ВЕСЕННИЕ БУКЕТИКИ 7 НЕДЕЛЯ

Аватар пользователя olgasegeevna

Всем доброе утро и хорошего дня!!!!!! Встречаем новую участницу -Ирсэн Pionery

Совсем скоро наступит лето,а мы стремимся встретить его в привлекательной,для себя,форме. Поэтому нужно подключать спорт( прогулка,пробежка,вело кардио,силовые),кому что подходит тем и занимайтесь.Со спортом вес уходит быстрее!

На этой неделе ИСКЛЮЧИМ САХАР В ЧИСТОМ ВИДЕ! Для любителей кофеечка- переходите на сах зам. Вскоре вы отойдете и от него и это будет только во благо!

Всем продуктивной недели,девочки!!!!!Всех обнимаю D daisy

Форумы: 

Доброе утро девочки, у весов

Аватар пользователя Лягуха

Доброе утро девочки, у весов села батарейка, но не нарушала ничего, надеюсь, что еще немного скинула...
Куплю батарейку , надеюсь на этой неделе, т.к график уже писала 5 дней по 12 часов, Unknw .
Всем отличного весеннего настроения и больших отвесов....!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Добрый день..девочки..вес 81

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Добрый день..девочки..вес 81.9
Питалка на день(кофе 3 в одном..бутер с сыром..арахис..2 яйца..3 суфлюшки-конфетюшки..яблоко..помидор..рагу овощи с грудкой.
Всем здоровья и хорошего похудательного настроения.


Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-75.0

Всем привет!

Аватар пользователя Ирсен
МодераторЗА СТОЙКОСТЬ И ВЫДЕРЖКУ!Первое место в Марафоне 7 шагов (Шаг Третий)

Всем привет!
Мой ник, Ирсен.
В прошлом году была попытка похудеть и даже получилось скинуть вес до 81кг, но снова незаметно вес вернулся.
И вот, я снова с вами.
Моя первая цель скинуть привес, который я набрала за эти полгода.
Вторая цель не останавливаться и идти дальше.

От сахара в чистом виде

Аватар пользователя Ирсен
МодераторЗА СТОЙКОСТЬ И ВЫДЕРЖКУ!Первое место в Марафоне 7 шагов (Шаг Третий)

От сахара в чистом виде отказаться для меня не проблема. Уже лет 10 пью чай и кофе без сахара. Проблема заключается в булочках, конфетках, печеньках.

Каждую неделю тренируем себя

Аватар пользователя olgasegeevna

Каждую неделю тренируем себя и вместе пытаемся отказаться от разных продуктов. Упор на то, что на неделе прописано)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru