Отчеты

День восемнадцатый, 69,9 (+100)

Аватар пользователя Танюха

Нет, нет, нет, я не хочу больше видеть цифру 7!!!!!!!!!!!!!!

Завтрак- овсянка с яблоком курагой изюмом и орешками
Обед - кофе с молоком и сахаром, твердый сыр.
Ужин - салат из лука зеленого, огурец, яйцо вареное, с домашним майонезом.
Морковь, яблоко,
Кефир с семенами льна
2 литра воды

Раздел: 

Начинать всегда надо прямо сейчас

Сегодня удалось воздержаться от тяжелого ужина и чая с сахаром после 16.00
сейчас, через лень, пойду скрабиться и, скорее всего спать,
на завтрак обязательно овсянку должна поесть, хочу чтоб мне удалось продолжить худеть или удержать то чего достигла.
ЖЕЛАЮ всем нам достичь поставленной цели и преодолеть неудачи не бросая, бороться надо всегда...
smiley

Раздел: 

Запись тридцать вторая

Привет красотки!
Весна..весна! А настроение не весеннее ни разу. Злая как чёрт.
А когда я злая, всем надо искать пятый угол, в том числе и мне.
Диета хромает, спорт какой-никакой вчера был.
Жир страшно бесит, пузо ого-го, *опа тоже, на весы не встаю.
ждЮ когда сойдет весь снег, чтобы встать с рассветом и спустить с себя 10 шкур в скверике.
Маму выпроводила на фитнес, везёт же, у неё в пяти минутах ходьбы от дома.
Могу о таком только мечтать, ну, хоть скверик сделали, уже не плохо.

Раздел: 

22.02.2017 Предпраздничная суета)

Всем привет)
Вчера был сумасшедший день, дел куча, и надо все успеть сделать перед выходными, в какой-то момент я подумала, что я не хочу эти праздники, так как у меня работы море, мне нужны эти 2 дня, чтоб все успеть. Но потом успокоившись я поняла, что когда завал, хоть сутками работай, этот завал не разгрести) Поэтому я подошла к вопросу философски: что успела сделать, то успела, а что не успела, значит не надо) И чувством выполненного долга побежала на акробатику)

Раздел: 

Отчет за 22 февраля

Аватар пользователя Jane88

Три дня прошло без тренировок. Кд и лень. Вчера наконец выпнула себя в зал. Был тренажерный, треня на верх.
Жим штанги от груди получился 15/15/15 без помощи.
Гравитрон по-прежнему 15/12/10, показатели застряли на этих цифрах и все.

Раздел: 

21.02.2017 Неожиданное день рождения)

Всем привет)

Раздел: 

#22.02 разочарование#

Доброе утро!
Разгруз - 200 гр. Всего 200 гр. Я разочарована.... Может я не так разгружаюсь? Но раньше я всегда так делала, и как то больше всегда уходило, в среднем 500 гр.?!
Завтрак: 2 ст.ложки творога 0,5%
1 ст.ложки кефира 1 %
1/2 ч. ложка мёда
чай зеленый с лимоном
2й завтрак: 1 стакан кефира 1 %
Обед: 2 ст.ложки творога 0,5%
1 ст.ложки кефира 1 %
1/2 ч. ложка мёда
чай зеленый с лимоном
Перекус: 1 стакан кефира 1 %

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Отчеты