Начало борьбы

Аватар пользователя Aleftina29

Всем привет!Решилась зарегистрироваться и вести дневник, надеюсь меня это простимулирует.Сидеть буду на подсчете калорий 1200-1300.Начальный вес 113 Blush . Постараюсь подробно отписываться по возможности. Буду рада новым знакомствам и поддержки.
Итак, первый день)
Завтрак : чай без сахара, 2 бутерброда (хлеб цельнозерновой+творожным сыром+слабосоленая форель)
Перекус: сыр легкий 30 гр
Обед : суп куриный с лапшой
Перекус : йогурт без добавок 130 гр
Ужин : тут я пока в раздумьях.Завтра отпишусь .
Из физ. нагрузок добавлю тренажер + вечером быстрая ходьба 10000 шагов.
Всем хорошего дня и отличного настроения L daisy

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии