Блог пользователя Я_Циник

Отчет за последние сколько-то дней

Аватар пользователя Я_Циник

1. Я перешла на старый добрый подсчет КБЖУ.
С ним мне всегда как-то проще и понятнее.
bezymyannyy.jpg
Разброд и шатание по макроэлементам, конечно. Но я стараюсь держаться в коридоре 900-1300 ккал, в основном получается.

2. Я не ем сахар уже восьмой день. Избегаю всех сладостей, кроме фруктов. Цель - продержаться 10 дней. Потом буду увеличивать, если получится всё.
Для меня уже и 7 дней рекорд. Раньше я о таком и мечтать не могла - максимум дня два.

Раздел: 

Идея для тех, кому противно есть овсянку

Аватар пользователя Я_Циник

Привет!
Я знаю, что полезно (и малокалорийно!) есть запаренную овсянку по утрам, но не могу себя заставить.
Мне противно до ужаса. Я лучше вообще без завтрака побуду, чем это есть.
Я добавляла и фрукты, и кефир, и молоко (до перехода на диетическое питание даже сахар клала) - бесполезно.

Сегодня я запарила 50 г овсянки под крышкой, добавила туда ложку какао-порошка (6 г) и одно яблоко (80 г) без шкурки.
Все это пробила блендером - съедобно! Можно еще туда блины помакать, как в соус (у меня блины без сахара, на воде из цельнозерновой муки).

Раздел: 

Зимние овощи?

Аватар пользователя Я_Циник

Девчонки, а что вы готовите зимой?
Цены, конечно, пугают, но это ладно..все овощи "никакие".
Каменные помидоры и безвкусные огурцы за 180-300 р...

Заморозку покупать?

Раздел: 

Последние дни

Аватар пользователя Я_Циник

Обнаружила недалеко от дома фитнес клуб. Большой.
Что странно - там какие-то очень уж человеческие цены на занятия.
2500 - месячный абон на все фитнес программы - безлимит. Я подумала, что неверно поняла, позвонила - мне подтвердили, ВСЕ фитнес группы с утра до вечера, хоть обходись (тренажерка и бассейн, конечно, оплачиваются отдельно). Фитнес-групп оооочень много. От обычной аэробики до фэйс форминга.
Очень странно.

Раздел: 

Групповые тренировки - ваш опыт?

Аватар пользователя Я_Циник

Девчонки, вам помогли скинуть вес групповые фитнес-тренировки?
типа всяких функциональных тренингов, боди скалпт и т.д.
Рядом есть фитнес, думаю - стоит ли тратить на это деньги или это те же занятия дома по видео, только за деньги...

Раздел: 

Беговые дорожки - какая у Вас?

Аватар пользователя Я_Циник

Девчонки, подскажите бренд и марку своей беговой дорожки, если довольны ей.
Подумываю над покупкой - но не знаю, что взять. Отзывов много..

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Я_Циник