Марафон "Новогодняя сказка"

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

nadpis-grafika-polosatyi-fon-nachni-seichas-now-start.jpg

Всем привет! Preved
2.11.20 начинаем новый марафон, который продлится до 28.12.20, поэтому и называться он будет "Новогодняя сказка". Все мы с Вами не в первый раз встаём на линию старта, не будем укорять себя в прошлых слабостях, а возьмёмся скорее за дело и победим лишние килограммы вместе Yahoo

Правила марафона:
1) 2.11.20 написать стартовый вес, при желании записаться на ежедневную отчетность.
2) Каждый следующий понедельник отчитываться по отвесам-привесам (писать вес на утро понедельника).
3) записываться на ежедневную отчетность!!!!
tablica_osnovnaya_10.jpg

Принимаем всех и в любое время!

Форумы: 

да я все равно только к

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

да я все равно только к вечеру все заполняю) В этот раз у нас все лайтово, кто как может, так и отчитывается) Как в целом дела?


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Вес 82,все плохо, не знаю

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Вес 82,все плохо, не знаю когда голова уже включется, Алиса, тоже стала замечать спокойное отношение к привесам, типа, ну я же все знаю, разберусь с привесом потом, а потом ещё плбс, и ещё, надо что то делать.

Всем привет от прогульщицы.

Аватар пользователя olgasegeevna

Всем привет от прогульщицы. Ну если меня здесь нет, значит я жру Dash 1 как то так... Стараюсь, но мои старания безуспешны. Пока выпадаю их конкурса, т. к. уеду скоро и с питанием думаю будет не айс и взвеситься будет негде. Так что я мысленно всегда с вами, физически нет Wacko всем удачного похудения, девчули)))


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Доброе утро...вес тот же 81.9

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Доброе утро...вес тот же 81.9..........вчера доела конфеты...сказала своим ...что бы в дом сласти не таскали...
Питалка на день-(омлет с оливками и помидорами...2 бутера с сыром и маслом...2 мандарина...1 грейфрукт...нат.кофе...борщ...кефир...кур. котлета с салатом....протеиновая печенька..) ходьба 8км...пресс..
Поздравляю умняшек с отвесами...! Give rose а кто с привесом избавиться и уйти в минус на этой неделе.... Pooh go
Всем здоровья....


Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-75.0

всем привет)

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

всем привет)
Вчера меня прям очень круто тренер погонял и ела мало, а отвеса нет((((
И спала хорошо, калораж урезать до беспредела не хочу, но сейчас я питаюсь я на 1500, вспоминая прошлой год (600-1000ккал в день) мне прям есть хочется сразу)))))))
Буду писать сюда менюшку, что бы вы меня закидали тухлыми яйцами и я начала худеть:
1) завтрак: немного гречки с мясом, запеканка творожная с цз мукой и протеином, к ней сметана. Маленький марс (ну какого фига, а?)
2) обед: суп с курочкой и чечевицей
3) ужин спринг-ролл


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Марс все испортил((

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Марс все испортил((
Я начинала от сладкого отказываться По этапам. Сладкоежка ещё какая была.
Давала себе сначала 2 дня без сладкого в награду за это на третий съедала конфету. Потом три дня и опять. Потом 4, и т.д. а на 10 дневке просто уже не хотелось...


Мини цель.

Привет, девочки! Как вы едите

Аватар пользователя zsf

Привет, девочки! Как вы едите там всякие Марсы, они такие сладкие! Уж лучше съесть конфетку так Мишка на севере, Белочка и тд, хороших конфет! Мне они и то сладкие очень! Лучше есть тёмные качественные конфетки, тогда может и не захочется всю эту химию есть! Отвыкайте, девочки от этой всей "вкуснятины"

ха, полкило белочек или мишек

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

ха, полкило белочек или мишек сожрать - легко))) я их еще больше могу съесть именно потому что они не сладкие)))))))


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Интересная схема, попробую

Аватар пользователя Karina ramirez

Интересная схема, попробую начать. Ибо сладкоежка я еще та, мне кажется им и питалась бы исключительно)


Дневники худеющих на www.hudeem-vmeste.ru

Девочки привет! Вес 75,1

Аватар пользователя Сапа
Марафон "7 шагов"

Девочки привет! Вес 75,1 Вечером пока не хожу. Утром 1,7 км. Работа сидячая.
Завтрак курица с ананасом. Филе курицы на него сыр и кусочек ананаса (готовят в духовке). Чай сладкий
Второй завтрак кофе 3 в1
Обед каша пшено куриная печенка, чай квадратик шоколада. В чай кинула чернослив.
Ужин каша пшено куриная печенка
Воды выпито 850 мл. Мало воды.

Доброе утро...вес 81.4(-500)

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Доброе утро...вес 81.4(-500)...
Питалка на день(2 яйца...2 бутера с маслом и сыром...3 мандаринки...рагу из грудки..грибов ..фасоли и овощей...творожное суфле...протеиновое печенье...изюм...салат из помидор со сметаной..кофе)
Физ-ры не будет...сегодня на машине...
Всем здоровья.. L daisy


Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-75.0

Всем привет!! Вес стоит,

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Всем привет!! Вес стоит, вернее устаивается, и я рада, чувствую скоро увижу две 77. Прям пищу когда смотрю на линеечку свою, ещё немного и новую заведу.
Вес на сегодня 78,5
Всем хороших отвесов.
Не забывайте, скоро новый год.....


Мини цель.

Привет, девочки! Вес встал и

Аватар пользователя Сапа
Марафон "7 шагов"

Привет, девочки! Вес встал и немного плюсанул. 75,7 с утра. Жду записи на прием гинеколога эндокринолога и нагнала жути. Жути до степени заболела шея(. Психосоматика понимаю.. Но питаюсь по прежнему правильно.
С утра гречка с курочкой.
Обед: камбала тушенная и салат из морской капусты, яйца, сайры.
Ужин: гречка с курочкой.
По дороге домой еще латте с соленой карамелью
Перекус: это отдельная тема 3 раза кофе (3 в 1) и 2 чернослива. Вода за день пол литра.
Новый год надо встретить с хорошим результатом.

Всем огромный привет Так

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

Всем огромный привет Smile Так радо вас читать. Smile Рискну спросить можно ли к вам присоединиться в марафон? если уже поздно я пойму Smile
столько всего произошло за эти пол гола, одно только стабильно, мой вес Smile

Привет, девчонки, очень

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Привет, девчонки, очень радостно за девчонок, которые сьойко идут к цели, умочки. Я немного выпала из жизни, потому что у нас дистационка, целыми днями учусь блин, уже к телефону лишний раз не хочется притрагиваться. Девчонки, сын в 7 классе, но лень родилась вперёд нас, ничего ему не надо, пинаю его, психую, ещё же и помочь надо с новыми темами, вообщем весело. С питанием беда, я бы не сказала, что много жру, но по ходу что то не. то, вот вы про конфеты говорили, а мне в последнее время хочется солёных огурцов, заготовки всякие, много лет уже я отказывалась от этого, а щас прям не могу хочу и все.

Привет..Таня...я тоже "кумарю

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Привет..Таня...я тоже "кумарю" по всяким остряшкам-соленяшкам....помидорки ...лече...
А на счет учёбы тоже караул....дочь младшая в 11 классе...впереди экзамены...блин тоже голова болит...2 ой учебный год под "откос"....занимаемся по зуму с репетиторами...еще завтра"покатушки"-улетает в Москву на всероссийские соревнования...как поступать будем...  82


Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-75.0

Да, Мила, учеба очень больная

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Да, Мила, учеба очень больная тема, я вчера говорила мужу, у меня полное ощущение, что это я учусь, что это именно мне задают домашку и я должна ее выполнить все задания. Но вроде мы с понедельника выходим в школу, вздохну может займусь собой. А вы ещё и в соревнованиях участвуете, молодцы, всероссийские соревнования это уровень!!! Удачи!!!

Доброе утро..девочки..вес 81(

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Доброе утро..девочки..вес 81(-400)
Питалка на день(три сырника...кофе нат...изюм...грибной суп...2 бутера с сыром...яблоко..апельсин...салат из яйца...кукурузы..сол. огурчика и сметаны...кефир...рагу...)
Всем здоровья.... D daisy


Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-75.0

Девочки всем привет. Пипец

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Девочки всем привет. Пипец выходной как обычно. Картошечка жареная, знала же и все равно, месяц мечтала о ней... Плюсанула. Вест 79. (+500)
Что то я стала замечать, вареные и жареные овощи меня в плюс загоняют.


Мини цель.

так, я тут значит без конфет

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

так, я тут значит без конфет сижу по её наставлению, а она картоху есть Connie threaten
Конечно, если столько терпела, то не грешно сейчас поесть один раз, ну плюсанула, может это даст тебе разгон что бы с плато уйти!


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Страницы