Блог пользователя Solomie4ka

Все я на диете!!!

Аватар пользователя Solomie4ka

Сегодня 1марта 2013год (мой вес 73:((((( ), я попробую диету на зеленом чае. Начну с щадящей: 1 литр зеленого чая на день (перед каждым приемом пищи по 1 чашке чая без сахара). Избегаю жирного, жареного, хлеба, майонеза, картошки!!!!!!! УДЕРЖИВАЮСЬ ОТ СЛАДКОГО(стараюсь)! Отчитаюсь через месяц(столько длится диета))))) До свидания)))

Раздел: 

нуждаюсь в помощи и поддержке

Аватар пользователя Solomie4ka

Девочки-стройняшечки, мне так стыдно признать, но сама не могу справится со своей проблемой(((( Мне бы 13 кг сбросить - я б была счастлива. На вашем сайте я уже с апреля, казалось, за это время можно сбросить свой лишний вес. Но я никак не могу взять себя в руки((( обидно до слез, что я такая ленивая. я не знаю что делать((( Как себя заставить?

Раздел: 

И вот опять я здесь

Аватар пользователя Solomie4ka

Как-то под откос все пошло с конца мая. какая-то апатия, полнейший срыв. не могла заставить себя взять в руки(((( Но потом успокоилась... Опять начала худеть, но уже как-то мягче стала к себе относится, уже не зацыкливалась на том что я толстая. Начала носить маечки на тоненьких бритэльках (что для меня было табу), миниюбки, кажется я начала себя больше любить. Уже не так стесняюсь своего тела)) Это очень радует!!!! Вес как-то уходит, теперь 70.8 кг еще 2 кг и я буду такая, как до родов)))) Но я не стану на этом останавливаться, ведь моя цель - красивое стройное тело...

Раздел: 

День 5 (21.05.12)

Аватар пользователя Solomie4ka

Вес 71,5
Завтрак: пол мандарина, 8 дерунов, 1 ст.кефира
6 орехов
обед: курица 150г
салат с капусты
ужин: постный суп с макаронами
22:30 бутерброд((((((((((((((((((((

Раздел: 

и как ето понимать?

Аватар пользователя Solomie4ka

Встала я утром, натощак свесилась - 72кг. Выпила води - +300г, а за день завтракаю, перекусы, обедаю, ужинаю, коротче, до 18:00 стаю на весы - вес зашкаливает за 73((((( Ужас((( И как я могу сказать, что мой вес 72 если на протяжении дня он больше? Что с этим делать? Так и должно быть? Помогите пожалуйста, девочки, разобраться?

Раздел: 

День 4 (20.05.12)

Аватар пользователя Solomie4ka

Вес 72 (+ 400г) Следствие жора))))(((
Завтрак: бульен + курица вареная(50г) +яйцо вкрутую
Обед : 1ст. кефиру + яйцо+ салат с капусты
ужин: йогурт + яблоко

Раздел: 

день 3 (19.05.12) - кошмар

Аватар пользователя Solomie4ka

Утро 71.6
Все начиналось отлично: завтрак бульен + макароны (немного)+ курица 20г
Потом пошли конфеты((( 2 "Эклер"
потом успокоилась: перекус- кефир.
Но мама пошла в магазин... принесла печенье((( мармелад((( зефир((( Я - свинья, конечно же, не удержалась((( Ну почему??? Ела печенье много((( одну мармеладку((( и раз укусила пол зефира(((((

Раздел: 

День 2 (18.05.12)

Аватар пользователя Solomie4ka

утро, вес 71.9
завтрак - мандарин, яйцо вкрутую + майонез, салат с свеклы
обед - суп со щавеля 200г, 6 орехов
ужин - куриный бульон + макароны+ курица 50г
семечки, кефир
Медленно, но уверенно движусь к цели, главное: сосредоточиться и не останавливаться. Вес тоже не стоит на месте - уменьшается - и это радует!!!!!

Раздел: 

день 1 (17.05.12)

Аватар пользователя Solomie4ka

Наутро вес 72.7.
Меню завтрак- борщ (постный) 200г
перекус - пол банана, мандарина, 5 орехов.
обед - зеленый борщ(со щавеля)
ужин 17:30 - салат с свеклы, 5 орехов
20:00 - 1 ст. кефира
Еще не устояла перед булочкой с вареньем (1/4 булочки до 13:00)
Буду стараться отчитываться каждый день, может так не буду срываться! А то уже 600г опять приплыли(((
Завтра запишу еще свои обьемы.

Раздел: 

Ну вот

Аватар пользователя Solomie4ka

Ну вот, кажется, договариваюсь как-то со своим желудком на счет того, что нельзя жрать после 18:00))))) Уже 2 дня держусь))))) Смешно? Но для меня это главная проблема : не кушать ночью. А знаете, совсем не хочется(если, конечно, дома нет ничего вкусненького))) ),а если и есть - я борюсь с собой)))) Так, буду держатся и дерзать. Я пришла на сайт с весом 74кг (2 недели и 5 дней назад) сейчас вес - 72,1 (утром натощак).

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Solomie4ka