Снова здорово (с)

Аватар пользователя helgaho

Вчера писала писала.....и видимо не сохранилось...
Ну и ладно
Снова набрала вес
На нервах
Не взвесилась, но думаю около 80, судя по замерам
С декабря по март примерно +6 кг+-...что грустненько...дойти до 73...и снова наесть
Хотя с другой стороны, не удивительно,еда здесь канапки, булки конфеты, колбасы, сыры орехи....хотя на сейчас, я пожалуй уже этим всем наелась...уже ничего особо не хочется
Нужно себя как то собрать в кучку и снова скинуть наеденое
Сегодня до 12 выпила 3 чашки кофе

Раздел: 

взбодримся с весной

Аватар пользователя АсяЯ

Приняла решение поучавствовать в конкурсе.Уже год,как вес стоит на месте,два -три кг гуляют туда сюда. В начале 20 года скинула 12 кг ,а потом (будь неладен этот ковид и изоляция) поднял всем нерв,натворил дел.Очень большие перемены произошли в моей жизни.Смена места жительства,смена работы,смена окружающих меня людей..

Раздел: 

Конкурс "Весенние букетики" Начало

Аватар пользователя olgasegeevna

Ну вот мы и начали новый весенний конкурс! Входим в него уже легче,так как мы старались и зимой! Всех поздравляю со следующим этапом и пусть он проходит легко,весело,а главное с большим минусом наших кг!!!!
ПРАВИЛА:
1. Фото весов каждый понедельник!
2 Замеры (грудь,талия,бедра) в начале конкурса и в конце!
3.Ежедневные отчеты по желанию(записываемся в начале недели)
4. Каждая участница придумывает для себя название цветка(не повторяемся) Наши сброшенные кг будут собираться в букетик)

Форумы: 

Начинаю всё сначала.

Аватар пользователя Регина 24

Привет.
Набрала с октября очень много. Не было времени следить за питанием: училась на одних курсах с сентября, потом на вторых с декабря, при этом работала, потом болела, антибиотики  80

Начинаю всё сначала. Даже страшно взвешиваться.
Сейчас я в отпуске, осталась неделя ещё . Думаю самое время начать.

Пока попробую записывать всё, что ем.
Итак,

Раздел: 

Карты на стол: как худеть на дефиците и выйти с него (голая математика)

Аватар пользователя Rachel_Hope

Привет!
Сегодня рассказываю как худеть на дефиците и выходить с него сытыми и довольными и никогда не возвращаться к предыдущему весу. Инфа про выход для меня стала новой, поэтому опишу весь процесс и его формулы работы кратко на примере своих расчетов.

Представим, что я женщина ростом 1 метр 70 см., весом 100 кг., мне 35 лет и я хочу похудеть, работаю сидя в офисе, три раза в неделю буду ходить тренироваться и хочу ходить 8000 шагов в день.

Раздел: 

Привет я вернулась и настроена на успех!

Аватар пользователя JellyJam

Привет всем жителям форума! Preved

В прошлом мне удалось похудеть с помощью этого сайта на 23 кг. Хочу повторить, а точнее уже нужно. Попасть на старую страничку никак не могу, решила завести новую.

Итак, вес самый высокий в каком мне приходилось быть (90 кг, скинула уже восемь, был 98 кг)и все сложности с этим связаны. Почти все тут знают что от избыточного веса болят ноги итд. Такого никому не надо. Я больше о здоровии переживаю, хотя хочется и себе нравиться.

Раздел: 

Подготовка к конкурсу.

Ну что, снова начинаю свой обратный отсчёт, иначе наберу у конкурсу лишнего с этой Масленицей, и потом вместо похудения буду лишки скидывать))) По этому хватит праздновать, до едаю все салаты и завтра на работу и за дело....
Итак до конкурса 5 дней. Цель 1кг.
Менюшка на завтра
Завтрак прибиотики сырники 200 гр.
Перекус яйцо чай
Обед супчик на свинине.
Перекус йогурт
Ужин коктейль
После 17 рот на замке
Утром прогулка,
Вечером прогулка
Скраб.

Раздел: 

Набор в новый конкурс( с 15.03 по 31.05) ВХОД по 100руб на приз !

Аватар пользователя olgasegeevna

Всем привет! Объявляю набор в новый конкурс.Вход платный потому,что хочется,чтобы на выходе из конкурса-победитель получил приз(это мотивация прежде всего для нас самих). Так что хочет записаться,пожалуйста,все через личные сообщения! Вход 100 руб. Символическая сумма,зато мотивация большая. Весь денежный приз будет хранится у создателя конкурс,те у меня. На выходе победителю перевожу и победитель приобретет себе презент и нам отчитается. Принимаем желающих на протяжении всего конкурса! И еще одно условие-ЭТО ОБЩЕНИЕ НА ФОРУМЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Начнем запись)))

Форумы: 

Похудеть к лету

Аватар пользователя НадиК

Меня зовут Надя, мне 31 год и сегодня я осознала что мне пора на диету. У меня нет свисающих боков и живота, и я пока не могу себя назвать толстой, но всё же к лету хочется выглядеть великолепно. В данный момент мой вес составляет 69,5 кг при росте 164 см. Моя цель 60 кг. Начинаю с дефицита калорий, адальше как получится... Хочу понемногу заняться спортом, чисто чтобы не обвисла кожа, так как со спортом у меня отношения на "Вы". Пока промежуточная цель 64 кг к маю. Надеюсь всё получится. Итак, борьба за идеальное тело начата))

Раздел: 

Я и зависимость.

Я сейчас поняла как ведут себя алкоголики и наркоманы перед употреблением.
Всегда рассуждала - ну почему бы не подумать о последствиях прежде чем взять то или иное в руки? И тут сижу жую конфету, нет конфетищу... И понимаю, вот тупица о чем думал мой мозг, время уже почти 3, притом сладкое уже было утром. Немного себе позволила скинув на кд. И ВОТ...
А не о чем!!! Вообще не думала, даже не поняла как в руки не взяла и уже проглотила...
Все, это зависимость полная. Лечение необходимо. Только ещё не знаю какое, но с этим нужно что то делать...

Раздел: 

Страницы

Подписка на Худеем Вместе! RSS