успех

Наблюдение: совсем другое восприятие!

Аватар пользователя annymizantrop

Сегодня зайдя в огромный супермаркет с моим молодым человек, ходили по разным отделам, дошли до сладостей и различных соленых деликатесов, многие из которых я любила до диеты и могла позволить себе скупить все, что захочу. Смотрю я на это всё, уже ждала мыслей мол "как жаль, что не могу покушать всё это", но они...НЕ ПРИШЛИ!

Раздел: 

Метки: 

Я новенькая :)

Аватар пользователя Katyuwka

Всем приветик!
Я тут новенькая.
С сегодняшнего дня буду вести дневник и оооочень стараться чтобы похудеть.

История моя простая. После курса гормонов набрала лишний вес. С 57 кг. вес поднялся до 82. Сейчас мой вес составляет 75 кг. Я смогла похудеть на 7 кг. Но главная работа ещё впереди!

Сейчас я недовольна собой. Смотрю в зеркало и очень расстроена отражением которое в нем вижу. Желаю всем успехов,в том числе и себе!!!

Раздел: 

Метки: 

Конец 3 дня

Аватар пользователя Vickyshaa

Вот и подходит к концу 3 питьевой день, самочувствие хорошее, желание сорваться постепенно пропадает) Ещё неделю на питьевой сидеть, нужно постараться) Надеюсь на отвес завтра)

Раздел: 

Метки: 

Пока. всё по плану.)

Аватар пользователя Хильдия

Как и планировала, постепенно снижаю объём пищи, утром упр., вечером бег. Сегодня был утренний кофе совсем без сахара + 1 зефирка (которой мне хватило выше крыши!!! Ура !!! Раньше - штуки 4 казалось мловато))) А к вечеру даже жрать особо не хотелось!!! Алелуя!!! )))

Раздел: 

Метки: 

Десять заповедей удачной диеты

Аватар пользователя admin
10 заповедей

Какой бы ни была диета, цель похудения заключается не только в том, чтобы похудеть, но и закрепить результат. Организм должен привыкнуть к новому весу и не вернуться к прежней "додиетной" форме. Как этого достичь? Десять простых заповедей помогут Вам в этом нелегком деле. Итак, поехали.

Метки: 

Разделы: 

Спустя почти год

Аватар пользователя Тапочка

вот и прошел почти год с начатого мной похудения.
стимулом тогда послужил разрыв долгих отношений.ну что ж,определенных успехов за год я достигла.похудила почти на 20 кило-считаю это неплохим результатом.но после этой долгой зимы надо двигаться дальше!вперед,к новым целям! Smile

Раздел: 

Метки: 

Ура!!!

Аватар пользователя Lince

Сегодня целый день прыгаю от радости! Наконец-то я добилась того результата, которого хотела! Smile
Я безумно счастлива. Фигура-отпад. Конечно, еще нужно поработать (небольшой животик - я хочу, чтоб он был идеально плоским). Тут мне поможет спорт. Smile Боже мой, вы не представляете как я счастлива!!!

Метки: 

Как найти стимул для похудения

Аватар пользователя elenaburd

У меня двое детей. После первого ребенка (девочке уже 7 лет) я похудела быстро, почти на спор с мужем. Он не верил, что я смогу не есть после 6 часов вечера и делать зарядку. Но у меня все вышло, уже через год после родов я весила 52 кг - это был очень хороший результат, ведь начала я с 65 кг (рост 160 см). Сейчас младшему уже 5 лет - а воли к победе у меня почему-то нет. Муж боится начинать эту тему, я сразу обижаюсь, иногда пытаюсь не ужинать, иногда начинаю заниматься самостоятельно шейпингом - но нет какого-то действительно внутреннего желания похудеть.

Раздел: 

Метки: 

Подписка на RSS - успех