Девочки, готовы?

Аватар пользователя Енотик

Завтра с утра жду от Вас вес и замеры.
Я немного прибавила, сразу говорю, подруга приезжала, было караоке, мартини и мяско.. Не стала отказывается... Не взвешивалась, знаю, что прибавила, отекла и прочие последствия...
Ну ничего, все норм...
Так что начинаем завтра с чистого листа. Первая остановка майские праздники!!!

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Завтрак: ок. 243 кк.

Аватар пользователя Енотик

Завтрак: ок. 243 кк.

- кофе с молоком
- кофе со сливками
- йогурт питьевой
- вода 2 л., + витаминка

Вес 64,2, воооот о чем я говорила. я сегодня один сплошной отёк.
ОГ - 85
ОТ - 68
ОБ -94

Пока не буду линейку менять, пока обратно в 61 не зайду... Сукааа....

Всем привет! Мой отчет.

Аватар пользователя svetlalex

Всем привет! Мой отчет.
С утра вода с лимоном.
Потом был кофе с молоком и сахаром. Ряженка домашняя.
Ну, и не знаю, что буду пить до вечера, скорее всего то же . Есть дома еще соки и компоты, но я их не люблю. Может зайдёт томатный сок, посмотрим. Настрой пока нормальный, есть не хочется.

Перекус: томатный сок и кофе

Аватар пользователя Енотик

Перекус: томатный сок и кофе со сливками.

Дома : суп леовит6с томатами, обожаю его. Густой и горячий и всего 50 кк.

Воду ещё пью...

Я закончила Питьевой день...

Аватар пользователя Енотик

Я закончила Питьевой день... Завтра овощи, кто что придумал себе на Овощной день? Утром жду Ваши отвесики!!!
Ужин: 195 кк., вода 2.2 л.
За сутки употреблено ок.600 кк.
Спорта не было, чувствую себя не айс.
Надеюсь по спорту наверстать завтра утром...

Здесь, я здесь)) допила этот

Аватар пользователя Авилиса

Здесь, я здесь)) допила этот день, теперь задача номер раз лечь спать поскорее. Пила кофе с молоком, компоты, несколько ложек бульона, воду...Готовлю есть, кормлю детей, все пробую...на соль, какая температура и тп. Не знаю на сколько калорий напробовала. Физ активности выше крыши, но это и неудивительно. Завтра посмотрим

Добрый вечер) Сегодня

Аватар пользователя Елена2019

Добрый вечер) Сегодня запоздала, извиняюсь)
Вес 103,3 (+400), ну не страшно, главное в режиме "офис дома" не наесть килограмм пять))) в Ярославле тоже все в ожидании, обещают изоляцию принудительную. Все будет хорошо, главное верить.
Пишу редко, но обязательно все читаю Yes 3 *give_rose

У меня сегодня оочень

Аватар пользователя svetlalex

У меня сегодня оочень активный день, к трем часам мне захерело, пришлось съесть, что было, а было грамм 200 запеченой куриной грудки и кусочек хлеба. Вот такое отступление себе позволила, сразу нормализовалось давление, решила без фанатизма, без фанатизма))

Доброе утро, девочки!!! Как

Аватар пользователя Енотик

Доброе утро, девочки!!! Как Вы? Как Ваши отвесы? У меня :
Отвес : - 2.1 кг.
Вес : 62.1 кг.
Завтрак : ок. 100 кк. + вода и витамины
Как Вы себя чувствуете? Надеюсь готовы продолжить?

Кстати на завтрак у меня по объему много, по кк мало, за это я люблю овощные дни:
— лук, перец болгарский, помидрка, фасоль стручковая, томатная паста и лимонная кислота для вкуса!!! Ням!!!

Очень жду Ваши отчётики!

У меня отвес 300гр, но я и

Аватар пользователя svetlalex

У меня отвес 300гр, но я и этому рада. На завтрак будет тушеная в томате капуста с луком, морковью и зеленью. Тоже люблю это блюдо.

