Домик "НЕУДЕРЖИМЫЕ " Голодные игры 6 неделя.









Табличка: 

НеудержимыеН.В.23,02.24.02.25.02.26.02.27.02.28.02.01.03.Итоги неделив % от н.в.
Olka8498,297,897,697,497,1-1,1-1,12%
Lenly85,284,784,5-0,7-0,82%
Золотая105,2105,2104,8-0,4-0,38%
Mandragora63,664,464,2+0,6+0,94%
Рогнеда72,670,870,470-2,6-3,58%
Штурман95,394,9-0,4-0,42%
Mariya Colak84,484,183,783,883,283,383,2-0,9-1,07%
Mirodlava50,150,100
E&M66,768,46766,1
ИТОГО

Форумы: 

Почетные 2 и 3 места

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Почетные 2 и 3 места сохранили Радмила и Оля, только местами поменялись. Девочки, вы образец стойкости,так держать Поздравляю! Прекрасный букет роз картинки смайлики

Худею с 21 марта 2016 года

Всех с праздником Точнее

Аватар пользователя Lenly

Всех с праздником smiley Точнее ваших мужчин. smiley Не знаю получится или повторить результат, по здоровью творится не понятно что, сын заболел, меня заразил, второй день болею. Плюс по женски пошло ухудшение, а тут еще и выходные чтоб их. Короче низ живота вздулся, чувствую себя там как бочонок.
Кушаю конечно правильно. Сегодня у свекрови день рождение, но из за болезни мы не поедем. Вот такие дела.
Пишу мало, так как не очень люблю жаловаться. Но просто хочу чтоб вы хоть немного имели представление что со мной происходит.
всем хороших выходных и много не жуйте smiley

На самом деле внутреннее

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

На самом деле внутреннее состояние напрямую зависит от физического. Вот у меня быеаеает, болею болею, потом такой псих нападает, типа все, задолбалась болеть, встаю и занимаюсь делами и даю внутреннюю установку что с этой минуты я здорова. Мне помогает, иду на поправку.

Худею с 21 марта 2016 года

так я тоже так. не лежу

Аватар пользователя Lenly

так я тоже так. не лежу помираю, ну только если конкретно не свалит с ног. работаю и готовлю и убираюсь. сын еще дома тоже особо не расслабишься. короче мы женщины лежать болеть не можем, иногда и хочется, но когда есть муж и ребенок, надо накормить, не дать дом в свалку превратить ну и так далее. smiley

Лена, Радмила, Оля,

Аватар пользователя Mandragora

Лена, Радмила, Оля, поздравляю, умницы!! *l_daisy*
А вот в целом наша команда так ещё ни разу не выступала. У нас отрицательный результат smiley

Что касается меня, я свои 100 процентов сделаю стопудово. Поняла, что мне проще рывками: схуднула на ограничении, потом закрепляю тренировками, так что в ближайшие 2-3 недели нереальных отвесов у меня не будет.

А сегодня вообще 64,4, кд, отекла, должно в ближайшие пару дней разойтись.


Меня зовут Зоя)

Нет слов, одни слюни. Ну что

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Нет слов, одни слюни. Ну что дорогие мои, глотнули свежего воздуха? Теперь с устроенной силой нужно пахать, чтоб результаты стали прямо противоположными. У Наташи ( Штурман) проблемы со здоровьем, но она все равно продолжает и останавливаться не собирается. Рогнеда, делай что хочешь, но чтоб к следующей неделе вернула свою 6 на место, бегай, прыгай, тонцуй сутками, быстро сбрасывай, пока этот вес не прилип. Маша уже изменила тактику, посмотрим на результат. Зоя, а ты что 3 недели решила отдыхать? Многовато что- то, давай ещё недельку и в бой. Миродлава, видимо на пп много калорий ешь так не может быть , если есть дефицит, значит худеешь. Может организм привык, думай как встряхнуть. Лена, Оля, Радмила, вы умнички, отличный настрой, отличные результаты. Если мотивация или настрой начнут покидать вас, свистите, с завтрашнего дня я опять на сайте зависну, хватит херней маиться. Я с понедельника с Дианой на строгаче. Ей мозг промысла, сказала, что на выпускном она будет в мешке от дережабля если не похудеет. Где мы ей найдём таких размеров молодёжное платье. А то эта говнюшка за 4 недели нифига не похудела, потому, что булки в школе трескала.

