День 3

Ну вот и закончился 3 день. Все по плану. На работе намотала 4 км, на дорожке 7км.. Не плохо)) Теперь так и буду дальше по 7 ходить. Диета проходит хорошо, кушаю примерно 4-5 раз в день, налегая больше на овощи. 2 дня меня чистило как следует (думаю это после гулянки и алко на выходных), а сейчас вроде все нормализовалось. Диету описывать сильно не буду... Там все понятно, овощи и кисломолочка.. А дальше творить, творить и еще раз творить. Кстати, в ВК у протаски есть классная группа, где есть и рецепты и советы... Вода. Наконец то довела до 2 литров. Что вчера, что сегодня... надеюсь не буду забывать и в будущем пить её.

Немного хочу поговорить о эмоциональном состоянии. Я по жизни очень позитивный человек, но вчера на меня напала грусть. И такая.. Ну прям взяла телефон, легла в кровать и ревела. Может из-за того что все друзья в отпусках и никого нет рядом, может из-за того, что я без мужика или возможно это осень, ПМС, да что угодно.. Но все же я думаю что всему виной, отмена сахара и жирного - ведь это же эндорфины. По этому я нашла причину, и решила дальше в голове не копаться - если это они, то как синдром отмены пройдет, пройдет и плохое настроение.

А в целом все хорошо)) Сегодня сделала фотки до)) уххххх... назвала ее так: "Девушка, а на каком вы месяце?" Biggrin

Завтра новый день! - Всем отвесиков! Kiss 2

Раздел: 

Табличка: