Боевой настрой

Аватар пользователя laf-laf

Привет всем, кто ко мне заглянет.

Отличная новость - второй день и я не сдалась Biggrin

Я не сильно замарачиваюсь на еде. Подсчет каллорий и прочие диеты - вообще не для меня. Я больше за интуитивное питание. И против жестких ограничений.

Сегодняшняя моя менюшка:
З: бутер с тунцом и омлет с грибами и курицей
О: тушеный куриный окорочок без кожи + тушеный кабачок с перцем
потом съела пироженку))
У: салат из айсберга, петрушки, кейла, помидорки и перца с брынзой. Без заправки. И еще конфетка Blush

В восемь закончила работать, пришла домой. После ломки решила пойти гулять. Я обычно хожу достаточно быстро, примерно 6,8 - 7 км/ч. Сегодня решила подключить скандинавские палки, которые одолжила у подруги.

Эффект потрясающий. Кроме ног еще и работают и руки и кор. Посмотрим на ощущения завтра. В итоге сегодня 15 тыщ шагов и 10 км в общей сложности за день.

Сегодня созванивались с моим турецким львом. Очень ждет меня после открытия границ.
Он конечно, не первый красавец, но успешный, уверенный в себе, и в отличной форме. Такому надо соответствовать.

Так что, пути назад нет. Надо идти вперед, хоть и страшно, но интересно.

Раздел: 

Комментарии