Дневники Худеющих

Первый результат

Аватар пользователя Sonyamsk

Вот и прошла неделя, которую я начала с весом в 79,200 кг. В эти дни всё шло по плану, кроме 5 дня, в этот день наелась фруктов, которые исключены на время из рациона и была на грани срыва. Как обычно думается в таких ситуациях, к черту всё, гулять так гулять! Но я прислушивалась ( впервые) не к этим мыслям, а к своим ощущениям, что я чувствовала в своём организме. И я поняла, что голод я не испытываю, а вот на поводу у привычных мыслей вполне могу пойти, если не переключусь, на свои ощущения. Это получилось! Но.

Раздел: 

Я не лентяйничаю

Аватар пользователя katallina4

Всем привет. Я не пропала, просто дел куча. На выходных было два праздника, я была ответственная за еду. Устала ужасно. Бегать не перестаю. В субботу был плановый выходной. Вес не уходит вообще, даже наоборот. Но мне он особо не важен. Попа, ноги и живот красивеют, что еще для счастья надо? Ответ - отдохнуть. Вот просто сесть и ничегошеньки не делать. Так сегодня и поступок, благо сегодня выходной. Но пробежка будет обязательно!!!
Мой тортик. Внутри безе, песочный корж и нежный заварной крем))

Раздел: 

Начало!

Аватар пользователя Swetlana.mrk

Мне 35. Во мне 92кг! Мысль о том , что нужно уменьшаться сидит в моей голове и причём безумно долго! Но лень и «вот сейчас слопаю этот кусок, а ЗАВТРА или с ПОНЕДЕЛЬНИКа начну худеть»... о это ЗАВТРА!!!!а сколько ПОНЕДЕЛЬНИКов уже было?....вот они то и не дают поднять жопоньку с дивана)))) да, да!!! Не собственная лень и желание пожрать вкусного, попить пива с друзьями..... короче! Сегодня то самое завтра и к удивлению понедельник! ПОРА! НАЧНУ! Что из этого выйдет? Посмотрю)

Раздел: 

Метки: 

Выходные притащили с собою +2,200 кг)

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

Выходные притащили с собою 2,200 кг), вес на сегодня 64 кг. линейку сменю завтра, если останется привес.

Раздел: 

Начнём!

Аватар пользователя Lara_Sweet

Привет!
Ну что же, начнём, пожалуй.
Мне очень хочется вернуть вес десятилетней давности.
Сейчас мне 29, и я вешу 64,6 кг.
В 19 я весила 52, и это было прекрасно.
Надеюсь, всё получится!
Я понимаю, что роды, работа, не очень активный образ жизни поспособствовали "наеданию" килограммов, но буду очень стремиться от них избавиться.

Изначальные параметры:
ВЕС - 64,6.
ОподГрудью - 74
ОТалии - 72
ОЖивота - 84
ОБедер - 99
О1Бедра - 57
ОИкры - 41
ОРуки - 28

Раздел: 

Метки: 

Запись семьдесят вторая

Всем трям!
Давненько я не писала, а всё потому, что кончился абонемент в зал и я такая вся кайфую))))
Не спешу покупать новый) Полы не мыты дома, усталая я коза, надо сначала все полы перемыть,
отдохнуть, а потом уже в зал силы копить. Кот за 3 дня пачкает мне всю квартиру так, как 2 человека за две недели на могут. Здесь либо жить в сраче, но заниматься зато! Либо тереть квартиру, жить в чистоте, но самочувствие как-будто поезд переехал. Третьего не дано. Даже велик с утра не кручу, отдыхаю.
С четверга ужо)))

Раздел: 

День 6 прошел

Аватар пользователя Valentina 1989

Вес :73.6
Болею хоть диеты и придерживалась вес уходит очень медленно,может потому что физической активности почти нет,а может вода сошла и теперь потеря веса снизилась.За неделю результат все равно не плохой минус 3.100 гр хотя конечно это просто водичка сошла ,дальше будет медленее уходить.Жаль конечно,я надеялась что вес тормозить начнет после 70. Счас борюсь с соблазном наесться вкусняшек ,надеюсь удержусь,жалко будет все свои старания профукать(

Раздел: 

День третий!

Аватар пользователя Grachksenija1986

Сегодня третий день! Чувство уверенности не покидает меня. Вчера утром съела отварной рис, в обед капусту тушеную и в 17-00 йогурт. Вес 89.0(минус 1 кг)
Но сегодня не знаю как буду Nea ... приедут гости... как удержаться? Help Постараюсь по минимуму... А завтра разгрузочный день на кефире)

Раздел: 

Приходил жорик)

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

I-m so happy посетил меня жорик) не скажу, что прям зажорик, но ем, позавчера отмечала свои минус 10, и пила пиво) вчера в 18ч поев квашеной капусты разыгрался аппетит, и из холодильника стал на меня смотреть бутерброд с колбасой Biggrin пришлось съесть))))))))))) завтракаю три дня кексом - хорошо что он сегодня закончился

Раздел: 

попробую вести дневник

Вес 85.5кг. Получается что за неделю сбросила 1.6кг.
7.30-стакан воды и 1ч. л. меда.

Раздел: 

Первый отчет по весу... нокаут...

Отчет по весу за 16.11.17

Утро после пробуждения: 61,8
Вес после прихода с работа: 62,5 (+700 гр от утра)
Вес в 24.00: 62,10 (+350 г. от утра)
Утренний вес: 61,9 (+100 гр. от утра)

Отлично! Прекрасно! Великолепно!... Сука, что ж за херня то...

Утром: выпила стакан коктейля Racionika Diet - клубничный. Настроение ни к черту...

Раздел: 

Вечерний отчет...

7.10 - Горячая вода + 1 ч.л. меда.
7.30 - Яйцо и цикорий + немного молока
10.30 - Полоска шоколада молочного (3 квадратика)
Кофе эспрессо (черный, без добавок)
Вода 1 л.
11.30 - 10 маленьких фисташек, 1 инжир, 1 изюминка.
13.30 - Даниссимо + 2 ч.л. клетчатки
Яблоко запеченное в микровол. + сироп
Чай зеленый
15.30 - 3 шт . красного винограда
1 мандарин
Вода 2 л.

17.30 инжир 1 шт , 1. изюминка

Вес по приезду домой: 62,5 ( + 700 гр.от утра)

Раздел: 

Отслеживание веса...

Так как я очень сильно зависима от своих весов... Crazy и я это прекрасно осознаю... И на данный момент мой вес сводит все мои попытки на нет, повышаясь на 200 гр. ежедневно И это меня беспокоит, нервирует, вгоняет в тоску, заставляет нервничать... Хочу начать его отслеживание...

1) утром после сна и туалета
2) вечером после работы
3) перед сном, желательно в 24.00

Утром, отчет!

Раздел: 

Запись семьдесят первая

Таки вжарила вечером 1ч25мин по кардио. На беговой немного интервалила, а то погода прям думала засну. Эллипс, растяжка, отжимашки, гантельки. Кхе. ЧТо-то сухая тертая морковь в горло не лезет. Сидю давлюсь, пытаюсь проглотить)))
Вчера расслаблялась в питании, первый раз за долгое время. Тоже надо.
Сегодня опять творог, морковь, хочу добавить на ужин чай сладкий вместо кофе и вареное яичко.
Суп варила..
Котейка всё утро будит, начиная с 7 утра. Говнюшонок. УРчит, прижимается, тыкается носиком, ох уж эти котики)))
Ушуршала пить кофей.
Всем котиков!

Раздел: 

"Я пришла к вам всем с приветом..." и планом действий

Аватар пользователя Хомячок

А пришла в раздумьях.
Вес у меня скакнул вверх. Несильно, но если цифру 61 я видела только перед КД, когда отекаю, то на выходных я созерцала 61,3 на весах и почёсывала в затылке. Если раньше у меня вес колебался в пределах 60,3 - 60,8, а иногад показывалось и 59 с копейками, то сейчас "коридор веса" - 60,8 - 61,3. Причём на объёмах визуально это отражается. В одежде не видно, а без неё для меня - вполне. Где раньше были достаточно подтянутые мышцы, там сейчас нечто не сказать чтобы дряблое, но не в форме.
Связываю это с рядом причин:

Раздел: 

Подписка на Дневники Худеющих