Привет всем.

Сегодня пила три чашки кофе, пол порции плова, 1 манта жареная ( не заморачиваюсь, беру в столовке рядом, там хорошо готовят), пол яблока, утром ц/з хлеб с маслом, брынза, мед, днем 2 макаронса, вечером карамелька, пара фиников.
Может еще что-то было, не помню, не записывала, но записывание очень помогает!
Еще научилась варить масала чай, ничего особенного, молоко вода и пару пакетиков хорошего чая, просто его варить надо подольше. Это чай со специями: имбирь, кардамон зелёный, корица, гвоздика. Состав может варьироваться.
Из физической нагрузки: парк, около 4км или чуть больше, буду включать счетчик если не забуду. Ела до 5, после вода.
До днюхи надо влезть в новое платье. 2 месяца есть, сил как всегда нет, все остохренели, одно желание послать всех нахер (почти всех), стали появляться и хорошие люди и даже родственники, что не может не радовать!
Блин, я даже открыла удивительную вещь, что и с недоброжелателями можно общаться и с завистниками, просто нужно правильно преобразовывать их негативную энергию себе на пользу. Нет ничего абсолютно черного или белого, везде можно отыскать точку баланса и следовать своему пути, сохраняя внутреннее равновесие.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Новое платье, это которое из

Аватар пользователя Belosnezka

Новое платье, это которое из ткани "под кожу"?
Молодец, что записываешь еду, перефразируя, "порядок в еде, порядок в похудении". Smile

...

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

Да, представляешь, уже почти год висит в шкафу, потому что я редиска.
С едой пока непорядок)))

...

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

Юля))))))
Эка ты меня в бараний рог скрутила)))
Теперь придется стараться, блин))))