Жирубой-2. Худеем вместе!!! Набор ....старт 20.01.20!!!

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

Нахуделись мы к новому году, теперь можно вдохнуть спокойно и немножечко поесть на праздниках:) Все мы чуточку прибавим за праздники (а кто не прибавит в весе - тот ведьма Biggrin ).
Мне очень понравилось худеть в компании, надеюсь не мне одной! Хочу предложить собраться снова вместе и с новыми силами работать над собой после нового года Phil  32

Форумы: 

Завершение 2019г.

Аватар пользователя Belosnezka

Привет всем! Give rose
Конец года, совсем нет времени и сил на виртуальную жизнь. У меня все хорошо и неизменно - считаю калории, занимаюсь НПЗ и УМ. Немного подразогнала калорийность к праздникам, изменив физ.нагрузку, теперь у меня 4 УМ и 3 НПЗ в неделю, плюс вместо одного последнего круга (1км) вокруг озера делаю два (2км) за то же время. Ношусь кабанчиком. Biggrin Текущий вес 63,5кг.

Раздел: 

про создание "легенд и мифов"

Аватар пользователя helgaho

Ganna Oganesyan
24 ноября 2013 г. · Город Москва, Россия
ОТКРЫТИЕ

Раздел: 

Помогите

Аватар пользователя tatosha18

Очень сильно боюсь сорваться, пытают куском жирного пирога. Накидайте мотивационных цитат, пожалуйста

Раздел: 

Надо что-то делать... Начинать надо!

Привет всем!
Как здорово,что наш чудесный сайт работает! Гоняю я 5 кг туда-сюда после вторых родов уже полтора года. Надоело мне это. Надо что-то делать... А в последнее время злоупотребляю сладким, матьего. Я прям углеводо-зависимая. Караул!

Раздел: 

Конкурс###ЖИРУБОЙ###-УБОЙНАЯ СИЛА....восьмая неделя 16.12-23.12

Аватар пользователя плюшечка



Форумы: 

3-13.12.2019

Аватар пользователя Лита.

Работа, отчеты, декабрь... . Состояние нестояния, настроение никакое. Поспать бы... подольше и почаще.
Вес 166.5
Нарушаю помаленьку. То ночью поднажрусь, то в обед схомячу то, что к завтраку больше подходит. Впрочем, пока выигрывает система)), раз уж хоть чуточку, да отвесилась. Где бы найти духовных сил на продолжение похудалок?

Раздел: 

Алгоритм быстрого похудения...

Аватар пользователя Tatyana99

На Лиепайской диете мне очень понравилось и я стала изучать её более подробно. Узнала, что создатель этой диеты, Хазанов Л.Я., умер в 69 лет в 2015 году ( как пишет Алексей Богомолов, который
тоже худел на этой диете).
Здесь я привожу фрагмент статьи, содержание которой взбудоражило мне душу!
Советую прочитать тем, кто хочет похудеть)))
D sunny

Раздел: 

еда пп

Аватар пользователя helgaho

Рецепты и отчеты за день. Рецепты здесь будут только проверенные, ппшные)
кому надо будет какой нибудь из рецептов, маячте, скину через личные сообщения

вес на утро 9.12 без изменений 81.1, но проснулась с серьезными отеками
завтрак кофе с молоком + сыр по дюкану
сыра было 134 гр( грамм 20 отжали собаки))))))
13.00 2 яйца+кофе с молоком
17.00 творог со сметаной+ чай
21.30 стакан кефира
физическая активность за день 11 тыс шагов(-500калл)))
с новым рулетиком сегодня не сложилось)

Раздел: 

Страницы

Подписка на Худеем Вместе! RSS