Отчеты

12 день

Аватар пользователя Taaaa

Вес + 1 кг. Настроение соответствующее.

Утром овсянка с яблоком.
На обед запеченная рыба с овощами.
Ужин запеченная рыба и немного риса.
Перекус на протяжении дня 2 мандарина, 2 яблока.
Пила воду, черный чай.

От соли не могу отказаться, очень хочется, буду стараться.

Раздел: 

20/100

Аватар пользователя Fluorite

Вторая десятка кончилась. Вес с утра (с новой батарейкой) - 66.8. Не обманули весы, значит. Рада, что шестёрочка показалась.

Но не рада, что у меня сегодня снова 37.2. Какого хрена? Я же только закончила пить антибиотики, неужели опять возвращается эта дрянь? Второй раз пить эту отраву не буду, по крайней мере, в ближайшее время: ещё раз я такое не выдержу. Попробую пока прожить на промываниях-полосканиях итп. Посмотрю, как будет. Как же это надоело...

Ладно, проехали.

Раздел: 

11 день

Аватар пользователя Taaaa

Вес тот же. Будем пока держать и уменьшать.

С утра была гречка с молоком (не добавляла ни соль ни сахар).
Своим готовила, пиццу с филе курицы, сыром, шампиньонами, луком и домашним кетчупом и сама на обед съела 2 кусочка.
На ужин гречка с запеченной рыбкой. На протяжении дня съела 3 яблочка и 1 конфетку, пила воду (больше 1 л. не могу выпить, через силу не пью).

Такое меню, завтра посмотрим, какой будет результат.

После диеты, когда ем, то сразу ощущаю полный желудок. Много не помещается, ощущаю дискомфорт.

Завтра постараюсь не употреблять соли.

Раздел: 

17-19/100

Аватар пользователя Fluorite

Вес сегодня с утра 67.0. Немного не верю. Как-то быстро. Может, глюк весов (кстати, пора уже батарейку поменять). Но как бы там ни было, обнадёживает. Хотя по-настоящему я "обнадёжусь" только, когда увижу цифру 66.0. Это будет означать, что по сравнению с весной прошлого года я стала легче на 10 кило. А пока не считается.

По цифрам:

29.03 (17/100) - БЖУК: 78 - 61 - 138 - 1420.
8 тыс. шагов.

30.03 (18/100) - БЖУК: 60 - 68 - 139 - 1408.
16 тыс. шагов.

31.03 (19/100) - БЖУК: 87 - 72 - 147 - 1619
11 тыс. шагов.

Раздел: 

Девятый день.

Аватар пользователя Taaaa

На весах без изменений.

Утром посмотрела на гречку и не могу я ее есть и все тут. Даже через силу, не могу и не хочу. Попила ряженки, походила до 11 часов и решила себя побаловать запекла рыбку, немножко присолила. Насыпала гречки 4 ложки и 2 кусочка рыбки, и легче стало. Ужин был тот же гречка с рыбкой. Пила воду, чай, ряженку.

Вот так неожиданно закончилась моя гречневая диета.
Результат - 6 кг за девять дней.

Раздел: 

На старте

Аватар пользователя L@v@nd@

30.03.2020 г.
Ну что начнем шаги к идеальному весу, пусть не такие быстрые, но в правильном направлении. Я верю в себя и добьюсь своей цели.

Раздел: 

Сегодня...

Аватар пользователя Fluorite

Закрыла больничный и забрала результаты по крови.
Сахар и холестерин - одна и та же цифра - 3.9.

Раздел: 

10 недель конкурса позади

Движение есть и очень хорошее: - 1.7, итого сейчас 60.5! YahooHappyJC danceD sunny Ну, очень довольна!

Раздел: 

16/100

Аватар пользователя Fluorite

Сегодняшний день пойдёт отдельно, потому как он поворотный: закончила пить таблетосы. Аминь!
Теперь пришла очередь Линекса, кисломолочки, цикория, отрубей... Кстати, сегодня в аптеке видела прессованые отруби: внешне выглядели точь в точь, как древесный кошачий наполнитель, который мы покупаем))). Отруби, наверное, хорошие были, но я другие взяла)).

Вес с утра - 67.6 (-200). Судя по всему, это настоящий вес, т.к. вода уже должна была прийти в норму.

Раздел: 

пятница разгрузочный день на молокочае

Аватар пользователя Black_opium

Девочки, ну что, работа на расстоянии это то еще испытание оказалось - вчера перенервничала во время всех этих совещаний и прений - в итоге - в 7 вечера шоколад, в 9 поела ветчины....

В общем сегодня утром прямо чувство тяжести и отека меня сподвигнули к разгрузочному дню на молокочае.
Получается я с командой Яны - питьевой день;)

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Отчеты