Мысли вслух

Второй день

Аватар пользователя Avokado

68 кг
Завтрак овсянка на воде, хлеб с маслом, кофе
Перекус груша, 2 мандаринки
Обед сосиски, морковь, свекла, лаваш тонкий, чай
Ужин котлета, пюре, икра кабачковая, бокал белого сухого вина
Из физической активности только уборка, готовка и таскание детей на руках.
1100мл воды
Вредоносный день получился, по хорошему нужен завтра разгрузочный.

Раздел: 

Ай,да Пушкин,ай,да сукин сын!

Жарила котлетки-не сожрала ни одну,чай пью,это я люблю как всегда без сахара,но с молоком,нормальным,тем,что за три дня скисает,а не стоит,воняя кладбищем.Вообще у меня масса полезных в питании привычек:я не ем фастфуд,жалко денег и брезгливо,прям вот если раз в год сподоблюсь,я не жру ночью и никогда этим не страдала (даже не понимаю как это и зачем,для меня как грызенье ногтей),пить воду люблю,овощи,фрукты люблю.Блин,чё я толстая.Знаю точно два раза за последние 10 лет ,когда от лекарств прилипали кило,причем,один раз с мужем пили и он потолстел,но с него как с гуся вода,а у меня остались

Раздел: 

Последняя капля

Сегодня выкинула пуховик:я не замечала,муж вообще никогда не говорит о моем весе(не знаю чуткий он такой или слепой),но меня внёс опять назвали беременной и предложили уступить место.Да,это неудачный покрой,но я реально толстая,я знаю,сколько нужно весить для того,чтоб одевать,что хочу,долгое время я весила как надо,а потом лекарства,может,и жор(не замечаю,но факт),но ни хрена не делаю.Эти лишгие кг шли постепенно за последние 10лет.

Раздел: 

11.01.2019 г.

Аватар пользователя Тигра-1

11.01.2019 г. - вес 128,6 кг.
Ушла водичка, но я и этому рада. Вчера исключила плотный ужин, попила чай и легла спать. Но есть хотелось зверски.

Раздел: 

Первый день

Аватар пользователя Avokado

Первый день для всех проходит по разному. Бывает сложное начало, когда вреднюшки сами в руки прыгают; бывает легкое на волне энтузиазма. У меня получилось тяжелое.
Завтрак овсяная каша на воде, хлеб с маслом, кофе
Перекус груша, 2 мандаринки, горсть миндальных орехов с черносливом
Обед суп с лапшой, чай
Перекус салат овощной с маслом (на самом деле, если вы покупаете масло известных марок в сетевых маркетах как я, то нет особой разницы между оливковым и подсолнечным маслом)
Ужин кефир
Чистой воды выпила всего 800мл

Раздел: 

Новый год - новая жизнь

Аватар пользователя Тигра-1

10.01. 2019 г. - вес 131 кг. Конечно, ужас. Запустить себя до такого могла только я. Регистрация на форуме далась мне нелегко. Долго читала и думала, но все-таки решилась. Буду вести блог для себя. Худой я не была никогда, но после замужества очень сильно поправилась. Стало реально тяжело. Так что начать худеть - это жизненная необходимость для меня. Менять привычки, заложенные еще в детстве, очень тяжело, но говорят, что все возможно.
Цель - минус 31 кг. до сентября. В месяц почти 4 кг.
Вперед и с песней!

Раздел: 

Устраняем последствия праздников

Аватар пользователя СюZанна

Всем привет!
Как и следовало ожидать, последствия праздничных застолий не прошли даром. Если в плане веса и объемов убытки не столь велики, то на коже это отразилось капитально(((
На спине и груди появились прыщи. На лице тьфу тьфу тьфу, вроде пока нет. Но это потому что я лосьоном для проблемной кожи его протираю. Ну или не дошло до лица еще(((
Пошла в аптеку купила салициловый гель для умывания, салициловую мазь и салициловую кислоту для точенчного нанесения. Для лечения изнутри взяла дрожжи с серой. Фото прилагаю.

Раздел: 

Игры разума

Аватар пользователя СюZанна

Приветствую всех! Preved
Вот и закончились праздники.
И хорошо и не очень.
В праздники ни в чем себя не ограничивала. Думала, что все, уже покончено со сладким грехом.
А нет! Мозг не отпускает и просит новой дозы сладкого. Долго думала, что же делать. Вдохновилась одной участницей на сайте. А именно вдохновилась тем, что она совсем отказалась от сладкого. Может быть это и есть верный путь?
Почитала в интернете о зависимости от сладкого.

Раздел: 

Прихожу в норму после второго ребёнка

Аватар пользователя Avokado

Двое малышей это вам не один малыш) после первых родов вышла в свой вес 57кг за 4 недели. После второй беременности с осложнениями вес встал в планку 70кг и 10! месяцев без сдвигов(
За целый день и присесть вроде некогда с малышами, а вечером как уснут - жор(
Попробую вместо жора отписываться в дневник.
Как раз закончила ГВ, отмазок больше нет))) пора худеть.

Раздел: 

Вот завтра я точно перестану жрать и начну худеть!

Аватар пользователя Kasandra2019

Буквально на днях я осознала, что я не вечно худеющий человек, а вечно пытающийся не растолстеть еще больше))
Почему я здесь? потому что надеюсь, что дневник научит меня самодисциплине и честности перед самим собой.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Мысли вслух