Каков план

Аватар пользователя Sonyamsk

1.Питание
Очень уж нравится мне питание по Дюкану. И десерты по его рецептам я умею готовить, что значительно облегчает состояние, когда мозг хочет углеводиков и требует сладостей. Дюкан определит мою систему питания на ближайшие 4-5 месяцев, что очень удобно лично для меня.
2.Нагрузки.
Банально, но это Джиллиан Майклс каждое буднее утро перед работой.
3.Обертывание шоколад.
Очень острая штука, но приводит в тонус мыщцы и кожу, люблю это дело))
4.Кофейный пилинг и мумие.
Также планирую разные домашние косметические процедуры, о которых буду здесь рассказывать.
В таком режиме планирую прожить до тех пор пока не избавлюсь от лишнего жира. Далее планирую с помощью питания и силовых тренировок выстраивать тело, но об этом позже...думаю ближе к лету))) всем успехов, у нас все получится!

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии