Злость берет на себя, за то что опять все было просто словами.
Когда уже мой мозг встанет в то положение, когда начнет думать прежде чем что то сделать.
Ну что попытка 10000000
Злость берет на себя, за то что опять все было просто словами.
Когда уже мой мозг встанет в то положение, когда начнет думать прежде чем что то сделать.
Ну что попытка 10000000
Ровно две недели назад я сломала ногу. Большую часть времени провожу лежа-сидя. Да еще и вирус схватила, несколько дней просто спала.
Теперь не взвешиваюсь, трудно хорошо стать на весы. Да и с питанием диетическим не очень получается. Дочка у меня повар начинающий - каши и макароны сейчас наше меню.
Чтоб время даром не терять, решила я провести эксперимент.
Сегодня делаю замеры живота и минимум два раза в день буду делать "вакуум в животе". Упражнения эти можно делать сидя и даже лежа. О качестве и количестве упражнений буду отписываться ежедневно в этой темке.
Утро доброе всем отвес за неделю -2,5 безмерно рада, пузо пропадает потихоньку))
Ужины за неделю самые легкие( салатик огурцы + помидоры + 2 стол ложки творога, приправа и 1 ст л масла) + физ нагрузки. Майонез, сметану и прочие вкусности убрала.
Результат пока что радует, но непременно хочется большего!!
Для себя открыла отруби, если хочется погрызть, то можно их, главное в разумных количествах )))
Как началось похудение....лучше бы забыть. Я настоящая жена и в огонь и в воду и с любыми проблемами, жду с командировок месяцами, неделями, сутками возвращения с вкусным ужином, блестящими полами, ухоженным ребенком. И тут долгая командировка, очень, на пол года. Через месяц я узнаю за любовницу. Разборки, ругань...его слова "какая она другая, а ты такая сикая"...2 месяца просидела, просмотрела в одну точку, не ела не спала, даже если воду выпить сразу назад выворачивало.
Не знаю, в тему я здесь попала, или нет. Да я одна из дам с пухлыми ляшками и прослойкой шпика на животе. Не хватает поддержки очень, может здесь я ее найду. Я психолог. Видимо, все таки не очень хороший, раз допустила такую ерунду, которая твориться в моей жизни. Хочу писать не только о том, что я съела по часам и какие упражнения, но и большего, достижение пути поднятия с колен, восстановление и проявление женственности. Надо срочно менять что-то. Тем, кому не интересно, не стоит забрасывать комментариями гневными. Это мои мысли и я имею право на свое мнение. Как я докатилась?
Последние комментарии