Умей чувствовать свой организм

Аватар пользователя ellina

Важно понимать, что наш организм и сам понимает, что ему нужно и как ему стоит худеть.

Цель - научиться "слушать" свое тело и худеть согласно собственным ощущениям.

Ближайшие планы:

  • Разгрузочные дни (питьевые)
  • Низкокаллорийное питание ( до 1300)
  • Увеличение расхода энергии

Отчеты по прогрессу примерно 1 раз в неделю.
Целевой вес - 80 кг.

Метки: 

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Начала прислушиваться и

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Начала прислушиваться и понимать свой организм, констатирую - мой организм считает, что красоты много не бывает, еда способствует хорошему настроению и непоколебимо уверен, что худеть ему совершенно не надо, а надо ему мороженое и пирожное Biggrin


Валентина

Гыгыгы я тоже вчера свой

Аватар пользователя мозгоклюйка

Гыгыгы я тоже вчера свой организм слушала , схомячила шоколадный торты , выпила два вкусных коктейля и на ночь закусила сдобной булкой Biggrin


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Меня зовут Ева и со мной пожалуйста на ТЫ !))

Не тому нас учат, влекут в

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Не тому нас учат, влекут в пучину переедания. А ведь как убедительно написано - мол верьте себе, не отказывайте ни в чем настаивающему на любимой еде телу, это организм подсказывает правильный путь похудения. Я всегда знала, врут диетологи и таблица калорийности недобрыми людьми составлена - от шоколадного тортика поправиться невозможно, поскольку очень вкусно Biggrin


Валентина

я себе что-то не верю , меня

Аватар пользователя мозгоклюйка

ROFL я себе что-то не верю , меня нужно в ежовых рукавицах держать и пилюлей себе иногда выдавать .... а иначе крандец моему организму JC burp так что себя я уже наслушалась .... Biggrin вернее свой организм Crazy


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Меня зовут Ева и со мной пожалуйста на ТЫ !))