Дневники Худеющих

Я хочу свободы !!!

Аватар пользователя Tatyana99

Я стала много есть и ничего не могу и не хочу с этим делать.
Стройной стать хочу, но очень устала... устала от ограничений, от запретов, от еды по времени... это можно, а это нельзя... Может и не правильно это - расслабляться сейчас, на полпути... но я хочу худеть с удовольствием, с хорошим настроением. И я заметила, что в последний месяц меня занесло не в ту сторону. Я сейчас всё делаю не так, как делала тогда, когда вес уходил и при этом мне было хорошо...

Раздел: 

19.07.2018

Аватар пользователя Регина 24

Привет, девочки. У меня привес после ДР - 0,6кг. Вес сегодня утром был 72,8 кг.

Раздел: 

довела себя!!!!!!!!!!!из бегемота......нужна помощь и совет!

Аватар пользователя панти

Всем привет! Очень очень очень давно я на этом сайте,но не заходила аж 2 года...однажды похудела с помощью него, придавал сил и воли...поддержка, много воды утекло на самом то деле...и превратилась я в бегемота!!!
где набраться той мотивации, хватает буквально на ненадолго...
срывы , заедания все больше - и больше... совсем недавно у меня в семье произошла беда...умерло сразу три родственника, расстованея с любимым человеком ...все это наложило неизгладимый след.
Хочу поменять вою жизнь, начать все с начала...

Раздел: 

Метки: 

Начало пути

Аватар пользователя Элиана-МВ

Почему люди заводят дневник? Что он нам дает? Наверно мы все хотим выговориться. Рассказать кому-то то, что нельзя сказать близким, знакомым. Почему нельзя? Да по разным причинам… Мы живем в мире, когда людей волнуют только свои эмоции и чувства, когда твои переживания мало кого волнуют, а если и волнуют, то есть масса причин, по которым мы не можем поделиться ими. (боязнь расстраивать, боязнь признаться, и т.д.) Вот и я решилась завести дневник.

Раздел: 

16.07.2018г.

Аватар пользователя Регина 24

Привет. Вес 72,6 кг. Объёмы на этой недели не буду измерять, на следующей тогда.
Завтра иду на день рождение к подруге.А в среду тогда буду разгружаться.

Раздел: 

Понеслась....

Аватар пользователя Rubina

Вес - 88 Цель - 55
Питание - низкоуглеводное.
Мягкое вползание в систему поэтому позволяю нарушения в виде кефира Fool

Завтрак
Сельдерей (стебли) 1 у.г.
Кольраби 1 штука 3 у.г.
2 сваренных яйца 2 у.г.

кефир 500 грамм за весь день - 20 у.г.

Обед
Отбивная с солеными огурцами 2 у.г.

Ужин
Отбивная с хреном

Раздел: 

Метки: 

15/07/2018/ Привес.

Аватар пользователя Регина 24

Привет!!!
Вчера понервничала и сорвалась вечером!!!!! Пила молоко с булочкой и 2,5 пирожных "Барни" и ммдмс с дочкой умяли, и 4 кусочка колбасы - капец. Blush
Сегодня утром вес 73,5 кг.

Раздел: 

Я стройная. Заметка 5. Как худеть эффективно

Аватар пользователя Rachel_Hope

Статья будет интересна тем, кто считает калории. Laie  11

Чем старше становишься тем сложнее сбросить вес. По крайней мере еще 4 года назад я могла спокойно скинуть 2 кг за неделю, сейчас даже до кг не доходит. Моя задача использовать все ресурсы женского организма и тут мне может знание особенностей цикла.

Раздел: 

Четверг

Аватар пользователя Selenna

Вчера получился очень малоподвижный день. Даже чересчур.
Закачала приложение-дневник питания. Без подсчета калорий. Я с подсчетами калорий не дружу) А так удобно, для контроля. Хочешь записывай, хочешь фотографируй.
1.Гречка и кусочек брынзы
2. Салат: консервированный тунец, яйцо, зеленый лук, помидор, сладкий перец, листья салата и дижонская горчица.
3. Хлебец
4. Рыбная котлета и овощной салат
Кофе и чай в течение дня плюс несколько сушек.
Хочу почитать дневники и не успеваю.

Раздел: 

Пришло моё время !)

Всех приветствую!
Осознав... Что в мои 27 лет вес приближается к 100кг... Поняла - Хватит сидеть на попе ровно!
Начала ходить на работу и с работы пешком (3 км в 1 сторону), а сегодня приняла основное решение: Начинаю бегать!
Себе пожелаю удачи, выдержки и терпения! Всё получиться! Я в это верю!

Буду рада знакомствам, советам, может даже поддержке и мотивации и просто общению!!!

Раздел: 

отчет за месяц

Аватар пользователя Ю-лия
Модератор

Время проле-лето Whistlef
вес 12.06 - 87,6
вес 12.07 - 82,7
итог: минус 4,9 было 2 нарушения с откатами до 2 кг
вывод: не худеет тот, кто ничего не делает Cherna  11
Объемы 12.06: 106-87-110-112
Объемы 12.07: 102-83-104-108
минус 4 см с груди, талии, бедер, с живота -6см
объем ляжки был 66, стал 61 - 5см

Раздел: 

Прошел месяц конкурса

Аватар пользователя Olik

Привет!

Запись для "истории".
Прошел месяц с начала конкурса.
Сделала замеры:90/70(-2)/87(-1)/98(-4).
Вес на 12.07. - 60,4.
Продолжаю!

Раздел: 

Подписка на Дневники Худеющих