упражнения для похудения

Утренние упражнения для похудения в проблемных зонах

Аватар пользователя admin
Утренние упражнения для похудения

Стройная и подтянутая фигура – всегда в тренде. И поэтому каждая уважающая себя девушка стремится привести своё тело к идеальным формам. Нежелательные жировые отложения можно убрать при помощи специальных диет для похудения, но это очень сложный и длительный процесс борьбы с собой, который не всегда оправдывает наши амбициозные надежды и чаяния. Ведь жир, который медленно но верно уходит, оставляет после себя неприятно висящую кожу и дряблые мышцы.

Метки: 

Разделы: 

День как день

Привет!!!
Вес сегодня 53,5
Меню:
завтрак 3 ст.л. отварной на воде гречки, компот из сухофруктов
2 завтрак чай зеленый 1/2 яблочка
обед курица запеченная с овощами в горшочке (капуста, морковка, лук, помидорка)
ужин салат огурцы, помидоры, редиска 1 ч.л. оливкового масла не солю
Танцы 50 мин., бег 30 мин.

Раздел: 

Метки: 

Как лучше тренироваться для похудения?

Аватар пользователя Flex

Очень полезная статья на мой взгляд для тех, кто хочет с высокой эффективностью для похудения, выполнять физические упражнения!
Силовые тренировки – ключ к соблазнительной форме!
"Сегодня моя любимая тема разговора – силовые тренировки!
Мне очень нравиться говорить об этом, потому что я знаю, какую пользу они дают каждому, кто их применяет.

Метки: 

Форумы: 

Подписка на RSS - упражнения для похудения