Приветик всем. Вес -63.1. Начинала в звёздочках с 64.1. А это значит киллограмм одолён. Не знаю,жир ли это,или вода,но факт остается фактом вес потихонечку двигается вниз. А самое главное,я не ударялась во всевозможные недоедания и нервотрепки. Ем, пью, но тщательно фиксирую . Очень надеюсь такими усилиями вернуть свои 59 кг. Недельные меню уже не буду дублировать сдесь. В пятницу надеюсь таки сходить в бассейн после работы. Всем добра. Всех целую. Да,и спасибо за поддержку и конкурс. Очень мотивирует и сдерживает. Видя,какие все девочки молодцы, хочется равняться на них.
Всем привет!
Меня зовут Катя. Однажды в 15-16 лет я похудела на 10кг за три месяца до 10 кг. И держала этот вес почти 6 лет. Безумно гордилась собой, ведь держать вес тоже сложно.
Сейчас в конце 4 курса (мне 22) начались проблемы с учебой и у меня развилось компульсивное переедание. И я набрала около 5 кг. Мой вес почти 75 кг при росте 166 см...
Назвала свой блог "Путь к здоровью", потому что понимаю, что твориться с моим пищевым поведением совершенно ненормально.
Завтра планирую сделать фото до, чтобы наглядно увидеть как изменилось тело и сделать замеры.
20.06.2017
Приветствую всех!
Больничный закрыли только сегодня..план питания не составляла все это время. Не ела ничего вредного. Завтра выхожу на работу. Если не афигею от нагрузки на работе, то пойду вечером бегать.
После закрытия больничного торжественно встала на весы - вес 71,5... Ого, будет здорово, если завтра вес будет тот же утром. И тогда можно будет сдвинуть линеечку.
Начинаю выезжать на нормальное питание + спорт.
73.2
Сегодня я с утра бегала!Чувствую себя героем! После спорта ,конечно, сразу настроение другое.Радость вдруг появилась, настроение.Завтра утром заставлю себя пойти на стадион.И погода ,вроде,налаживается.Правда к вечеру опять противное чувство тревоги.
По меню особых нарушений сегодня я не делала.Шоколад не ела.Правда на работе все шкафы перевернула, искала шоколадку.Как хорошо,что все закончилось! больше покупать не буду.Надо как то себя вытаскивать из состояния затяжной депрессии.
Привет! В воскресение получила первую звезду. УРА!
Мой организм не хочет показыватб результат к намеченным датам, он живет по своим ритмам... Вот и сегодня порадовал. Не буду загадывать резудьтат, но уж очень хочется перейти к другой цифре на этой неделе.
Продолжаю!
Успехов!
73.2 кг!
+1,1 кг
За два дня такой привес!.Кило туда,кило сюда.за день разница в кг!
Как только поем фрукты вечером,сразу +!.
Сегодня тоже ела , причем в неограниченном ко-ве .Вот думаю.идти на весы или нет?Решила заняться своим здоровьем и походить по врачам На глазу начинался ячмень, стал набухать болеть, и потихоньку воспалительный процесс прошел, а шишка на веке осталась , и ни туда и ни сюда.И вроде не беспокоит, но ощущение не приятное , да и выглядит не айс.
72,1!
-0,4
Сейчас наелась шашлыка и лежу!
Уже 10 вечера ,а у меня обжираловка!.Хотела убежать с кухни, но муж не отпустил и соблазнил меня.Блин,надо было убежать..Вроде и есть не хотела,а как разошлась!!! не зря говорят ;"аппетит приходит во время еды!."
Сегодня приехала пораньше с работы и высаживала рассаду в клумбы.Уже середина июня, а у нее вид такой задрипанный.Даже не знаю,расцветет это кода-нибудь?! Ребенок сдает экзамены, я вся на нервах, работа немного отвлекает.
Ого, будет здорово, если завтра вес будет тот же утром. И тогда можно будет сдвинуть линеечку.
Последние комментарии