Дневники Худеющих

24 мая 2017_день 3

Аватар пользователя Алёнка_02

Привет!
День 3ий, кажется что уже вечность себя ограничиваешь, а это только начало..но ничего..будем терпеть) Ведь кто-то же хочет влезть в старые джинсы)) а этот кто-то я, а благодаря булкам и шоколаду, я даже в новые 48 размера больше не буду влазить)) Поэтому держимся и работаем))
Вечером допишу как прошел день)
Удачи нам девочки, будем стройными и красивыми! smiley

Раздел: 

Х 24.05 #угли 3

Аватар пользователя ХАУС

всем привет продолжаю 90вку/3
крахмальный день унёс -400 вес 92.5
сегодня кушаю пасту и рис (с тушён овощ)-лук+моркрвочка
классная диета )))жру как бегимот,после сегоднешнего дня -наверное привес будет,но я спокойная так как я ненарушала а просто мне кажется много жру)))
всем хорошего дня

Раздел: 

Продолжаем)

Аватар пользователя katallina4

Сегодня взвесилась, аж 71,4 кг. Очень много лишней воды в теле после двух дней поедания ореховой халвы. За пару дней надулась на 2,5 кг. Ну и ладно. Скоро все уйдет.
Вчера я кушала курочку, консервированную кукурузу, пила кефир на завтрак и ужин, еще ела клубнички и гематоген. Мама дала какое-то лекарство от живота, в виде порошка. Нужно кушать его с едой. Оно лечит дисбактериоз.
Выполнение плана:
- пробежала 6.7 км, поприседала, сделала махи, растяжку. Пока из графика не выбиваюсь. Калории прям точно не считаю. Но по идее я не вышла за свой лимит в 1550 ккал.

Раздел: 

цикл 1 день 3 углеводный..настроение дождь

Аватар пользователя Ялочка

Дождик сегодня...погода мерзкая..дома холодно, хочется какого то тепла ...солнышка. А с другой стороны не нужно пока раздеваться и показывать свое жирное тело))) пока жирное) и это плюс...из гардероба остались только платья аля я боременная чтоли которые как раз..остальное что особо нравиться оставила до лучших времен..большую часть вообще раздала..лежит только место занимает. Решила полностью поменять имидж..больше стану придерживаться классики, но драные джинсы на лето все равно куплю), а вы девочки как одеваетесь какого стиля придерживаетесь?

Раздел: 

разобралась от чего раньше срывалась

всегда я думала, что как только закончится диета, или мое ограничение в питании, на котором я толком не могу себе позволить то, что люблю из таких вредных , но таких вкусных напитков и еды (либо могу, но в миииизерных количествах, к примеру когда я была на подсчете калорий), то по сути и после этих диет и ограничений я не смогу себе это позволить, что я отказываюсь от этого можно сказать на всегда, и я шла жестко против и сразу хотелось все это бросить похудение, и думала. лучше я буду толстой, но довольной, чем худой и злой...

Раздел: 

23 мая 2017_день 2

Аватар пользователя Алёнка_02

Всем привет!
Вес: наверно также, не взвешивалась
Объемы: опять не померилась
Настрой: спадает, хочется нажраться с горя
smiley

Раздел: 

Какой сегодня день? Мой любимый день!

Уже 4-й день сижу на диете, у меня все хорошо. От супа кушать совсем не хочется. Во 2-й день я ела суп, овощи (у меня был огурец) и печеную картошку. В этот день я с утра чувствовала себя слабенько, думала, что не смогу прибраться. Но съев картошки, убрала всю квартиру. На 3-й день суп овощи и фрукты (кроме бананов) я выбрала огурцы, апельсин и 2 яблока. А сегодня самый вкусный, мой любимый день! Сегодня мне можно 3 банана, обезжиренное молоко и овощи. Энергии у меня иногда много, а иногда я просто сплю на ходу. Ещё, с начала диеты, я стала делать бодифлекс и другие упражнения.

Раздел: 

Явилась - не запылилась

Аватар пользователя katallina4

Всем привет! Кто меня знает и кто не знает. Вот я снова к вам. С более реальными и нормальными целями. Очень долго держала вес меньше 65, больше двух месяцев. А потом мне сделали коррекцию зрения (я теперь зрячий человек, да) и вес улетел к 70 кг. Вот сейчас с ними и пришла. Благо набрала не все скинутое, а только часть.Тело хоть и прибавило в весе, но выглядит очень неплохо. Пробежки дают о себе знать.
Итак! Снова начну с подсчета калорий. Это лучше всего получается, я в прошлый раз хорошо скинула и вес с подсчета не вернулся.

Раздел: 

Х 23.05#вторниккрахм2

Аватар пользователя ХАУС

всем приветы
вес вчера был 93.3
сегодня 92.9(уже несколько мес только тут и качаюсь )
перешла на 90вку
сегодня крахмальный(завтрак -гречка.обед-ужин -фасоль с грибами и луком)
вчера белковый (минтай с яйцом +кур.крылья)отвес -400
передумала красить прядь красным цветом .
у нас жара +30 уже пару дней

Раздел: 

цикл 1 день 2 отвес...больше не ем шашлык)

Аватар пользователя Ялочка

сегодня вес 80,1 кг, отвес 700 грамм потому что дело дошло до слабилена, запоры в выходные замучали да в воскресенье еще шашлык был совсем все...пришлось принять крайние меры)Больше никаких пикников...если только овощи буду там есть ..шашлык под запретом. Сегодня у меня крахмальный - с утра была чашка чая на завтрак взяла 2 яблочка на обед рис с овощами...вечер тоже рис.

Раздел: 

ツ Второй раунд. 17/2

Аватар пользователя Larina

Вес 86,6 (-0,7), немного удалось скинуть за вчера, но отеки остались.
Сегодня первый день грандиозных планов. Вчера не была готова начать с питанием, да и тренировки не было.
В остальном:
Кофе - 1 чашка заварного утром.
Вода - 2,9 л. (установила приложение в телефон)
Алкоголь не употребляла.

Задания на сегодня:
2 мили с Лесли
фейсбилдинг-лоб
массаж-ноги

узнать расписание занятий танцевальной группы.

Раздел: 

Метки: 

Запись 35. Всё заново )

Началось все с баночки варэнья, которую передала свекровь, я её "забыла" в машине. Но заботливый муж привез мне её снова через пару дней. Вот что это? Банка была презрительно оставлена в коридор и стояла там 2 дня, но потом я похомякала его и понеслось...
Сегодня снова день один ) удалось продержаться без сладкого.
П. Сы. Вес 64.0 - прогресс есть )

Раздел: 

Буду бороться проверенным способом)

Аватар пользователя Бобрёська

В последнее время бросалась в крайности, придумывала какие-то диеты, в итоге резко сбросила немного веса и прибавила вдвое больше также резко, наступила на те же грабли, по которым топталась столько лет! Ведь знаю же и еще помню, что именно подсчет калорий вывел меня с кривой дорожки, я стала идти уверенными небольшими шагами вперед и вперед, почти достигнув веса мечты. Надо было мне сойти с нее, в итоге + 5 кг и полное отчаяние, но сегодня у меня словно открылись глаза и появилось второе дыхание!

Раздел: 

Подписка на Дневники Худеющих