На этой неделе результат у меня в три раза хуже предыдущей...В среду и вчера были "плюсики" 400 и 300 грамм...Первый - часов в 9 вечера съела грамм 100 салата из папоротника...он был немного пересолен....как результат - на ночь глядя много пила воды....А вчера было съедено много мучного......Проанализировала....и вперед - воевать дальше с ненавистными килограммами...
В принципе. я планировала терять в день по 100 грамм...а получается. в среднем. теряю по 300. За 2 недели ушло 4.1 кг - иду с опережением в 2.6 кг...Медленно. но верно... постепенно увеличиваю физ. нагрузку...
Всем привет! Спешу делится своей радость! Хоть и пила 3 дня подряд,но не ела! Честно! Придерживалась времени на еду,но алкоголь был крепкий.врать не буду.в итоге -2 кг,радости на всю десятку
видимо 300 моя цифра)))))
3 неделя, на весах 78, 7.... уже преодолела цифру 79
как улиточка, но ползу к цели... учитывая нервотрепку на работах своих, рада, что не сорвалась на привычное переедание и на пищевую дрянь.
сейчас, главная задача - выключить привычную пассивность и усилить физ нагрузку...это задача номер 1 на первую неделю февраля
Обещала девочкам показать как я веду табличку,выводя средний вес.Я незнаю правильно ли это в самом деле,или просто чье то баловство,но мне понравилось.Я вообще люблю писанину,подсчеты, таблички и т.д...
Нужно было мне на бухгалтера переучиваться))это прям моё)))
Вроде наглядно- первый столбец с каждодневным весом,второй столбец - от большего к малому. Берем среднюю цифру- это четверг( так как семь дней в неделе) Вот этот средний вес считается истинным.
Привет. Меня зовут Оля. Я из Крыма, поэтому Оля с моря Я пришла за поддержкой в таком сложном деле, как похудение.
Я придерживаюсь диеты Минус 60. 4 года назад я уже похудела на этой диете на 18 кг, но не смогла удержать результат. Второй раз худеть оказалось сложнее, да и лишнего теперь 26 кг. Также я вегетарианка, и в моем меню не будет ни мяса, ни рыбы.
Я всегда достаточно легко сбрасываю лишний вес , за неделю может уйти 3-4 кг, при условии голодовки, Но сейчас так не хочу! После вторых родов к моим лишним 2-3 кг, (как для себя я ощущала) прибавилось еще 2! теперь хочется похудеть на 5 при помощи пп. Веду достаточно активный образ жизни, работа не сидячая , постоянно в движении , в планах пойти в ближайшее время в спортивный зал. Начинаю отсчет, 31 января - вес 67 кг обалдеть 67- 68.........
Итак 3 полных месяцев прошло. Результат чуть больше 14кг Вес 77.2
Конечно сильно попортили праздники всю мою статистику. И ещё периодические застои. Куда ж мы без них. Худела до этого не то, что б к дате или событию, но сейчас особо задалась целью похудеть к поездке. Собственно она всегда маячила у меня на задних мыслях где-то.
Уже почти месяц запариваюсь с подсчетом кбжу, естественно, как и всех худеющих меня беспокоят простые углеводы. Я сейчас о моем любимом сахарке в кофе
Немного предыстории: покупаю мужу цельнозерновые макароны, не просто из твёрдых сортов пшеницы, а именно с балластом в виде клетчатки, от проблем с кишечником очень помогает.
Спасибо что приняли меня в команду! Вижу восклицательный знак напротив моего веса,да девочки так и есть.сама в шоке и ужасе!! Поэтому пришла к вам за поддержкой.я не являюсь амебой бесформенной,одежка L-Xl.но вес после праздников попер.именно поэтому пончик злой,ибо расстроенный.пришла и очень хочу 2 значную циферку
Всем привет! Сейчас только увидела,что мои 2 записи пропали,поэтому заново.я всегда была с формами,а после 17 лет стала конкретно плюшевой.при этом дискомфорта не испытывала,одежки хватало,поклонников тоже.переодически сажусь на диеты очень радикальные но действенные.этот НГ удался так что выйдя на работу взвыла- куча красивых вещей,а не лезут,малые((( начальница моя твердо решила худеть,сблатовала меня,а на кон мы поставили красивое шёлковое вечернее платье.и я его намеренна выйграть,и на 8 марта сразить половину наповал! Очень нужна поддержка.буду всем признательна за добрые слова
Я пришла за поддержкой в таком сложном деле, как похудение.
67- 68.........
Последние комментарии