Начинаю. С чем пришла?

Аватар пользователя Ptica_Phoenix

Всем привет! Когда-то, я уже вела дневник на этом сайте. Это очень поддерживало! Мне удалось скинуть и поддерживать вес...но...
Ох уж эти но! был разный опыт договориться со своим телом: несколько лет назад самостоятельно (тогда вела здесь дневник), долго удерживала результаты...но в семье произошло горе и я съехала к заеданию тревоги... чуть больше года назад благодаря своей работе над собой, позитивному настрою, участию в группе по осознанному питанию в реале и спокойной обстановке вокруг меня, я начала свои нормальные отношения с едой.
Получилось сбросить вес, (не дошла до желаемого, но видела результаты на пути), прийти к осознанному питанию, но...на работе начались стрессы...можно сказать, что рухнули все представления о том, как будет идти мой профессиональный путь ближайшие годы...ушла почва из-под ног...и такая важная стабильность и безопасность испарилась...живу одна и финансовое обеспечение на моих плечах, тревога нахлынула и в течение нескольких месяцев я заедала всю эту тревогу...впала в депрессивное состояние, так ушла любая физическая активность...хотя до этого были восточные танцы, зарядка, прогулки. сил не хватало ни на что. Набрала...сильно...чувствуется по одежде...поменялись даже черты лица...в зеркале умученная жизнью оплывшая тетушка, а не энергичная молодая девушка.
Хватило сил обратиться за помощью к специалисту. Постепенно привыкаю к тому, что жизнь будет меняться в ближайшее время, предстоит много решений. Проблемы с тревогой решаются, возвращаются хорошие отношения с едой. Стараюсь не переедать, веду дневник осознанного питания, стараюсь добавлять тихонечко физическую активность.
Поэтому решила, что пришло время и дополнительной мотивации. Здесь очень теплое сообщество, частью которого хотела бы стать. Был позитивный опыт, как ведение дневника здесь помогает дисциплинировать себя, получать поддержку и полезные советы, от опытных единомышленников. Так что...завтра за батарейками для моих весов, сантиметр мне в помощь и я напишу о начальных результатах.
Так что, вот она Я! Буду рада общению!!!

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Привет!!!

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

Очень рады видеть! Я сама тут несколько месяцев, мне очень помогает! пиши почаще и не забивай на себя Smile
Мы с тобой одногодки, реально должны быть еще молодыми девушками (я себя таковой и считаю, но я до 90 буду так считать Biggrin )
Удачи! ждём новостей Smile

http://www.hudeem-vmeste.ru

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/hudeem-vmeste/zhiruboy-2-hudeem-vmeste...
еще в меню справа есть и итоги и процесс прошлого конкурса Журубой

Приветик. Да, в жизни очень

Аватар пользователя Lenly

Приветик. Да, в жизни очень много трудностей и неурядиц, но так же много хорошего и позитивного, и одно из позитивного это свое отражение в зеркале, и только от нас оно зависит Smile так что вперед к цели Smile

100% верно))

Аватар пользователя Ptica_Phoenix

и все так взаимосвязано)) только недавно с подружкой обсуждали, как спокойствие и счастье связано с тем, как мы выглядим...что когда спокойно и хорошо, даже в борьбе с весом, получается выглядеть красивой...а когда стрессы, то пропадает всё...
спасибо за поддержку!

Да..Уж эти жизненные проблемы

Аватар пользователя АсяЯ

Да..Уж эти жизненные проблемы и неурядицы...
Кто то пользуется другими способами что бы забытся от горя,кто заедает...
Слава Богу,что еда не разъедает мозг,как алкоголь,а с телом есть надежда справится,если мозги в порядке.
Не унывай.