Дневники Худеющих

Бросила курить...

Аватар пользователя Енотик

Курила я 15 лет... И вот уже пошла 3 неделя, как я бросила... Может ли возникнуть психологический набор веса из за отказа от сигарет? Не могу понять, что происходит со мной... Я не могу контролировать свой голод... Я вроде не голодная, но я постоянно хочу есть... Просто хочу есть... Мне по моему пора к врачу... Я в отчаянии... Руки опускаются.

Раздел: 

На сегодняшний день

Аватар пользователя Fluorite

+ 200 (67.0). Это несмотря на дефицитную калорийность. Может, большое количество углей поспособствовало задержке воды, а может, просто организм офигел от таких драконовских объёмов пищи))). Ну будем считать, что вчера был читмил.

Раздел: 

12 день

Аватар пользователя Taaaa

Вес + 1 кг. Настроение соответствующее.

Утром овсянка с яблоком.
На обед запеченная рыба с овощами.
Ужин запеченная рыба и немного риса.
Перекус на протяжении дня 2 мандарина, 2 яблока.
Пила воду, черный чай.

От соли не могу отказаться, очень хочется, буду стараться.

Раздел: 

Водное голодание 21 день ( день 1 - итог)

Аватар пользователя AkenkA

Всем привет. Ну что, настало время написать о своём первом дне голодания!)

Раздел: 

Водное голодание 21 день ( день 1)

Аватар пользователя AkenkA

Всем привет, ну вот настал день Х, буду стараться записывать свои ощущения, реакцию организма, и поведение утром, в течении дня и вечером. Сегодня день 1, проснулась как обычно, ничего не происходит, я вообще жуткая сова и безумно люблю спать, по всей России объявлен карантин, что же, отлично, это как раз то что мне надо, спать и голодать, так как энергию тратить будет некуда, да и совсем не нужно, чтобы не валиться с ног уже к 6 вечера.

Раздел: 

20/100

Аватар пользователя Fluorite

Вторая десятка кончилась. Вес с утра (с новой батарейкой) - 66.8. Не обманули весы, значит. Рада, что шестёрочка показалась.

Но не рада, что у меня сегодня снова 37.2. Какого хрена? Я же только закончила пить антибиотики, неужели опять возвращается эта дрянь? Второй раз пить эту отраву не буду, по крайней мере, в ближайшее время: ещё раз я такое не выдержу. Попробую пока прожить на промываниях-полосканиях итп. Посмотрю, как будет. Как же это надоело...

Ладно, проехали.

Раздел: 

11 день

Аватар пользователя Taaaa

Вес тот же. Будем пока держать и уменьшать.

С утра была гречка с молоком (не добавляла ни соль ни сахар).
Своим готовила, пиццу с филе курицы, сыром, шампиньонами, луком и домашним кетчупом и сама на обед съела 2 кусочка.
На ужин гречка с запеченной рыбкой. На протяжении дня съела 3 яблочка и 1 конфетку, пила воду (больше 1 л. не могу выпить, через силу не пью).

Такое меню, завтра посмотрим, какой будет результат.

После диеты, когда ем, то сразу ощущаю полный желудок. Много не помещается, ощущаю дискомфорт.

Завтра постараюсь не употреблять соли.

Раздел: 

Водное голадание 21 день

Аватар пользователя AkenkA

Всем привет, сегодня хочу создать дневник и вести его на протяжении всех голодных дней, буду писать о симптомах, впечатлениях, реакций организма на голодание, надеюсь кому-то данная информация может пригодиться, а возможно, найдётся ещё пару подружек, котрые хотели бы попробовать данный метод очищения организма и избавления от ненавистных килограммов. Начинаю диету с завтрашнего дня, т.е 1 апреля, к процессу голодания необходимо подходить очень серьёзно и понимать все возможные последствия данной методики.

Раздел: 

Срыв

Аватар пользователя Fiesta79

У меня срыв.
С субботы не взвешиваюсь.
В воскресенье конкретно переела сладкого. Плюс пила сидр, чтоб хоть как то расслабиться (пиво не люблю, нашла вот такую альтернативу). И хлеб тоже в выходные ела. В общем, уже несколько дней гораздо выше 1100 ккал.
Вся эта ситуация с карантином и изоляцией расшатала меня, ещё и тревога такая по поводу того, а что дальше? Что с экономикой? С работой? С доходами? Я в кредитах по уши (( Как и многие сейчас.

Раздел: 

17-19/100

Аватар пользователя Fluorite

Вес сегодня с утра 67.0. Немного не верю. Как-то быстро. Может, глюк весов (кстати, пора уже батарейку поменять). Но как бы там ни было, обнадёживает. Хотя по-настоящему я "обнадёжусь" только, когда увижу цифру 66.0. Это будет означать, что по сравнению с весной прошлого года я стала легче на 10 кило. А пока не считается.

По цифрам:

29.03 (17/100) - БЖУК: 78 - 61 - 138 - 1420.
8 тыс. шагов.

30.03 (18/100) - БЖУК: 60 - 68 - 139 - 1408.
16 тыс. шагов.

31.03 (19/100) - БЖУК: 87 - 72 - 147 - 1619
11 тыс. шагов.

Раздел: 

Предотчётное

Аватар пользователя Fluorite

Подходит к концу вторая десятка, и я пересматриваю свои "нормативы" по еде. Дело в том, что в последние три дня (по которым сегодня отчитываюсь) ситуация сложилась интересная. С одной стороны, я перебирала углеводов (было больше 130-ти), с другой стороны - перебирала не так уж сильно, а главное, это никак не сказалось ни на общей калорийности (она в норме), ни на качестве рациона. И я задумалась...

Раздел: 

Девятый день.

Аватар пользователя Taaaa

На весах без изменений.

Утром посмотрела на гречку и не могу я ее есть и все тут. Даже через силу, не могу и не хочу. Попила ряженки, походила до 11 часов и решила себя побаловать запекла рыбку, немножко присолила. Насыпала гречки 4 ложки и 2 кусочка рыбки, и легче стало. Ужин был тот же гречка с рыбкой. Пила воду, чай, ряженку.

Вот так неожиданно закончилась моя гречневая диета.
Результат - 6 кг за девять дней.

Раздел: 

На старте

Аватар пользователя L@v@nd@

30.03.2020 г.
Ну что начнем шаги к идеальному весу, пусть не такие быстрые, но в правильном направлении. Я верю в себя и добьюсь своей цели.

Раздел: 

Сегодня...

Аватар пользователя Fluorite

Закрыла больничный и забрала результаты по крови.
Сахар и холестерин - одна и та же цифра - 3.9.

Раздел: 

10 недель конкурса позади

Движение есть и очень хорошее: - 1.7, итого сейчас 60.5! YahooHappyJC danceD sunny Ну, очень довольна!

Раздел: 

Подписка на Дневники Худеющих