Марафон "Новогодняя сказка"

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

nadpis-grafika-polosatyi-fon-nachni-seichas-now-start.jpg

Всем привет! Preved
2.11.20 начинаем новый марафон, который продлится до 28.12.20, поэтому и называться он будет "Новогодняя сказка". Все мы с Вами не в первый раз встаём на линию старта, не будем укорять себя в прошлых слабостях, а возьмёмся скорее за дело и победим лишние килограммы вместе Yahoo

Правила марафона:
1) 2.11.20 написать стартовый вес, при желании записаться на ежедневную отчетность.
2) Каждый следующий понедельник отчитываться по отвесам-привесам (писать вес на утро понедельника).
3) записываться на ежедневную отчетность!!!!
tablica_osnovnaya_10.jpg

Принимаем всех и в любое время!

Форумы: 

Доброе утро, Оль, молодец, и

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Доброе утро, Оль, молодец, и вместе действительно веселее, правда я пока больше наблюдатель, думаю со следующей недели мне будет получше и тогда вплотную возьмусь за себя. Обидно конечно только у меня началось что то получаться и вес вниз пошёл и с Синди стала заниматься и так обломиться из-за болезни. Ну надеюсь всё будет хорошо, а ещё думаю про магги, чтобы опять в процесс втянуться.

Я с диетами не могу...

Аватар пользователя olgasegeevna

Я с диетами не могу... Горжусь людьми, кто может))) Для начала бы питание наладить прям до идеала и будет уже счастье нам) всем все удачи и успехов! Tabl yes


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Привет, девчоночки!

Аватар пользователя Наталья 1504

Привет, девчоночки!
У меня сегодня вес 70,8кг (-0,2кг)... Biggrin
Сегодня с утра настрой боевой JC dance главное до вечера его не растерять, пятница же...
Удачи нам, девочки! Party

Светлана, Наташа, так держать

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Светлана, Наташа, так держать. Света, крутой отвес, переход в другую категорию, как же я жду этого, но у меня все плачевно, сегодня взвеилась и поняла что двигаюсь, но в другую сторону. Плюс на весах, в настрое минус. Голова болит и хочется чего то вредного.

Танюш, не расстраивайся,

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Танюш, не расстраивайся, обсалютно, у всех бывают качели , осебенно когда болеешь, это все временно, нужно только пережить. Главное мы уже на этой дороге, а препятствия будут всегда, как и в в нашей жизни. Сама же знаеш, после нехорошей стадии обязательно приходит хорошая...))
Держись, лечись, не кушай каку....))))


Мини цель.

Утром вода с лимоном, потом

Аватар пользователя Сапа
Марафон "7 шагов"

Утром вода с лимоном, потом поликлиника, температура. И так до 15.00. Жуткое место. Домой пришла .Чай с лимоном сырок 130 грамм. А вечером мороженное 200 грамм Это о том как не надо. Ковид дал осложнение на почки. Жидкость подзадержалась. Вес вечером 78,1. Завтра будет новый день. Начну все сначала.

Привет Танюша. Начинала с 72

Аватар пользователя zulchik ya

Привет Танюша. Начинала с 72.5. За неделю без ужина снизила до 70.6. Эту неделю ужинаю. Вес не снижается. Сегодня утром был 71.1. Вчера побаловалась жареной картошкой и чипсами вечером. Сегодня находила за целый день 14 тыс шагов, это 10 км. Без обеда, взвесилась, сейчас 69.6. Прям уже боюсь кушать. Но поем немного пельменей. Надо начать опять не ужинать.

Привет, Зулечка! Мне кажется

Аватар пользователя zsf

Привет, Зулечка! Мне кажется ты все хочешь делать по максимуму, ты ведь каждый день не будешь по 14 км ходить. Ходи мин. 20-25.А без ужина тоже тяжело быть, может есть по минимуму белок, так не уснёшь на голодный желудок..Мне кажется ты неправильную тактику взяла, почитай про питание.

Привет, забей пока на весы,

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Привет, забей пока на весы, главное здоровье, выздоравливай пожалуйста и береги почки. У меня была проблемма с почками, и еще и беременная была, врач сказала не родишь. А я вылечила без лекарств. И родила оегко и здоровый мальчик 27 лет))) до сих пор незнаю что такое боль в почках. Если будут серьезные проблеммы пиши, расскажу


Мини цель.

Спасибо. Когда сына кормила

Аватар пользователя Сапа
Марафон "7 шагов"

Спасибо. Когда сына кормила было молочно растительное питание спровоцировался выход камня. Это прям было жестко. Но все закончилось хорошо. Хронический пиелонефрит в анамнезе. Сыну 23. Он уже на шестом курсе мед.института. Ругает меня вежливо за ожирение второй степени. Для почек выписали антибиотик нолицин. Начала пить.Выздоровею обязательно. Очень хочу испытать тот драйв когда начал худеть и втянулся... Видишь что цифры уменьшаются и обьемы тают. Главное пить воду, делать скраб в ванной и увлажнять кожу любым кремом капая витамины. Тугор важен. Целое сочинение накатала. Здоровья! И хороших отвесов!

Привет. Сегодня 86.8 (+300).

Аватар пользователя olgasegeevna

Привет. Сегодня 86.8 (+300). Вечером был очень плотный ужин и ещё конфеты меня сломили вечером ((( вот интересно, как же быстро вес поднимается вверх, это же просто какой то треш Diablo


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Доброе утро, девочки. Вес

Аватар пользователя zsf

Доброе утро, девочки. Вес сегодня 63,6 кг. Вчера ходила на поминки, а мне соседка по столу положила много еды, я и не заметила. Да ещё хачапури, так что вес сразу же поднялся. Но я так давно не привыкла есть много. Опять придётся все убирать. Всем успехов в похудении.

Всем привет

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Всем привет
Вес устаивается - 79,8.
Вела себя хорошо)) надеюсь скоро опять минус увижу.
Всем хороших результатов. Чмоки, чмоки....


Мини цель.

Ура! 76,5. Водичка ушла.

Аватар пользователя Сапа
Марафон "7 шагов"

Ура! 76,5. Водичка ушла. Сегодня без температуры. Переделала кучу дел. На завтрак овсяноблин сырок и огурчик. Обед самса с курицей. Не дома была. Ужин докторская колбаска, огурец, чай. Нашагала на каблуках 7 км. Людей меньше в городе стало. Водичку пила 1 литр с лимоном. С собой бутылку таскала. Еще 2 полосочки горького шоколада. Жду стабильных 75.. Куплю себе платье на валдберисе. В награду.

Всем привет

Аватар пользователя Didovets855

Всем привет
Светлана поздравляю с минусом ,я равнялась на тебя...
У нас вес почти одинаковый..
Мой вес стоял пару дней а сегодня утром о чудо
81 (-1;5)два раза взвесилась думала что весы глючат..
Всё же это результат питания и вчера было много физ нагрузки..
А ещё я пришла к такому выводу если срываюсь на вкусняшки и запрещённые продукты то и нечего их покупать на всякий случай и держать в холодильнике..мне они потом покоя не дают..
Вчера закупались набрала овощей и индейки и не капли сладкого или чипсов думаю моим детям это тоже полезно будет и конечно удивил чек в магазине вместо 80 е на неделю я заплатила только 25 ..вот это всё покупка лишних килограммов на свои бока...
Вообщем я удивлена сегодня весами и думаю стратегию я выбрала верную ..всем удачи и не расслабляться ! выходные дни они самые коварные ..держитесь девочки Clapping


я Таня.

Собака - Маленькие картинки

Всем привет! Сегодня 71,1кг..

Аватар пользователя Наталья 1504

Всем привет! Сегодня 71,1кг...косячу... Blush
Ездили сегодня в степь за грибами...классно как! Нагулялись! Хоть грибов собрали и не много, но время хорошо провели! Приятная усталость! Good

Да...в Крыму это обычное

Аватар пользователя Наталья 1504

Да...в Крыму это обычное явление))) У нас то и осень буквально две недели назад началась...сразу настроение падает...солнышка не хватает...а на позапрошлых выходных до +20 было...а потом сыро, пасмурно, ветра...
Сегодня правда солнечно, +14 обещали))) Красота! D sunny

Доброе утро, девочки! Сегодня

Аватар пользователя zsf

Доброе утро, девочки! Сегодня вес 63,6 кг. Ещё не сняла отвес, но буду стараться это сделать. Сейчас сделаю свою гимнастику и опять выйду на свою ходьбу. Успехов всем нам!!!

Всем привет

Аватар пользователя Didovets855

Всем привет
Вес 80.4
Жду семёрочку, не сдаюсь
За две недели шестой килограмм почти скинут Yahoo
Всем отвесиков
Держитесь девочки...


я Таня.

Собака - Маленькие картинки

Страницы