Весенние букетики 3-4 недели

Аватар пользователя olgasegeevna

Судя по прошедшей неделе,делаю вывод,что у всех она прошла крайне неудачно. Молодец только Света у нас,за что и получают еще одну звездочку!

1. Фото весов!
2.Ежедневные отчеты ПО ЖЕЛАНИЮ( табличка есть для всех)
3.На этой неделе мы отказываемся от СОЛИ и КОНСеРВИРОВАНИЙ!!!!!
4. Пишем для себя мотивацию на эту неделю!
5. Кому нужен разгруз-устроим!!!!!

Всем успехов на этой неделе и чтобы весы показывали ТОЛЬКО отвесы!!!!!!!!!!!!

Форумы: 

Привет, девочки! Моя неделя

Аватар пользователя olgasegeevna

Привет, девочки! Моя неделя просто ужасная!!! Движения ноль, ребенок заболел и я с ним дома. Соответственно ела все что попало. Я когда на стрессе у меня все наоборот. Ела как не в себе. Ещё и сама заболела, сегодня встала ещё и отекшая. Как итог +1,600. Очень стыдно, но как то так. На этой неделе все стараюсь исправить.каждый лень буду писать отчёт о съеденном. Как до компа доберусь, оформлю всю тему) всем отличной недели, от хорошие!

Всем привет. Просто руки

Аватар пользователя Лягуха

Всем привет. Просто руки опускаются, топчусь на месте, голодать не могу, т.к пью лекарства, ничего не нарушаю, но ведь это просто ненормально...Стала пить больше, перестала уходить в больший плюс, но и минус так себе...
Вес 90,3, сегодня записалась на прием к врачу, но у меня ситуация ...гормоны пить нельзя. а их мне катастрофически не хватает, скорее всего из-за этого сложилась такая патовая ситуация. Буду разбираться...
если за эту неделю не будет стабильного минуса, то скорее всего уйду отсюда, смысла не вижу....
Олечка не болей. здоровья тебе....
Сейчас писала и вспомнила книгу А.Карра, там есть такая фраза, что все мы ищем себе оправдания. мол болезни и т.д не дают нам худеть, мы не едим и толстеем от вида еды, но правда в том , что из концлагерей не один не вышел жирным. мало ели , много работали, дефицит калорий и все худые...
Конечно жесткий пример, но ...это ведь правда...
Ладно , до конца дня поотчаиваюсь и буду искать выход...
Светочка, ты красотка, желаю найти тебе отличную курточку под стать новым джинсам.
Всем отличного дня и здоровья!!!

Света, тем более нельзя

Аватар пользователя АсяЯ

Света, тем более нельзя уходить.
Тут все с проблемами, у кого какие, суть одна.
У меня кисты в груди, выписывали мастофит, мастодинон, я от них 9 кг набрала, они вызывают сумасшедший аппетит, как при КД, постоянный жор, ничем не утоляется.
Уйдёшь, будет только хуже тебе. Тут поддержат, поймут, советом помогут


СПАСИБО, НО Я ЖЕ ПОТОМ

Аватар пользователя Лягуха

СПАСИБО, НО Я ЖЕ ПОТОМ НАПИСАЛА, ЧТО ПООТЧАИВАЮСЬ И БУДУ ДАЛЬШЕ ИДТИ...
ДА Я ТОЖЕ ИХ ПИЛА, НО ТЕПЕРЬ, ДАЖЕ ИХ ЗАПРЕТИЛИ ПИТЬ...ТОЖЕ ФИБРОКИСТОЗНЫЙ МАСТИТ.
smiley Я КОНЕЧНО ОПТИМИСТ ПО ЖИЗНИ. НО ПОРАССТРАИВАТЬСЯ МОГУ....

