День 1

Аватар пользователя Алика15

Предупреждаю, что на конкретной диете я не сижу и позволяю себе, в общем-то, немало продуктов, но ем их в действительно небольшом кол-ве.

За сегодня сделала чуть больше 14000 шагов, выполнила блок упражнений.
Я не считаю калории, но, как я думаю, за сегодня их вышло около 1000-1200.
После шести (у меня +5 часов к Москве) ничего не ела и не собираюсь.

Завтра утром взвешусь, напоминаю, что мой стартовый вес - 61, цель - 50.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Практически как и у меня))

Аватар пользователя Лися

Практически как и у меня)) Только я вешу 63, а так хочется увидеть цифру в 50 кг на весах. Тоже не любитель различных диет, просто стараюсь есть поменьше и без всякой гадости, ну и упражнения, как же без них. Ничего, удачи тебе, да и мне заодно, надеюсь к лету мы увидим желанные цифры.

Удачи и тебе) Да и раньше

Аватар пользователя Алика15

Удачи и тебе) Да и раньше лета вполне все возможно, если с метаболизмом все в порядке Smile
Спасибо большое!

<a href="http://www.hudeem-vmeste.ru"><img src="http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/line_l016.png_beg_b274.png_wmax_NjE=_wcu... border="0"/></a>