Отчеты

Худею с 59,7 до 55 кг к концу октября. Веду видео блог по своему похудению.

Аватар пользователя Yulia7070

Итак вес на начало похудения, т.е 1 октября 59,7 кг.
Ог - 91 см , ОТ - 75 см , ОБ - 99 см
Прошло 2 недели, но пока замеры делать не хочу, хотя по одежде чувствуется, что результат уже есть.
Худею на правильном питании, с учетом того, что я вегетарианец.

Мое меню сегодня:
Утром - виноград
В 12:30 - 4 белковых сырника без сахара, запеченных в духовке
В 17:00 Пачка мягкого творога + яблоко
Ну и вечером протеиновый коктейль, решила пить вместо ужина с сегодняшнего дня

Раздел: 

время летит незаметно

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

Всем привет. зашла и ахнула, как то я давно тут писала Smile
И так вес мой на сегодня 74,8
питание правильное, спорта как такового нет, но много двигаюсь.
муж уже как неделю в санатории, ждем его домой. сын в школу не ходит. еще лечимся.

Раздел: 

Запись пятьдесят девятая

Привет-привет!
Жалко, что сайт так долго не работал.
Я чуть было не сложила лапки и не начала мести всё подряд.
Конечно мела, но не всё Smile
С того понедельника расписание выполненного фитнеса:
пн. Fat burning cardio/ вело 20мин
вт. Fat burning cardio/ вело 20мин
чт. Ab sculpt/ вело 20мин
сб. Fat burning cardio/ вело 20мин
пн. Fat burning cardio/ вело 20мин

В парк не ходила, ходьбы не было, вместо этого по вечерам занималась.

Раздел: 

Победа, мотивирует идти дальше.

Аватар пользователя Liliya Soldatenko

Вчера удачно прошел разгрузочный день, без нарушений вообще.И вроде бы в целом день был отличный. но придя домой меня поджидала бытовуха (скандал с мужем). Настроение конечно сошло на нет. Но бедой это не оказалось и поводом для срывов тоже. что меня радует.

А теперь решила подвести для себя мини отчет, зарегистрировавшись тут, мой вес на начальном этапе составлял - 135,4 кг, сейчас же он уже - 131,4, итого : - (минус) 4 кг. Это победа. самая настоящая.

Спасибо всем за поддержку, за то что вы со мной!

Раздел: 

Первая неделя!

Отчет за 19,09,17 . Mail 1

Вчера целый день лентяйничала. JC cupidgirl Была сконцентрирована только на режиме, итог - 500 гр. Урааа!
Завтрак - чай с конвертиками из лаваша 3шт
Перекус- вареное яйцо 2 шт, кусочек вареной говядины 50 гр
Обед- борщ 250гр , хлеб 2 куска
Ужин - чай 500 мл бутерброд 2 шт
Вода 1700мл

Раздел: 

Школа. Неделя третья/четвертая.

Аватар пользователя Olik

Привет!

18.09. - пн.
Полный анус... и позор!
Любителям соленой рыбки посвящается...
Вся вода во мне... Буду клин клином вышибать... пью и писаю...
Ну вот кто меня насильно кормил? сама жрала... вроде всего пару кусочков...
Руки не опускаю, продолжаю...

19.09. - вт.
Выгоняю воду, уходит не спеша... надеюсь добить сегодня/завтра.
С утра размяла суставчики и приседала...
Вошла в норму по питанию...

20.09. - ср.
Вчера сделала два круга тренировки по системе табата.
С утра отвес.
Сегодня разгрузка.

Раздел: 

Эх, вес....

Аватар пользователя Alevtina

Добрый вечер всем,
Я наконец добралась до компьютера и хотела бы написать вам о моей очередной попытке похудеть Biggrin

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Отчеты