Отчёты по средам.

Аватар пользователя Жанна_

Вес 74.6

Решила себе добавить еженедельные отчёты. Зря я их не делала раньше, ведь ошибки при похудении забываются и потом не вспомнить. Да и стимул хороший.
На отчёты по средам меня сподвигнула Лена с шагами! Спасибо ей большое!

Я даже не думала, что именно недельная цель меня так будут мотивировать. Я всегда ставила себе цель на месяц. Но месяц это так долго и цифры получаются устрашающими. А на неделю вроде ничего.

Результат недели-1,3. Это хорошая новость. Плохая то, что результат этой недели я получила только за счёт разгрузов. Между ними вес стоял. Что-то менять в меню? Или может просто организм больше отдавать не хочет? Наверное пора добавлять физ нагрузки. Не хочется и лень, но надо.

Нашла пресс на ютубе. И пару видео разных. Посмотрим что приживётся. Обруч есть ещё. Но пресс кажется чуть ли не самым важным.

Поменяла линейку. Поставила заоблачную цель на 2,5 месяца и начала со вчерашнего веса. Новое начало - дороги назад нет. Внизу всё таки оставила общую, что б видеть какой путь прошла.

Цель на следующую среду 73.3. То есть минус 1.3 и подключить спорт

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Меня саму посетила мысль, что

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

Меня саму посетила мысль, что записи в марафоне затеряются, а блог останется! Надо снова вести дневник. Я очень надуюсь, что смогу поддерживать вес, но вдруг не получится и снова наберу? кто лучше меня самой мне подскажет, как надо делать? Все так легко забывается!
Рассказывай о своих результатах! Мы с тобой L daisy

Конечно сможешь. Но иногда

Аватар пользователя Жанна_

Конечно сможешь. Но иногда всем всё равно парочку потом приходится скинуть. Тут главное не запускать. Вот поэтому и решила, что дневник я зря не вела это время. Попробую сейчас вести