МОЁ МЕНЮ с фото 21.11.19 - 28.11.19

Аватар пользователя Tatyana99

Девочки, всем привет!
Я тут вспомнила, как мне нравилось в том году худеть и фотографировать то, что я ем)))
Вобщем, мне надоели мои качели и я решила снова на всеобщее обозрение, так сказать, выкладывать свою еду. Теперь вы сможете наблюдать за моим питанием. Буду благодарна здоровой критике, но в рамках разумного конечно)
И одно большое НО! Я не буду считать калории, я буду только взвешивать еду.
Питание у меня трехразовое, самое комфортное для меня: 10, 14 и 18 ч.

Раздел: 

Диета Дюкана

Аватар пользователя ANASTASIJ

Девочьки подскажите кто худел по диете Дюкана. Мне интересно как она переносится. И есть ли реальные результаты

Раздел: 

Конкурс###ЖИРУБОЙ###-УБОЙНАЯ СИЛА...четвёртая неделя18.11-24.11

Аватар пользователя плюшечка


Форумы: 

Привет, девочки и мальчики!

Аватар пользователя Tanushka.leSSS

Всем доброго времени суток! Меня зовут Таня, 33 года, рост 160 см, вес сейчас 60. 10 лет назад, благодаря поддержки девочек с этого форума, я похудела на 25 кг. После первых родов весила 75 кг, за 6 месяцев похудела до желаемых 50кг. Вторые роды были 5 лет назад, вес после них 68, за 3 месяца они ушли. Моя тактика ограничение в еде, питьевая диета. И, конечно, дальнейший контроль питания, т. к. я склонна к полноте и, если не контролировать себя, сразу набираю. Что и произошло.

Раздел: 

Причины лишнего веса

Аватар пользователя Olik

Актуальная тема для многих, особенно здесь...
Может кому-то пригодится...
Многие пытаются найти "волшебный способ/таблетку и прочее" стать легче....
НО!
Все идет от головы, и лишние килограммы начинаются оттуда же , как бы странно это не звучало.
Замечали такое, когда приходится буквально изо всех сил сражаться с избыточным весом, соблюдать диеты и все равно оставаться недовольными своим телом?
Тогда как у других совершенно легко получается держать себя в форме.

У этой борьбы есть свои психологические причины.

Раздел: 

КОНКУРС ###ЖИРУБОЙ### -УБОЙНАЯ СИЛА....вторая неделя 4.11-10.11

Аватар пользователя плюшечка

Форумы: 

ХУДЕЛКИ- ПОСИДЕЛКИ 2 (ноябрь)

Аватар пользователя Жанна_

Девчонки! Продолжаем худеть!
Party

В этом месяце будут первые отчеты за месяц! Всем успехов!

Форумы: 

Возвращение

Аватар пользователя Катян

Всем привет!
Я уже вела записи на похожем сайте. Так его и не нашла. Не стала заморачиваться и создала страницу тут)))
Ранее ведя дневник мне удалось сбросить вес до 66. Вроде не много, но уже достижение))
Через пол года полнейшей себе-безотказности в еде снова начала весить 71. Сегодня утром 71.8 было. Наверное опухла от вчерашнего.
На диету возвращаюсь такую же, потому что это единственное что со мной работает, и обычно достаточно быстро.
Диета такая:
Завтрак: 4-6 ст.л. овсянки в 200 грамм молока + 1 яйцо

Раздел: 

Страницы

Подписка на Худеем Вместе! RSS