Доброе утро. Девочки ну ка

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Доброе утро. Девочки ну ка все негативное убрали, ну у кого не бывает? Света, даже не думай уходить, ну и что что на месте, я два месяца стояла и без лекарств, а у тебя тем более причина какая. Так что твое присутствие рассматривай не как отставание, а как борьбу с прибавлением веса от этих обстоятельств. Иначе правда руки опустишь, а нам это надо? Мы же тоже переживаем за каждого, теперь как одна семья!
Оля, тебе желаю держаться, болезнь детей, это хуже чем когда сама болеешь. Ты права, переживания нас съедают, но нужно собраться, мама ребенку нужна здоровая и сильная, если не мы то кто?
У меня на этой неделе тоже провал всего минус -200. Но это не беда. Я прям чувствую как внутренне бегу от веса, ещё бы физически побежать))
Вес 76.9.
Всех люблю и шлю частичку своей души в помощь....


Мини цель.

СПАСИБО СВЕТИК, ДА Я ЖЕ ПОТОМ

Аватар пользователя Лягуха

СПАСИБО СВЕТИК, ДА Я ЖЕ ПОТОМ НАПИСАЛА, ЧТО ПООТЧАИВАЮСЬ И БУДУ ИСКАТЬ ВЫХОД, КУДА УЖ Я С ПОДВОДНОЙ ЛОДКИ smiley

Привет девочки! Пока

Аватар пользователя Лягуха

Привет девочки! Пока осторожный оптимизм, вес сегодня 89.8, хотелось , чтобы тенденция сохранялась, пробую разные вариации в рамках дозволенного, посмотрим . что будет завтра. Всем удачи, весеннего настроения и здоровья вам всем милые!!!

Привет,девочки!!! Моя

Аватар пользователя olgasegeevna

Привет,девочки!!! Моя мотивашка на эту неделю-скинуть привес обязательно для того,чтобы хотя бы на следующей неделе увидеть 7-ку smiley Уже просто надоела эта качеля 81-82 в течении месяца. smiley

ПРИВЕТ, ДА УЖ НДЕЛЬКА НЕ

Аватар пользователя Лягуха

ПРИВЕТ, ДА УЖ НДЕЛЬКА НЕ ОЧЕНЬ БЫЛА, ПОКА СОХРАНЯЮ ОСТОРОЖНЫЙ ОПТИМИЗМ СЕГОДНЯ МИНУС 200ГР, ИДЕМ ДАЛЬШЕ, МОЖЕТ НЕ ВСЕ ЕЩЕ ПОТЕРЯНО.
ВСЕМ УДАЧИ!!!

Привет, сегодня опять плюс,

Аватар пользователя Лягуха

Привет, сегодня опять плюс, просто в ступоре, ничего не нарушаю, и плюс.... smiley , буду искать дальше, что делать , до операций при таком рационе уже бы кг 5-7 точно бы потеряла, а сейчас....топчусь на месте, шаг вперед, два назад...
Ладно будем надеяться и верить, и идти вперед....

Девочки, привет!!!

Аватар пользователя АсяЯ

Девочки, привет!!!
В субботу планирую разгруз(надеюсь что буду выходная) кто со мной?
Не решила на чем, но хочу.
Неделю скидывала, за день нажрала.
Теперь опять неделю скидываю.
Итого-две недели на месте получается.
Возникает вопрос, как у некоторых получается скидывать при таком графике питания?
По выходным устраивают зажор и худеют


Какой тебе разгруз,ты

Аватар пользователя АсяЯ

Какой тебе разгруз,ты постишься.У тебя и так каждый день разгруз.Я запаслась сегодня яблоками,кефиром,но навряд ли я устрою себе на этом разгруз.Буду думать завтра,когда высплюсь


Девушки , доброе утро.

Аватар пользователя Лягуха

Девушки , доброе утро. Сегодня небольшой минус, даже думать не буду, что завтра , буду просто идти вперед....
Всем отличного дня!!!!

Всем привет!

Аватар пользователя АсяЯ

Всем привет!
Сегодня наконец то выходной,провалялась полдня,сегодня у меня белковый разгруз.
Пока размораживаю грудку,вчера забыла вытащить.
Пила кофе с утра,пожевала рыбных палочек.Люблю их,хоть знаю что там нет рыбы *biggrin*
Марина,Света,вы на чем?


