24/03/2020 Вес: 61,9. Отвес: 2,2 кг. Яхууууууу!!!

Аватар пользователя Енотик

Доброе утро, мои дорогие девочки!!! Я уже естественно на работке... Отличный отвес, да вода, да почистился организм... Но, блин цифра радует не реально... Party , только скорее всего сегодня уже такого не будет - грандиозного отвеса... Если вообще он будет... Boredom

Завтрак: ок. 211 кк.

- кофе с молоком
- вода + витаминка
- кофе со сливками
- йогурт "Эпика" вишневый...

Многие меня спрашиваю/говорят/навязываю свою точку зрения, мол зачем ты ешь такие йогурты, лучше бы творог ела простой и всё такое, я конечно в большинстве случаев молча улыбаюсь, мол каждому своё и не фига меня учить, а в голове думаю: я и так питаюсь на мизерное количество кк, ещё я буду лишать себя хотя бы таких вкусняшек, хрен там... Давно уже доказано - влияет не то что ты есть, а сколько ты ешь и какой твой каллораж (укладываешся ли ты в него), я же не целый день гоняю такие йогурты и не по 20 штук в день съедаю... Хм.... звучит всё это как оправдание самой себя, но я люблю йогуртовые вкусняшки... Как-то так...

Сейчас тоже сделаю табличку по спорту, буду с девочками её вести, заполнять и не филонить! Chu nails

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

С шикарным отвесом тебя!!!

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

С шикарным отвесом тебя!!!
У тебя пока по питанию прямо жескач, пока запал есть - выдержишь! Когда по осень на жесткаче сидела голова очень кружилась, даже отключилась один раз, у тебя такого нет? Мне говорили, что нельзя на низкокалорийке еще и тренироваться, я после дня голодовки могла забег на 40 мин сделать, всё благодаря самоубеждению, что с запасом жира вообще можно не есть Biggrin Пусть организм и на основной обмен тратит, то что насобирал))))