователя zsf

Доброе утро, девочки! Эту неделю не буду писать вес, тк телефон не почистила, он у меня не даёт снимки. Буду стараться приводить себя в порядок.

Добрый день, девочки. Хотела

Аватар пользователя natta
Идеал ВесныМарафон "7 шагов"Участвую в Конкурсе Красоты!

Добрый день, девочки. Хотела всё бросить, но знаю что лучше от этого не будет. Неделю эту вообще не следила за питанием. Следовательно настроение ноль, знаю что надо взять себя в руки и продолжать, признаю поражение этой недели, но признавать паражение конкурса наверно не стоит.
Я невзвешивалась сегодня, если можно оставить мне прежний вес. Постараюсь вернуть хотябы его на этой неделе.
По спорту сегодня сделала утренний комплекс йоги, я себя буквально заставляла делать каждое движение, а после почувствовала прилив бодрости и вдохновения.

Никакого поражения

Аватар пользователя olgasegeevna

Никакого поражения естественно! Ты бросай этот депресняк и перестань загоняться! Ты думаешь ты такая одна? Мы все здесь через это проходим!!! И лучше уж здесь поныть, поплакать, выговориться, чем в одиночку просто продолжить есть булочки и набирать все то, что скинуто было с трудом! Так что давай в строй, определи для себя тактику питания - это самое главное! Спрашивай все что нужно, не бойся! Все получится! Вместе мы сила как ни крути! И сайт нам в помощь)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Доброе утро, вес 80.4,даже

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Доброе утро, вес 80.4,даже удивилась, рассчитывала на меньше, но вот как есть. Болтаюсь на месте, как не знаю что. Надо уже браться по серьезному.

Оля, я настраиваюсь на

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Оля, я настраиваюсь на завтрашний разгруз. Очень хочу сдвинуться с места. Ты права именно вот мне не хватает плана питания. Нужно опять прям брать и все рассписывать, чтобытне отвлекаться от всякую ненужность.

Всем привет. Утром было

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Всем привет. Утром было некогда, сфоткала и на работу. Выкладываю сейчас. Вес совсем почти не ушел, жаль. Я надеялась на большее. Все же плохо без ежедневного взвешивания
Думаешь ты о-го-го, а ты пррр...
77.0 минус 300 за неделю.


Мини цель.

План кажется не выполнила, но

Аватар пользователя irinakir

План кажется не выполнила, но результат есть! Очень не хватает общения с вами, но времени совсем нет, простите меня! Я в строю и мыслями всегда с вами!

Итоги недели подведены:

Аватар пользователя olgasegeevna

Итоги недели подведены: Лягуха (Света),поздравляю!!!Так держать!!! Pionery Девочки,кто мало скинул,остался на месте...вы поднажмите!Не буду никого вытаскивать на ежедневные отчеты,тк Вы все равно не послушные Diablo и заставлять никого не в праве. Но главное,что мы здесь и делаем одно хорошее дело,которое принесет нам только позитив в будущем..Ну и новые платья Biggrin Едем дальше)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Доброе утро, очень приятно,

Аватар пользователя Лягуха

Доброе утро, очень приятно, даже не ожидала, что на той неделе, я была молодец.
Вес сегодня 90 (+100гр). Не понятно почему? У нас мороз, даже с собакой гулять не очень хочется, но...надо...
По спорту , прям не могу войти в колею и делать каждый день комплекс упражнений....Утром очень все сумбурно, встаю итак очень рано, чтоб все успеть, вставать еще раньше не вариант.... Ладно подумаю над этим!!!
Всем отличного дня!!!
Оля спасибо за твой труд!!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Светик, поздравляю, сильно!!!

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Светик, поздравляю, сильно!!!
Стремимся за тобой...
Сегодня вес тот же 77
Разгруз по плану, может уже увижу 6, хоть одну, на две не рассчитываю)))
Всем хорошего настроения.


Мини цель.

Привет, кто здесь). Вчера был

Аватар пользователя olgasegeevna

Привет, кто здесь). Вчера был разгруз, прошёл отлично! Главное не баловаться и закрепить результат) всем отличного дня!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Доброе утро. Разгруз дал 500

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Доброе утро. Разгруз дал 500 отвеса. Вес 76,5. Моло, но наверное из-за того что очень мало было нагрузки, выходной день, все время валялась на диване. До вечера. Ммммда...


Мини цель.

Доброе утро, Света, зато вот

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Доброе утро, Света, зато вот она шестерочка, держи крепко. У меня сегодня вес 79.4.и мне очень хочется уже восьмерочку увидеть, да такую твердую, устойчивую.)))

Ой, девочки, пришла сейчас с

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Ой, девочки, пришла сейчас с работы, если ее теперь можно так назвать. У нас сегодня сгорело сдание, там где я работаю. Началось с 9 утра. Что могли спасли. Вся промерзла и провоняла дымом. Ну соответственно надышалась. Выпила щас Полисорб, сижу в горячей ванной, только бы не заболеть. Пальцы на ногах не чувствую. Я всегда на машине и в тепле, по этому и обувь и одежда не очень зимние, а тут такое. Правильно моя ба говорила - идёшь на день, бери на неделю.
Ну к чему я говорю, замёрзли, как потушили всем коллективом зашли в соседний Макдональдс погреться, ну и соответственно поесть, все же принесеное сгорело. Вот завтра жду привес. Форс мажор...


Мини цель.

Главное люди не пострадали и

Аватар пользователя olgasegeevna

Главное люди не пострадали и с тобой все в порядке! Ещё и думаешь про привес) по фиг, такое дело! Страшно эти пожары. В последнее время часто очень они, так страшно, гибнут люди, дети ( не дай бог! Хорошо, сто все обошлось)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Да Светик, история...Жуть,

Аватар пользователя Лягуха

Да Светик, история...Жуть, сама цела, дай бог, не простыла, остальное ерунда, иногда при эмоциональном потрясении даже и вес может не прибавиться...а если, что и пристанет...все равно отвалится..
Здоровья тебе!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Света, вот это потрясение у

Аватар пользователя natta
Идеал ВесныМарафон "7 шагов"Участвую в Конкурсе Красоты!

Света, вот это потрясение у тебя было. Главное люди живы. А по поводу привеса, правильно Света подметила, если в магдаке не сильно налегала, то должен быть отвес. Стресс хорошо жгёт калории тоже.

Всем привет! После разгруза

Аватар пользователя olgasegeevna

Всем привет! После разгруза на 2-й день прилипло 200гр,но это не страшно) У нас впереди 3 выходных дня...Вот надо как то придумывать себе занятия,чтобы не тереться дома на кухне. На улице валит снег и еще и завтра должен тоже идти...Задача-выдержать!!! Biggrin


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Олечка, да ты просто красава.

Аватар пользователя Лягуха

Олечка, да ты просто красава.... Это же все фигня, ты отлично идешь и заражаешь и нас своим настроем...Все отвалиться!!! I-m so happy


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Привет всем. Вес на сегодня

Аватар пользователя Лягуха

Привет всем. Вес на сегодня 89,4...
Девочки всем держаться, и это я говорю и себе. Эти выходные мне нужно пережить с минимальными потерями, а они скорее всего будут. Суббота поминальные мероприятия, что для меня стресс, а в воскресенье день рожденьевские Pardon , что для меня тоже стресс, только не выпивать и надеюсь не сорвусь. Как заправский алкоголик в завязке Biggrin . День рождения детский, надеюсь обойдется без алкоголя...
Всем отличных выходных....Пятничного настроения. И отличных отвесов в понедельник....


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

День рождения детский,а

Аватар пользователя olgasegeevna

День рождения детский,а бывает родитель отмечают не по-детски Biggrin Любое мероприятие с большим количеством еды-это соблазн Dash 1 Мы же пищевые наркоманы,так сказать Diablo На след неделе разгрузимся коллективно)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

А я сегодня что-то

Аватар пользователя olgasegeevna

А я сегодня что-то разбаловалась к вечеру*dash1* Ужин не по плану,рано,всего налопалась,кусочничала ну и да здравствует конфеты и шоколад Wacko Пойду шаги наматывать...Как то так....


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Добрый день! Почти три года

Аватар пользователя Астра
XKB

Добрый день! Почти три года меня не было на сайте. Давно хотела вернуться, но не могла вспомнить пароль, а восстановить не получалось. А на другие сайты не хотелось идти. Вчера уже в отчаянии про себя сказала: "Господи , ну как мне перестать уже обжираться и взяться за себя?" В обед решила снова попробовать зайти на сайт и каким-то чудом вспомнила пароль. Мое обращение не осталось без ответа! Приятно видеть знакомые имена. Можно к вам в конкурс? Хочу начать очередное похудение. Сама не справлюсь. Нужен соревновательный момент и поддержка.

Марина

Привет!Место освободилось

Аватар пользователя olgasegeevna

Привет!Наш конкурс длится до 8 марта. Место оно как раз освободилось,могу взять тебя. Но у нас в конце конкурса конкурса победителю-вознаграждение-по 100руб на подарок для себя) Если готова-пиши вес,замеры(грудь,талия,бедра),фото весов. Жду) НАДЕЮСЬ ДЕВОЧКИ НЕ ПРОТИВ)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

В следующий конкурс.если

Аватар пользователя olgasegeevna

В следующий конкурс.если будет на денежную мотивацию,как сейчас,предложу разу вносить взносы!!!А то желающих много,а потом пропадают.Если честно,аж бесит,сидишь делаешь таблички,подсчеты и т.д. Стараешься для всех,а в конце даже победителя порадовать особо нечем...Думаешь об одном,а получается как то не так. Ну да ладно))) Главное самые сильные остаются и не сдаются) Вместе мы сила!!!!!!Девочки,умнички!!!!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Страницы