Булочка Кэт. День 5

Аватар пользователя Kat_bulochka

Привет всем!
Сегодня 5 день моей диеты. Утром взвесилась - 86,3.
Итого за 5 дней на белковой диете -3,7 кг.
Я очень довольна!) Это при том , что я бы не сказала что я голодала. Думаю отвес такой большой потому что вес то у меня теперь тоже огромный(( Ну ничего, вижу цель - не вижу препятствий)
Напишу свое примерное меню на день:

Завтрак:
омлет из 3-х яиц+ чай (желток только один, остальное на масочку для лица или волос Good )
Обед: грудка и греча+огурчик (порция 150-200 г)
Перекус: куриная котлетка (грудка,яйцо,лук)
Ужин: Рыбка на пару + салат огурец и помидоры.
Если чувствую голод между приемами пищи - ем салат айсберг и кусочек грудки)

Также хочу отметить, что пью Омегу и поливитамины, потому что понимаю что из за больших ограничений углеводов и жиров получаю мало витаминов.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии