9 февраля - третий день

Аватар пользователя Magdabella

Сегодня весы показали 73,6. Отвес 0,6 кг. Сегодня очень много ходила, практически целый день. Поэтому никаким правильным дробным питанием не пахнет((( С утра выпила кофе (без него я не могу жить - пониженное давление) и съела 2 средних зелёных яблока. Потом я как вышла на прогулку , так вечером и вернулась. Чувствую себя великолепно. Теперь понимаю как Светлана Ахтарова с помощью ходьбы смогла скинуть такой большой вес. Ну а потом я пришла домой где-то в 17:30 и съела домашние пельмени (14 шт). Как я уже писала раньше хочу похудеть до 59 кг с помощью ходьбы и более активного образа жизни, т. е. питание хочу постепенно привести в норму. Еда это одно из моих удовольствий в жизни, поэтому себя ущемлять я если и буду то постепенно и буду позволять себе многие вредности только в малых количествах. Всем желаю стабильных отвесов и хорошего настроения))

Раздел: 

Табличка: