Мысли вслух

...

Аватар пользователя Fluorite

Сегодня мысли крутились вокруг АИП. Села, почитала, прикинула. При добросовестном соблюдении процесс со входом и выходом займёт полгода (и это без права соскакивания, если действительно хочешь противовоспалительный эффект, а не в очередную диетку поиграться). Сурово, в общем. И да, сила духа нужна и понимание, что тебе действительно это необходимо. В принципе, по-настоящему необходимо это только людям с аутоиммункой, однако если есть проблемы по части реакции организма на какие-либо продукты, воспалительные процессы, аллергии и прочее (а у меня есть), то как бы тоже очень желательно.

Раздел: 

День 3. 14.11.20 осталось 47 дней

Аватар пользователя PandaKet

Хорошо дня девочки! Сегодня на весах 79,5 на завтрак были остатки паутинки с мясом. На обед планирую суп из яйца (кудрявый суп) и салат из капусты. На ужин возможно рыба.

Раздел: 

День 2. 13.11.20 осталось 48 дней

Аватар пользователя PandaKet

Всем доброго дня и отвесиков побольше Clapping
Вес утром 70.9 отвес -300 грамм
Сегодня на завтрак и обед вредные макарошки паутинка с мясом. На обед ещё плюс чай.
На ужин будет что то полезное. Вечером напишу.
Вчера была ходьба с палками час. Сегодня не пойдем.

Раздел: 

Ненадолго выбралась в сеть)

Аватар пользователя Fluorite

Взвесилась вчера, кстати, всё-таки. Увидела, что вес благополучно стоит. По ходу, организм достиг дзена. Подумала, что 1500-1600 ккал. в деле похудения уже не канают (организм к ним привык) и надо либо урезать рацион на пару сотен ккал, либо поднять активность. На активность особо времени нет *работа за компом время сжирает* Над урезанием рациона я подумаю)). Если честно, глобального желания похудеть - такого, какое было 14 кило назад - уже нет. Хочется, конечно, ещё постройнеть, но как-то вяленько.

Раздел: 

Минус 10. Мои впечатления на память.

Решила записать что я чувствую избавившись от 10 кг.
1 не верется что я и в правду насила на себе 10!! кг.
На работе я каждый день поднимаю коробки 10-12 кг. Боже это тяжело. Реально, тяжело. А я изо дня в день, не снимая носила этот вес на себе. Ужас. Ещё таких у меня как минимум 2 веса. Ужас в двойное!!!
2 я поймала себя на том, что теперь приходя с работы домой, я не лезу через силу в ванну и не плюхаюсь после нее в кровать, ноя что жудко устала. И сетуя на жизнь, что кроме работы ни на что не хватает времени, и жизнь уходит незаметно.

Раздел: 

12.11.20))) 112.1 // отвес 1100) кожа не печалься

Аватар пользователя natta

Утро сегодня действительно доброе, что ещё надо когда на весах видишь отвесики. С моим мега весом большие отвесы наверно нормально. По питанию не ужимаюсь до безобразия, просто продукты фильтрую ужин самое главное белок и овощи не позднее 19ч. Вчера вообще рано ужинала 17.30 больше ни..ни..
Воды пью много, к этому я себя приучила, особенно когда следишь за питанием как-то больше пьешь воды

Раздел: 

День 1. 12.11.20 осталось 49 дней + Табличка замеров

Аватар пользователя PandaKet

С утра взвешивалась до еды и после туалета: 80,2 кг
Завтрак чай и бутер с сыр/батон.
Обед 2 яйца(жареные без масла) + салат рыба/горошек/лук
Ужин ещё не придумала.
Воду пью.
Попробую табличку сейчас сделать.

Раздел: 

шаг за шагом, друг за другом, шли винчестеры по кругу... под названием "с завтрашнего дня начинаем худеть. или с послезавтрашнего"

Аватар пользователя Винчестер

всем здравствуйте!

Раздел: 

Панда худеет. Начало.

Аватар пользователя PandaKet

Добрый день! Меня зовут Катя, 30 лет (не верится)
Начальные замеры:
Вес - 81.65 кг
Грудь-94
Талия-80
Бедра-110
Нога-33
Рука-62
Размер одежды 52 (опа иногда поболее Biggrin )
Цель похудеть до 75 кг до НГ (уменьшит бедра и талию) - это первоначальная цель.

Раздел: 

11.11.20))) отвес 900гр //113.2

Аватар пользователя natta

Сегодня приятно удивили весы, это че получается в субботу максимальна активность в аквапарке, а в среду только хороший отвес. Питание было одинаковым Crazy , вот чё думать??? Вообще физиология организма странная штука. Но самое главное, что если все правильно делать, жирок будет плавиться и это без вариантов, просто у кого-то быстрей у кого-то медленее.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух