Отчеты

Терпкий вкус стройности

Аватар пользователя Мари Марич

Цель: 50 кг
Время достижение цели: 12 недель
Контрольное взвешивание: каждые 2 недели
Отчет: каждую неделю
Вес: 67 кг
Рост: 162 см

Раздел: 

Метки: 

11 августа

Аватар пользователя Jane88

Продолжаю пытаться найти связь между своим питанием и состоянием морды лица : ) Последние пару дней было получше, во всяком случае, новых высыпаний не было, старые подживали. В питании в эти дни постаралась убрать молочку и глютен, вчера, например, вообще образцово-показательная диета получилась: с утра омлет с помидорами и сухарями, в обед коричневый рис с курицей, вечером курица и свежие овощи. Удивительно, но при таком минимальном количестве углей меня даже не потряхивало, нормально совершенно день прошел. Все-таки снижение сахара в рационе влияет...

Раздел: 

Мое путешествие

Аватар пользователя Ирина И.

Апрель
18.04 - 109,1 (На тот момент ужаснулась, но стройнеть не решилась)
Июль
17.07 - 107,7
18.07 - 106,5
19.07 - 105,8
20.07 - 105,6
21.07 - 105,1
22.07 - 104,7
23.07 - 104,6
24.07 - 104,7
25.07 - 104,7
26.07 - 103,8
27.07 - 103,4 КД
28.07 - 103,3 КД
29.07 - 103,9 КД
30.07 - 103,8 КД
31.07 - 104,1 КД
Август
01.08 - 103,5
02.08 - 103
03.08 - 102,7
04.08 - 101,8
05.08 - 101,8
06.08 - 101,2
07.08 - 101,1
08.08 - 101,5

Раздел: 

На пути к 59-ти - 2 недели спустя

Здравствуйте, девчата!
А я приближаюсь к 59 smiley За прошедшую неделю -1,5, итого сегодня 61,5!
Я стараюсь и надеюсь убрать совсем сахар и сладости, которые разрешу себе только по большиииим праздникам. Соль и сахар - наши недруги!!! А на кой нам недруги? Нам только други нужны!
Всем удачи, успехов и здоровья! smiley

Раздел: 

14й день

Вес 79,4
Я уже понемногу злюсь, но надеюсь эти два дня мне помогут. Сегодня в меню: яблоко, капуста белокочанная, перец, лук синий, помидоры, оливковое масло, чай. Завтра только кефир. В оба дня минимум воды = 2 л.
Настроение на нуле.

Раздел: 

07.08.2017 прошел почти месяц...

Аватар пользователя НашаМаша

Всем привет!

пора подвести промежуточные итоги...

прошел почти месяц с момента перехода на подсчет калорий. Итог - минус 5,5 кг.

кто-то скажет, что это совсем мало, что за месяц люди скидывают 10-15 кг, но для меня решающей целью является не только сброс лишних кг, но и сохранить достигнутый вес как можно дольше.

До первого результата чуть менее 20 кг, но я уже довольна результатами.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Отчеты