Блог пользователя xViktoriyAx

6 лепестков с мужем! - творог

Аватар пользователя xViktoriyAx

Вот и прошел наш, в принципе, последний день лепестков. В меню были творог и кефир. Утром и вечером делала запеканку (творог, яичный белок, чуть-чуть молока, корица), пустой творог под вечер уже лез туго.
У мужа -700г, а я все еще стою! Видимо, круглая цифра - это какой-то прям психологический барьер smiley Держит и держит, чтоб его.

Раздел: 

Метки: 

6 лепестков с мужем! - злаки

Аватар пользователя xViktoriyAx

Муж продолжает стремительно худеть и за злаковый день сбросил 500г. А я стою на месте! Хлебцев может переела... Только они и гречка были, и овсянка на завтрак.
Ну да ладно, сегодня творожок, думаю сдвинусь с места. Решила попробовать сделать запеканку (творог, яичный белок, молоко, корица), уже стоит в духовочке. Также в меню кефир и наверное немного молока в первой половине дня.

Раздел: 

Метки: 

6 лепестков с мужем! - курица

Аватар пользователя xViktoriyAx

Не смотря на то, что мы добавили в рацион куриные окорочка, которые все таки не такие постные, как грудка, денек порадовал хорошими отвесами:
Я: -500г
Муж:-900г
Ели окорочка на завтрак, в течение дня грудки и бульон. Вечером была велопрогулка по набережной и вдоль местных пляжей, накатали 18км. Очень понравилось, но мне пока немного тяжеловато, особенно ехать в горку. Муж катается уже месяц по 25-30 км, привык, так что я его наверное замучила остановками на отдых))

Раздел: 

Метки: 

80 кг - фоточка

Аватар пользователя xViktoriyAx

Решила я, в общем, поделиться фоткой. Храбрая smiley Правда пока не 80, а 80.4, но думаю завтра-послезавтра я это уже исправлю) Просто все таки это серьезная цифра, некоторый рубеж, мне хочется его запомнить. Пусть фотка хранится и тут.
За плечами уже 7 кг и это первый раз, когда я держусь так долго, и главное эффективно. Сайт очень помогает, служит мотивацией, спасибо вам огромное!
Да, и кстати - я уже начинаю себе нравиться, это тоже достижение!

Раздел: 

6 лепестков с мужем! - овощи

Аватар пользователя xViktoriyAx

Овощной денек забрал по 300г у меня и мужа. Почти нога в ногу идем, пузо к пузу!
В меню было картофельное пюре, тушеная капуста со всякими овощами (морковь, стручковая фасоль, что-то еще не помню уже) и морковка на перекусы. Вечером салат из помидорки и огурчика.

Вообще для меня вчера был показательный день. Работаю я из дома, держать себя в руках проще, ибо дома ничего вредного нет) Но вчера надо было поработать в офисе, а там фрукты-печеньки два раза в день, коллеги обязательно что-нибудь заказывать будут... Но я стойко выдержала все испытания, хрустя им назло морковкой.

Раздел: 

Метки: 

6 лепестков с мужем! - рыба

Аватар пользователя xViktoriyAx

Вчера прошел наш первый денек лепестков. Муж немного в шоке, но кажется уже свыкся smiley Дабы было повкуснее, купила какие-то рыбные смеси Knorr, их разводить в воде и получается соус, в котором нужно запекать рыбку. Вкусно! Это наверное первый раз, когда рыбный день прошел для меня довольно приятно.

Итого:
Я: -1,1кг
Муж: -1,2кг

Раздел: 

Метки: 

22 апреля - жрунимагу

Аватар пользователя xViktoriyAx

Сегодня едим. Уже закончили (сейчас 16 часов), но съедено и выпито было много smiley Немного жаль, ведь на весах сегодня утром было 81,2 - как в конце лепестков. Но было вкусно)) Завтра на разгруз - кефир и творог. И велосипед, вроде бы на улице подсыхает. Возможно, добавлю чуть-чуть углеводов в рацион, все таки физ. нагрузки планируются. Но посмотрю по самочувствию, может сегодняшних на завтра хватит smiley

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя xViktoriyAx