Всем привет, вчера на ужин

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Всем привет, вчера на ужин поела капусте квашеной, результат на весах + 800
Надоели эти качели.
Вес 77.1
Сегодня я на кашке на воде.


Мини цель.

Добрый день.

Аватар пользователя Регина 24

Добрый день.
У меня сегодня разгруз на твороге и яйцах.

Диета творог и яйца
Яйца являются диетическим продуктом . В одном яйце содержится всего 150 ккал. Они превосходно усваиваются организмом, при этом не требуют сложной обработки и приготовления. Поэтому разгрузочный день на яйцах и твороге не станет тяжелым испытанием для тех, кто плохо переносит ограничения в пище. Используя эту диету нельзя забывать про восполнение жидкости. Требуется выпивать стакан воды или обезжиренного кефира после приема пищи. Таким образом потребуется:

0,4 кг обезжиренного творога;
3-4 яйца, отваренные в крутую или сырые.
1 литр жидкости: кефир или чистая питьевая вода.

в ста граммах 157 кк в яйцах,

Аватар пользователя АсяЯ

в ста граммах 157 кк в яйцах, максимально большое куриное яйцо 70 гр,магазинное.Это у нас в Сибири,может где тепло,куры несут больше размером:)))
у меня уже прошел ужин,нормально,не голодно,но наето почему то 1135 кк, хотя я расчитывала на меньше.Незнаю как перед сном выдержу,внука кормить перед сном еще буду,поел совсем плохо.Малоежка он у нас.
Забыла написать утренний вес,85,3.Посмотрим что даст "разгруз". Что то я его за разгруз перестала считать,как подбила калории


А куда у нас Аквамарин делась

Аватар пользователя АсяЯ

А куда у нас Аквамарин делась? девушка из Беларуссии.Обиделась что ли...Да я просто спросила про эти злосчастные сто рублей.Не в них вовсе дело,а хотела справедливости,но когда выяснилось,что ей проблематично перекинуть деньги,вопросов не возникало больше.Что эти сто рублей.кг картошки и морковки..


Всем доброе утро...Вес 84,3

Аватар пользователя АсяЯ

Всем доброе утро...Вес 84,3
Незнаю что мне скинуло вес,разгруз или нервы..
Внука вчера вечером увезли по скорой ,и в десять вечера сделали экстренную операцию.Маму с ним не положили,сказали большой,8 лет.Ночью вроде спала,или не спала..не пойму...
Печально,что сегодня выходной, и в клинике только дежурный врач.В палату не пускают даже маму,телефон у ребенка разряжен,и мы ничего не знаем как он себя чувствует после наркоза, что болит и как.
Как часто к нему подходит медсестра и предлагает ли помощь.Он стеснительный,может сам не просить помощи.
Вчера вижу,крутится,пыхтит ,но молчит.Пока сама не заметила я,и не спросила,что с ним.
Говорит-болит немного,а сам разогнуться не может...
Очень переживаю как он там.На дочь смотреть больно тоже,не спала вообще ночью,к семи утра уже рванула в больницу,вещи повезла ему
Пишу тут,как будто на исповеди..Простите...
Незнаю куда ломится, как в клетке от бездействия


Привет Ася! Все будет хорошо,

Аватар пользователя Лягуха

Привет Ася! Все будет хорошо, мы тоже пережили операцию у сына, и меня тоже тогда не положили, и пустили только на второй день. ему было 7 лет тогда, очень переживали, но слава богу все сделали отлично. Сейчас ему 19 лет, от шва осталась беленькая ниточка.
Удачи и здоровья вам и вашей семье!!! Внуку удачи!!

Аппендицит?

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Аппендицит?
Не переживай сильно, хотя это невозможно, ужасно когда детки болеют, все бы отдал что бы мы в место них.
Слов нет, желаю вам скорейшего выздоровления, держись...


Мини цель.

Ася, все будет хорошо. В 2019

Аватар пользователя Астра

Ася, все будет хорошо. В 2019 году моей дочке тоже делали экстренную операцию аппендицит и перекрут сальника. Я была вместе с ней, чуть с ума не сошла. Представляю каково вам. Моя дочь очень достойно и мужественно вела себя, хотя и боялась. Ей было тогда 6 лет. В отделении было много детей которые лежали без родителей. Могу сказать, что дети прекрасно справлялись сами со всем. Медсестры и врачи часто к ним заходили, да и мамы которые были со своими детьми, приглядывали за теми, кто без мам. Думаю, у вашего внука все хорошо, дети очень быстро восстанавливаются после операции.

Марина

Спасибо девочки,за поддержку.

Аватар пользователя АсяЯ

Спасибо девочки,за поддержку.
Да,тоже перекрут каких то связок.
Благодарю Бога,за то что вовремя успели,врачи вовремя диагноз установили.
Я сегодня наверное наела,что вчера скинула.
Дома не была целый день,в 11 съела беляш покупной, и вечером готовила покупные голубцы.На воде тушила,но съела три штуки .Посмотрим завтра


Доброе утро девочки, я просто

Аватар пользователя Лягуха

Доброе утро девочки, я просто радуюсь , наконец то неделя закончилась минусом, хоть и не большим. Иду дальше , ищу свою систему из того, что можно...
Всем удачи и здоровья!
У нас сегодня пасмурно и дождь со снегом. .НО настроение остается весенним!!!!

Добрый день девочки у меня

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Добрый день девочки у меня вес 77.0
Весы опять глюканули сначала мне показали 76,1. я вроде обрадовалась, потом сто пятнадцать раз встала и вот... у меня плюс...Надеюсь на этой неделе увижу пятерочку.
Всем хорошего дня.


Мини цель.

Девочки, привет! Я все ещё

Аватар пользователя olgasegeevna

Девочки, привет! Я все ещё болею. Вот вообще лень что о делать, если честно. Неделя в пустую (очередная), но ничего, не в первой. Пишите отчёт сюда, я тему сделаю все сама перенесу. Всем отличной недели!

Привет!!! А с Вами можно?

Аватар пользователя Файка - Фая

Привет!!! А с Вами можно? Хочу худеть!) Но сама не могу - нет самоконтроля! Вес не двигается ни в + ни в -, даже страшно, раньше худела легко, а теперь вообще никак( Что нужно что бы с вами худеть?

Посмотрела я сегодня на свое

Аватар пользователя АсяЯ

Посмотрела я сегодня на свое меню.
Вроде бы меню нормальное, и в коридор вписываюсь.
Но как глянула на график бжу, и обалдела.
850 кк из жиров только, ужас.
Салаты без масла что ли есть??
Сегодня делала свёклу на гарнир, ушить стараюсь все в мультиварке, и столько жиров по калориям.
А белков не хватает в принципе.
Как быть??


ПРИВЕТ, ДОБАВИТЬ БЕЛКОВ. Я

Аватар пользователя Лягуха

ПРИВЕТ, ДОБАВИТЬ БЕЛКОВ. Я ЗАПРАВЛЯЮ САЛАТЫ ЙОГУРТОМ, КОТОРЫЙ САМА ДЕЛАЮ.
МАСЛО ТОЛЬКО СЛИВОЧНОЕ ЕМ УТРОМ, ОЧЕНЬ МАЛО...

Девочки всем привет. У нас

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Девочки всем привет. У нас выпал снег ночью. А так было по весеннему, сухо и тепло(((
Вес по не многу снижается, но пока цифры все ещё те, которые я уже видела. Ну ничего. Все ещё впереди, живём сейчас... Все хорошо.
Оля как там вы? Как сынуля? Щас что то у многих детки по заболели, у моей подруги тоже двое, ангина и орв.
Ася, как внучек? Пустили к нему?
Девочки держитесь, скоро лето, все будет хорошо...


Мини цель.

Страницы