Отчеты

Х 24.05 #угли 3

Аватар пользователя ХАУС

всем привет продолжаю 90вку/3
крахмальный день унёс -400 вес 92.5
сегодня кушаю пасту и рис (с тушён овощ)-лук+моркрвочка
классная диета )))жру как бегимот,после сегоднешнего дня -наверное привес будет,но я спокойная так как я ненарушала а просто мне кажется много жру)))
всем хорошего дня

Раздел: 

Продолжаем)

Аватар пользователя katallina4

Сегодня взвесилась, аж 71,4 кг. Очень много лишней воды в теле после двух дней поедания ореховой халвы. За пару дней надулась на 2,5 кг. Ну и ладно. Скоро все уйдет.
Вчера я кушала курочку, консервированную кукурузу, пила кефир на завтрак и ужин, еще ела клубнички и гематоген. Мама дала какое-то лекарство от живота, в виде порошка. Нужно кушать его с едой. Оно лечит дисбактериоз.
Выполнение плана:
- пробежала 6.7 км, поприседала, сделала махи, растяжку. Пока из графика не выбиваюсь. Калории прям точно не считаю. Но по идее я не вышла за свой лимит в 1550 ккал.

Раздел: 

ツ Второй раунд. 17/2

Аватар пользователя Larina

Вес 86,6 (-0,7), немного удалось скинуть за вчера, но отеки остались.
Сегодня первый день грандиозных планов. Вчера не была готова начать с питанием, да и тренировки не было.
В остальном:
Кофе - 1 чашка заварного утром.
Вода - 2,9 л. (установила приложение в телефон)
Алкоголь не употребляла.

Задания на сегодня:
2 мили с Лесли
фейсбилдинг-лоб
массаж-ноги

узнать расписание занятий танцевальной группы.

Раздел: 

Метки: 

Запись 35. Всё заново )

Началось все с баночки варэнья, которую передала свекровь, я её "забыла" в машине. Но заботливый муж привез мне её снова через пару дней. Вот что это? Банка была презрительно оставлена в коридор и стояла там 2 дня, но потом я похомякала его и понеслось...
Сегодня снова день один ) удалось продержаться без сладкого.
П. Сы. Вес 64.0 - прогресс есть )

Раздел: 

ツ Второй раунд. Неделя 17. Хочу!

Аватар пользователя Larina

Хочу 80 кг к 15 июня 2017 года.
Сегодня 87,3 кг (2 кг набрала за три предыдущих дня, надеюсь это вода)

План действий:

Раздел: 

Метки: 

Страницы

Подписка на RSS - Отчеты