С завтрашнего дня решила отказаться от сладкого и мучного! Думаю у меня всё получиться. Также естественно увеличиваю количество воды от 1.5 л до 2л. Пока не собираюсь придерживаться какой-то определенной диеты, нужно исключить из рациона вредную пищу и начать питаться по часам.
Комментарии
Удачи!)
Удачи!)
Поддерживаю вас! Сама 3ий
Буду следить за Вами!
Вместе мы сможем
Посмотрела Ваши параметры и
Посмотрела Ваши параметры и поняла, что мы похожи. Я 166 см и вес 59 кг (+/-0,5 кг). Я поставила перед собой цель похудеть до 55 к Новому году)