Советы

Домашнее задание Вип–клуба ПП

Аватар пользователя sterva006

УПОРСТВО Dash 1

12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться. Отличнейшая мотивация!

1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

Раздел: 

Плато и борьба с ним

Аватар пользователя Snow White

4 способа преодолеть плато при похудении

Плато в похудении: причины возникновения и способы побороть

Иногда кажется, что секрет знаменитостей действительно существует. Уж голливудские-то красотки наверняка не видят одну и ту же цифру на весах в течение месяца, если сидят на диете!

Раздел: 

хочу похудеть....

Аватар пользователя NtoleSvi

надо срочно худеть, за последний месяц набрала 3 кг...(((жру и жру(((было 50кг месяц назад...
никогда особо диетами не пользовалась, не знаю с чего начать....
о себе- в детстве тощей никогда не была, кормили наубой, к 13 годам все нормальзовалось, но от складки на животе я избавиться не могла, да и не пыталась)))потом в 21 стала 46 кг, а потом сразу забеременнела, стала жрать, родила, - 57 было, постепенно уходило, ушло до 53 -54 (ничего специально не делала) в этом году похудела до 48-49, а сейчас вот опять 53(((((((((((((хочу вернуть свои 46...

Раздел: 

5 ВИДОВ ЖЕНСКИХ ЖИВОТИКОВ, И КАК ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК КАЖДЫЙ ИЗ НИХ

Аватар пользователя NIKITA

1. ЗАПАСНОЕ КОЛЕСО.
Этот тип живота характерен прежде всего для тех людей, которые ведут сидячий образ жизни и имеют эмоциональную привязанность к сладостям. К счастью, разобраться с таким животиком просто, не нужно даже истязать себя в спортзале: придется просто подкорректировать рацион.
«Если вы мало двигаетесь и едите много рафинированного сахара, а также печенья, белого хлеба, пирожных, то логично, что у вас появится большой живот со складками. Жир также будет откладываться на ногах и бедрах»,– говорит Джеймс.

Раздел: 

Метки: 

абрикосы,польза для тела и кожи))

Аватар пользователя Ксю_Ня

Кто любит абрикосы? Я люблю абрикосы..Да в прочем как и все остальные фрукты. И не зря,ведь пользы и витаминов в ней не мало.

9 полезных свойств Абрикоса

Раздел: 

Топ-5 идей салатов для легкого ужина

Аватар пользователя Кира Роб

1. яблоки + шпинат + грецкие орехи + сельдерей. Заправить соусом из оливкового масла, сметаны и зерновой горчицы.

2. авокадо + яблоко + лайм + киви. Заправить соусом из меда, мяты и орехов

3. брынза + зеленый лук + салатные листья + редис. Заправить соусом из сметаны и укропа.

4. молодая капуста + огурцы + вареные яйца. Заправить соусом из растительного масла и петрушки

5. курица-гриль + томаты-черри + огурцы + салатные листья + зеленый лук. Заправить соусом из растительного масла, петрушки и лимонного сока.

Раздел: 

Как стать стройным

Аватар пользователя Нюшатина

Научный фильм BBC. Содержит много разных опытов, которые позволят изучить свой организм и понять, что и как лучше съесть, чтобы похудеть и быть здоровым. Мне очень понравился

Раздел: 

Метки: 

Моя первая диета.

Аватар пользователя Лауль

Решила поделиться с вами своим опытом)) Может, кого-нибудь это предостережет от плачевных последствий и он не будет такой дурочкой, как я когда-то Crazy

Раздел: 

Вредный здоровый образ жизни

Аватар пользователя Нюшатина

Я хочу, чтобы вы посмотрели это видео. Там много разных тем, ответов на них и все разложено по полочкам по поводу нашего организма и как его нужно поддерживать. Уже со всеми близкими поделилась, очень стоящий выпуск.

Раздел: 

Метки: 

Страницы

Подписка на RSS - Советы