Отчеты

41 день Марафона

Аватар пользователя Ашера

Днем обруч 30 минут.
Ужинала в 18:00
Упражнения 8 уровень 3.
Обруч 30 минут

Раздел: 

14-19 марта 2019. 49-54 день.

Аватар пользователя nikak_igorevna

Я все еще с вами. Остается все меньше и меньше времени до 1 апреля. Результаты: в объемах уменьшаюсь, а вот вес стоит. 71 кг. Но чувствую, что процесс идет (чувствую что меньше стала и легкость появилась), если кому-то знакомо это чувство... ))) Всем добра L daisy

Раздел: 

38 день Марафона

Аватар пользователя Ашера

Сегодня весь день в разьездах.
Но честно выполнила тренировку
6 упражнения 3 уровня.
Танцы 20 минут.
Завтра пропуск, я на работе.

Раздел: 

День 31-33

Аватар пользователя Tirina

Всем доброго, весеннего утра!
Отчитываюсь за прошедшие три дня:
Питание:
Пятницу дожимала Лепестки - грейп, китайские груши, вода -1,5л, 10 000 шагов (более не смогла, гости вечером)
Суббота - сырники, ягоды, суп на мясном бульоне, отбивная с овощами бокал вина, воды меньше около 1л, шагов меньше 7000 - была в гостях)
Вскр - каша пшенная на воде, сыр и ягоды, суп на мясном бульоне, на ужин сырники со сметаной. воды 1 л - 11 000 шагов

Раздел: 

37 день Марафона

Аватар пользователя Ашера

Сегодня на весах показалась цифра 73,не уверенно так.73,8 кг.
Ужинала в 18:00
5 упражнение 3 уровня.
Танцы гоу гоу 30 минут.
screenshot_2019-03-17-14-45-04.png

Раздел: 

36 день Марафона

Аватар пользователя Ашера

Вчера второй пропуск тренировки.
Начались КД.
Купила рубашку изумрудного цвета,о которой ДАВНО мечтала.На размер меньше. Как же это радует Yahoo

Раздел: 

День 30 - отчет и планы

Аватар пользователя Tirina

Ужас - пишу второй раз, не прошел отчет
Доброго всем утра, хорошего дня! С пятницей вас! Впереди выходные Yahoo
Для меня (вернее для тела моего) выходные - испытание - встречи, посиделки, долгие семейные завтраки, нарушения
Сегодня отчитываюсь за прошедший месяц
Итак, за 30 дней моя жизнь стала несколько иной:
1. Я слежу за своим весом;

Раздел: 

13 марта. День 47-48

Аватар пользователя nikak_igorevna

Честно говоря сил особо не было сегодня, и я минут гуляла по папкам на флэшке, колеблясь в выборе тренировки. Выбор пал на «СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ» («EXTREME SHED & SHRED»). Не предала я особого значения названию программы и выбрала второй уровень программы. Не плохая, некоторые упражнения конечно делала упрощенный вариант, но все же.Итог -490 ккал и -40 ккал в первые 10 мин после. Думаю я к ней еще вернусь. Ведь после тренировки я решила почитать о ней в Интернете, а прочитав описание, решила 100% станет одной из любимых

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Отчеты