6 лепестков

6 лепестков с мужем! - творог

Аватар пользователя xViktoriyAx

Вот и прошел наш, в принципе, последний день лепестков. В меню были творог и кефир. Утром и вечером делала запеканку (творог, яичный белок, чуть-чуть молока, корица), пустой творог под вечер уже лез туго.
У мужа -700г, а я все еще стою! Видимо, круглая цифра - это какой-то прям психологический барьер Biggrin Держит и держит, чтоб его.

Раздел: 

Метки: 

6 лепестков с мужем! - злаки

Аватар пользователя xViktoriyAx

Муж продолжает стремительно худеть и за злаковый день сбросил 500г. А я стою на месте! Хлебцев может переела... Только они и гречка были, и овсянка на завтрак.
Ну да ладно, сегодня творожок, думаю сдвинусь с места. Решила попробовать сделать запеканку (творог, яичный белок, молоко, корица), уже стоит в духовочке. Также в меню кефир и наверное немного молока в первой половине дня.

Раздел: 

Метки: 

6 лепестков с мужем! - курица

Аватар пользователя xViktoriyAx

Не смотря на то, что мы добавили в рацион куриные окорочка, которые все таки не такие постные, как грудка, денек порадовал хорошими отвесами:
Я: -500г
Муж:-900г
Ели окорочка на завтрак, в течение дня грудки и бульон. Вечером была велопрогулка по набережной и вдоль местных пляжей, накатали 18км. Очень понравилось, но мне пока немного тяжеловато, особенно ехать в горку. Муж катается уже месяц по 25-30 км, привык, так что я его наверное замучила остановками на отдых))

Раздел: 

Метки: 

6 лепестков с мужем! - овощи

Аватар пользователя xViktoriyAx

Овощной денек забрал по 300г у меня и мужа. Почти нога в ногу идем, пузо к пузу!
В меню было картофельное пюре, тушеная капуста со всякими овощами (морковь, стручковая фасоль, что-то еще не помню уже) и морковка на перекусы. Вечером салат из помидорки и огурчика.

Вообще для меня вчера был показательный день. Работаю я из дома, держать себя в руках проще, ибо дома ничего вредного нет) Но вчера надо было поработать в офисе, а там фрукты-печеньки два раза в день, коллеги обязательно что-нибудь заказывать будут... Но я стойко выдержала все испытания, хрустя им назло морковкой.

Раздел: 

Метки: 

6 лепестков с мужем! - рыба

Аватар пользователя xViktoriyAx

Вчера прошел наш первый денек лепестков. Муж немного в шоке, но кажется уже свыкся Biggrin Дабы было повкуснее, купила какие-то рыбные смеси Knorr, их разводить в воде и получается соус, в котором нужно запекать рыбку. Вкусно! Это наверное первый раз, когда рыбный день прошел для меня довольно приятно.

Итого:
Я: -1,1кг
Муж: -1,2кг

Раздел: 

Метки: 

34 день войны с лишними килограммами

Аватар пользователя Perekati_pole

Всем привет! Сегодня порадовать особо нечем..отвес после творожного дня всего 100 грамм, но я думаю, что это из-за приближающихся кд...Тяжело мне было на творожном дне, ну не люблю я творог хоть ты тресни...Сегодня питаюсь фруктами) ждала с нетерпением этого дня, обожаю фрукты) завтра утром взвешаться не получится скорее всего, едем в гости! всем успехов в борьбе за стройную фигуру!)

Раздел: 

Метки: 

33 день войны с лишними килограммами

Аватар пользователя Perekati_pole

Всем Добра и стройной фигуры! У меня сегодня 33 день похудения всеми возможными способами) Вчера я питалась овсяными кашками, выпила 1,6 л воды и 2 кружки травяного отвара! Отвес - 700 грамм. Настроение отличное и кушать почти не хочется!) Сегодня весы показали -5,2 от начального веса)) Очень рада. Первые 5 кг дались очень сложно. Первые недели все время хотелось кушать и совершенно не хотелось заниматься спортом (хотя и сейчас я с ним на "вы"), но иногда заставляю себя позаниматься.

Раздел: 

Метки: 

Страницы

Подписка на RSS - 6 лепестков