Утро началось не с кофе. Сначала вес = 67,7 кг. Объёмы: талия = 84 см, бёдра = 104 см. Вот за что люблю свою грудь - она всегда минимально-идеальна. Измерять её смысла нет. Комплекс распечатан, жду вечера. Сегодня на завтрак - гречка. Ну, не люблю я отчитываться здесь о своём меню. Сюда заходишь - и хочется радоваться Для меню пусть будет особый блокнотик.
Прошла третья неделя. Похвастаться нечем. Я и не взвешивалась, чтоб не расстраиваться. С пятницы ем конфеты. Купила две упаковки "столичных", моих любимых. И одна их умяла за выходные. Мне еще и мало показалось, и я поела любимых конфет мужа. Понедельник начала с тортика, а на работе до обеда съела пару печенек.... Пишу Вам, чтоб Вы понимали масштабы бедствия. И даже не могу сказать, что это срыв или зажор. Я вообще могу питаться только сладким.
Привет! Меня зовут Лера, ищу группу поддержки. Надеюсь, я попала по адресу.
Немного обо мне: мама в декретном отпуске, набравшая за 2 года 34 килограмма лишнего веса. Жру - не могу остановиться. Все кажется, что это снимет усталость и бесконечное недомогание. Но становится все хуже.
Сейчас готовлюсь к рывку - начать борьбу с перееданием и пищевой зависимостью. Страшно. Но жить с таким весом еще страшнее.
Меня зовут, Юля. Мне 28 мой вес сейчас 90 кг.169 рост. Начала худеть с 1 августа с весом 97, записалась в фитнес клуб короче серьёзно настноенна на этот раз))) т.к два года назад худела добилась результата в 13кг., но спустя полгода сорвалась и опять все набрала(На этот раз хочу распрощаться с лишним весом навсегда. Вообще у меня идея фикс к дню рождения 30 лет стать визуально другим человеком. Вот такая мотивация у меня Кто со мной? Ко мне на ты)
Здравствуйте, господа. Пришло и моё время завести дневник. Вдруг обнаружила, что после 30 уже так запросто не худеется. Надо что-то делать, в чём-то себя ограничивать. А так как ограничивать себя в еде я вообще не сильно привыкла, имеем то, что имеем. 175 см роста и 73 кг веса. Казалось бы - не критично. Но я себе не нравлюсь. Вообще. Появилось пузо, которого особо то никогда и не было. И везде складки, складки...В общем - я так не хочу.
Рацион питания ещё не придумала, а вот занятия с Джил уже начала.
Новый для меня сайт.
И новый этап в похудении.
Надеюсь, что не такой быстротечный, как в прошлый раз( В начале июля я с энтузиазмом бросилась худеть. Скинула за 2 недели 4 кг. и....поехала в гости.3 дня зажора, диета забыта, вес вернулся на кг.больше, чем был(
Ведь, всё очень просто-чтобы похудеть надо есть до 1800 ккал. Для меня это работает. Можно даже вредности( хотя, желательно исключить, или есть изредка).Главное, чтобы не выйти за пределы 1800 ккал.
Всем привет
забыла отчитаться за вторую неделю своего ничегонеделания.)))
минус 100гр и всего минус 700 гр за 2недели
58,3кг
я взвешиваюсь раз в неделю. завтра как раз тот день когда надо взвешиваться.
ну новостей особо нет.
сдала анализы на гормоны, чтоб отбросить возможный набор веса из-за сбоя в гормонах. ТТТ, все в порядке
Сегодня - 400г, завтра надеюсь увидеть 62 уже наконец, а то как то медленно иду, первые дни обычно всегда быстро все уходит,водичка. В пятницу идем в гости и к сожалению придется нарушать,постараюсь не разгонятся)
Привет дневничек и девочки. Сегодня весы порадовали - опустились на циферку ниже. Я уже бегу к 7ке. Как же я хочу увидеть эту цифру. На субботу намечается гуляние (от этого никуда), постараюсь очень сильно не косячить.
Сегодня мне сказали что я немного похудела - заметно со стороны, это уже радует).
Всем ,привет ,кто меня читает. Сюда я попала случайно ,наверно так надо было случиться.Начну сразу .Я хочу похудеть ,но как не стараюсь не получается.Ни скажу,что большой вес 70кг возраст 44 года.Но мне не комфортно в нем .Большой живот .Пробовала всё но тщетно.Хотя кривлю душой я всё таки большая лентяйка.
Комплекс распечатан, жду вечера. Сегодня на завтрак - гречка. Ну, не люблю я отчитываться здесь о своём меню. Сюда заходишь - и хочется радоваться 
Для меню пусть будет особый блокнотик.
Кто со мной? Ко мне на ты)
Последние комментарии