А вообще, при ПП, можно

Аватар пользователя svetlalex

А вообще, при ПП, можно использовать это блюдо как гарнир к курице или куриным котлеткам. Ой, все так вкусно))) Как бы сегодня от мяса держаться подальше, все- таки диета же))

Привет девочки!!! Отлично,

Аватар пользователя Енотик

Привет девочки!!! Отлично, супер, молодцы!!! У меня сейчас спорт по плану. На обед тушёная капуста и томатный сок. Умнички, девочки, двигаемся дальше...

Девочки, если у нас всё с Вами получится, предлагаю на следующую неделю, диету 6 лепестков. Там нет питьевых дней.

Подожди , скачешь, не

Аватар пользователя Авилиса

Подожди , скачешь, не угнаться Biggrin Давайте сначала с этой разберемся, потом про следующую поговорим. Но, кстати, на лепестках год назад, под началом Милы Плюшечки я килограмма 3 скинула.

Перекус : 42 кк.

Аватар пользователя Енотик

Перекус : 42 кк.
Отзанимался на ура... Без фанатизма, но вспотела норм!!! Вечером маски, крема. Время изоляции, время немного заняться собой...
Впереди уборка и готовка... Работа канеш, удалёнку никто не отменял...

Я не гожусь для строгих диет,

Аватар пользователя svetlalex

Я не гожусь для строгих диет, увы))) постоянно нарушаю. Все нарушения завтра покажут весы. Видит Бог, я старалась. Весь день. Но к вечеру муж усадил с собой ужинать, блин, и у меня случилось 2 ужина, мой: перец сладкий, огурец, стебель вонючки, по-другому этот сельдерей не назовешь, капуста, и второй ужин- мясо, конечно, а как же(( Стою опустив голову, шмыгаю носом, виновато ковыряю ногой пол. Выгоните меня из своих стройных рядов, я- обжорка.

Не ты одна у меня сегодня

Аватар пользователя Авилиса

Не ты одна Biggrin у меня сегодня случился белковый день вместо овощей-рыба, уха, горбуша тушёная....А выгнать, ага щас, лёгких путей ищете? Завтра продолжаем диету

Доброе утро, отвес - 600 гр,

Аватар пользователя Енотик

Доброе утро, отвес - 600 гр, вес 61.5
Завтрак : ок. 210 кк.
Смузи: банан, кефир 1%, отруби
Кофе с молоком
Вода 1 л. пока.

Я здесь. Булькает у меня все)

Аватар пользователя svetlalex

Я здесь. Булькает у меня все)))
С утра, как обычно, вода с лимоном. А потом понеслась: кофе с молоком и сахаром, чай с молоком без сахара, просто молоко, опять же вода с лимоном. И это только утро, ик))
На обед будет домашняя ряженка с добавлением абрикосового варенья- йогурт. Еще в холодильнике- кефир, наверное на полдник, а на ужин, если я доживу и не прольюсь, вернее не выльюсь))) что- то будет, еще не придумала.
А семье сегодня приготовила вареники с творогом и домашней сметаной, окрошка, запах сумасшедший. Держусь, но до вечера так далеко, надо занять себя трудом.

Обед на 90 кк.

Аватар пользователя Енотик

Обед на 90 кк.
Суп томатный и томатный сок
Спорт : был!!!
Решила пока у меня есть желание и возможность заниматься каждый день. Потому как, когда я на работе мне хватает на спорт через день...

Держитесь девчули, кажется, я

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

Держитесь девчули, кажется, я вчера поела за всех вас, так что не смейте срываться))))))))

Держимся. Наконец-то я в

Аватар пользователя Авилиса

Держимся. Наконец-то я в кровати, но запах котлет достает меня и здесь... А на обед был борщ, но я пила кефир домашний. Тяжко в компании пятерых мужичков худеть Phil  31

Идёт, только вчера был рыбный

Аватар пользователя Авилиса

Идёт, только вчера был рыбный день, немного, но ела.А сегодня питьевой прошел хорошо, ну и конечно пробовала, что готовлю, но это так...ложку облизать

Страницы