Мысли вслух

О грустном

Аватар пользователя ЗубнаяФея

Сегодня не знаю, что со мной происходит. Утром в парке еле доползла до лавки после 55 минут на 5.9 км/ч. Домой шла в полуобморочном состоянии, хотя в начале прогулки уверенно шла за 6 км/ч и радовалась, что стамина так быстро восстанавливается. От БЦА сильно тошнило, а после гречи с курогрудой и салатом таки пришлось пообниматься с белым другом.

Раздел: 

Метки: 

Меню 07/12/2017

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

Меню какое-то сегодня общепитовское

Сегодня вечером исправлюсь, и завтра буду надеюсь с нормальным!

06.45 - кофе с молоком + 2 ч.л. песка, 1 бутерброд из белого хлеба, масла и сыра.
12.00 - макароны + куриная котлетка, и какой-то салат... (купила все в столовой)
15.00 - стакан кефира.

Воды за день 2 л.

Усё)

Раздел: 

Вышла с отпуска раньше... чтобы не быть "жориком"

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

Девочки всем привет!

Раздел: 

7 декабря#

Аватар пользователя zulchik ya

Всем привет. Утро начала с чашечки кофе с молоком, затем прям заставила себя съесть немного гречки с молоком. Заставила, т.к. с утра ничего не ем. Часов к 11 разыгрывается голод. У меня недели 3 непорядки с жкт. Год назад был острый период, лечилась, а теперь хронически. В общем надо диету соблюдать. Вот такие дела.

Раздел: 

-800 кто то хорошая девочка

я поняла что мне все таки ближе система минус 60 ..
нет я не полностью ее придерживаюсь так же как и правильному питанию просто я нашла свою волну на которой мне комфортно скидывать ...
применяя принципы ПП + систему - 60 вообщем результаты меня радуют
сегодня утром сделала бодифлекс ну не 15 минут а минут 7 максимум 10 минут ушло на поиск упражнений )) а том уже и время поджимало ....так что самое трудное это начать
поставлю себе маленький плюсик в этом

Раздел: 

Скоро новыйгод и я, естественно, вернулась

В какой-то момент понимаешь, что нужно изливаться а куда как не сюда...
+6 кг причина была веская, но могла бы этого и избежать..
и снова неудачная беременность была ну с того момента прошло времени не мало...
Линейку менять не буду. буду до нее бежать )))

Раздел: 

Я,снова я...всем привет!!!

Аватар пользователя slimlove83

Девочки,приветик,с набранными кило мы к вам вернулись...не можем уже терпеть друг друга и они(т.е. килограммы) прям уйти от меня хотят....но как будто что-то держит...думаю -это привычка...Привычка жрать после 20.00,есть то что хочется и когда хочется и сколько хочется!!!Но!!!Грудь плавно переходит из 5-го размера в 6-й,живот из трехскладочного плавно превращается в четырехскладочный...

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух