Отчеты

Революция тела с Джиллиан Маиклс

Аватар пользователя Ашера

Эта уже третья программа с Джиллиан.
 40 Первая была "Стройная фигура за 30 дней " на ней скинула 5,4 кг!
 40 Вторая "Похудей с Джиллиан Маиклс за 30 дней " на ней скинула 4 кг!
 40 Сейчас начала "Революция тела ".
Результаты выложу через месяц.

Раздел: 

Итоги Ripped in 30 days

Аватар пользователя Ашера

Всем привет!
Совсем забросила сайт,но заниматься продолжала!
Закончила программу "Похудей с Джиллиан Маиклс за 30 дней ". На этот раз на программу ушло 43 дня.
Вес с 73,4 кг снизился до 69,4 кг.
МИНУС 4 кг!
Ог-минус 2 см
Опг-минус 2,5 см
От-минус 2 см
Об-минус 2 см
Ож-минус 3,5 см
Он-минус2,5 см
Ор -минус 1 см

Раздел: 

Отмечаю юбилей!

Всем привет!

Сегодня весы показали 89,1 кг, а это значит у меня юбилей похудения! Первые -10 кг с 18 марта Biggrin

Изменения в объемах:

ОГ 111 ---> 106 (-5 см)
ОТ 94 ---> 85 (-9 см)
ОБ 125 ---> 118 (-7 см)
Живот 111 ---> 104 (-7 см)
Ляжка 75 ---> 70 (-5 см)

Настроена еще на минус 20 (цель) Connie  1

Раздел: 

ОТЧЕТ

Всех с праздником! С Пасхой!
Отчет.
Вес 69.1. За 3 недели -4 кг.
И да, на весах уже несколько дней вижу шестерку.
За весь пост за 7 недель - 10.1 кг.
Замеры объёмов на отметке 77.7 кг и сейчас -
талия - 11 см.
бедра - 7.5 см.

Раздел: 

Любимая. Срыв на 3 день. Круто)))))))))

Аватар пользователя RЯ

Умница
Просто, чёрт возьми, молодец
Нажралась. Опять. Это единственное, что ты вообще можешь сделать, хотя ты обещала завязать всего два дня назад. Боже, насколько же ты жалкая, слабая и безвольная, поверить не могу

Раздел: 

Любимая. День 2

Аватар пользователя RЯ

Овощной день. Во-первых, сегодня я купила себе новые весы. Не механические и полусломанные, как были у меня до этого, а новые и электронные
Сейчас мой вес составляет 64,3 кг *звуки радости*
Сегодня я съела достаточно много: 2 помидора, морковку, около 150 грамм овощной замороженной смеси (предварительно, конечно, сварила) и огромную кучу жвачки :"))
2 упаковки XXL ушли за день. Больше жвачку покупать не буду, сейчас сильно живот болит, да и в общем такое количество жвачки во время диеты не есть хорошо (да и даже не во время диеты это плоховастенько так)

Раздел: 

Любимая. День 1

Аватар пользователя RЯ

Сегодня был питьевой день. Я решила подходить к диете без фанатизма, поэтому не ставила себе жёстких ограничений. Сегодня я выпила 2 чашки кофе с молоком и сахаром, бульон от горохового супа (маман заставила :с) и сейчас пью колу лайт. Поскольку я на психологическом уровне хочу что-нибудь жевать, купила себе жвачек без сахара и овощей на завтра. Так же очень радует цифра на весах: 65 кг. Перед диетой я очистилась слабительным, поэтому такой скорый результат
Однако хвалить себя рано: ещё не вечер, и я могу и наесться, но, надеюсь, этого не произойдет

Раздел: 

День 0(?)

Аватар пользователя RЯ

Сколько раз я пыталась похудеть? Много, скажу я вам. Очень много. Я перепробовала кучу диет, начиная правильным питанием и заканчивая голодом, но ни одну из них не доводила до конца. Безвольность, недостаток мотивации и лень - мои постоянные спутники, которые преследуют меня на протяжении долгих лет

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Отчеты