►Цель - 10◄ неделя 1 (68,000) 05.11.18

Аватар пользователя Алиша

1 день (05.11)) .....68,000
96-78-104
11-00 кофе с/м, лукошко
16-00 кофе с/м, яичница
19-00 курица

2 день (06.11) .....67,500(ОТВЕС -0,500)
12-00 кофе с/м, кекс
15-30 кофе с/м, пудинг
18-00 чай, курица

3 день (07.11) .....67,000 (ОТВЕС -0,500)
9-00 сок
14-00 сок, кекс
17-00 кофе с/м, творог
20-00 кофе с/м, мед, Наггетс
23-00 гематоген

4 день (08.11) .....66,500 (ОТВЕС -0,500)
14-00 кофе с/м, контик, бутер с сыром
16-00 кофе с/м гематоген
21-00 кофе с/м кекс

5 день (09.11) .....66,300 (ОТВЕС -0,200)

7-30 кофе с/м контик
11-00 кофе с/м контик
15-00 кофе с/м сайра
18-00 кофе с/м контик

6 день (10.11) .....66,300 (ОТВЕС -0,000)
7-30 кофе с/м контик
13-00 кофе гофры

7 день (11.11) .....66,100 (ОТВЕС -0,100)
10-00

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

А по калориям как? Минимум

Аватар пользователя katarina777666

А по калориям как? Минимум 1200 должно быть... есть дни когда у тебя есть и завтрак и обед и ужин, а есть дни в которые то обеда нет, то ужина...


Mne pomogaet hudet bodifleks
  
 Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru 
Система минус 60 рулит!

А так ты молодец. Только

Аватар пользователя katarina777666

А так ты молодец. Только следи, чтобы меньше 1000 ккал точно не опускаться!


Mne pomogaet hudet bodifleks
  
 Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru 
Система минус 60 рулит!

Написано 4.11.16. Это

Аватар пользователя katarina777666

Написано 4.11.16. Это получается 2 дня этот год, а остальные дни другие года...


Mne pomogaet hudet bodifleks
  
 Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru 
Система минус 60 рулит!

Получается прошлый год ещё

Аватар пользователя katarina777666

Получается прошлый год ещё питалась, а в этом году то ужина нет, то обеда...


Mne pomogaet hudet bodifleks
  
 Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru 
Система минус 60 рулит!

Всё, я поняла. Девушка на

Аватар пользователя katarina777666

Всё, я поняла. Девушка на протяжении 5 лет набирает и скидывает на жёстких диетах, набирает опять и опять немного скидывает и опять также...всё по кругу. А всё из-за жёстких диет и зажоров после них...


Mne pomogaet hudet bodifleks
  
 Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru 
Система минус 60 рулит!