Худею с 21 марта 2016 года

Вот это капитан,так капитан

Аватар пользователя Ваверка

smiley Вот это капитан,так капитан!Молодец!!!!
ВСЕХ ПОСТРОИЛА!Даже за дочку принялась.
а у меня совсем развал в группе:одна в гостях у ЖОРЫ вторую неделю,другая спряталась ,а одна с зубом мается больным,плюс праздники сплошные....кошмар,как же худеть в такой обстановке... smiley

Какое отдыхать, ты что?))

Аватар пользователя Mandragora

Какое отдыхать, ты что?))
Я имею ввиду, что эти 2-3 недели тренироваться усиленно, по еде контролировать себя, стараться снижать, н в целом цель закрепить 63, выйти на 62 может. А потом повторить недельку диеты. Так циклами и добиваться своего.


Меня зовут Зоя)

Так может добьешь Джилиан и

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Так может добьешь Джилиан и другое что-нибудь попробуешь? Я так поняла она тебе не очень нравится. Как увидишь 5 , нужно менять тренировки. Упор больше на силовые, а кардио и бассейна хватит. Просто в этом весе тебе уже не так тяжело делать будет, а удовольствия больше, потому, что мышцы начнешь чувствовать и тело в целом. Такое потрясное ощущение, когда идешь или что-то делаешь и чувствуешь каждую мышцу как она работает, ощущение силы и гого, что горы свернуть можешь. Может имеет смысл пойти в качалку. Знаешь такие есть именно качалки. У нас в городе из таких Самсон, там месяц стоит 700 р. а если на 3 месяца до 16-00 покупаешь, еще и 30% скидки. Или на биглионе посмотреть купоны, там есть по не большим ценам. Просто в зале процесс лучше идет, там атмосфера к работе располагает и тренера мучить можно. Сама собираюсь в такую качалку с апреля пойти.

Худею с 21 марта 2016 года

Не, мне Джил нравится) Просто

Аватар пользователя Mandragora

Не, мне Джил нравится) Просто там семь потов проливаешь, упражнения комбинированные очень неприятные, но очень эффективные. Вот бывает упражнение уже трясешься, сил нет, мышцы сводит, но как-то морально легко. А есть вроде делаешь, получается, а так тяжело дается. Тяжелее всего мне всякие выпрыги, подпрыги и прочее кардио из положения планки даются вроде этих:
8.jpgart_13_dec_5.jpg1.jpg

На счет качалки не знаю даже, мне кажется, мне пока рановато) А Джил 12 тренировок осталось, как раз на 2 недели, там в любом случае что-то новое буду прбовать smiley


Меня зовут Зоя)

пока я плюсую и отекаю, и

Аватар пользователя Mandragora

пока я плюсую и отекаю, и ноги у меня стали как у штангиста, решила чуть-чуть похвалиться небольшими достижениями :)
imag2564.jpg

Правда, когда я показала маме, она посмотрела на меня, на руку, и спросила, а что это там снизу на руке))


Меня зовут Зоя)

Оооо прогресс заметен. Чем

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Оооо прогресс заметен. Чем больше будешь худеть, тем больше мышцы оголятся будут, ноги сдуются, просто мышцы отекли и водичкой залилась. Надо бы тоже сделать мне фотосессию , только самой не получится, хочу сфоткать широкую мышцу спины, она уже заметна стала, и посмотреть что творится в районе лопаток. Последние 3 недели упор на спину делаю, постоянно болит, вот и хочется посмотреть что там.

Худею с 21 марта 2016 года

И всех нас тоже поздравляю,

Аватар пользователя Mariya Colak

И всех нас тоже поздравляю, кого с хорошими результатами, а кого с упорством (меня например) хоть результаты и не очень, но мы все ещё тут, в строю!
Незнаю вес писала или нет...84,1, 3ки пока нет, но чувствую она где-то рядом.
Вчера я коза в зал не попала, питалась по плану. Зато сегодня....пошла на треню, оттуда с ребёнком в больницу, а потом на каток....2 часа ездили с сыном, дочка сегодня не захотела.....сын мне мам пошли уже, я устал и проголодался, а я ...ну сынок давай ещё 5 минут))) ела сегодня мало, времени небыло, наела 800 ккал, но сыта...воды много выпила. Ножки болят, завтра опять спорт зал и белки.
И ещё я поняла....мне нужна конкретная цель, маленькая....вот например к 8 марта 79. Может и не получится, но мативация какая?))) Знаю что буду грызть себя, если понадобится в прямом смысле))). В общем как-то так.

Маша, да ты в ударе. Прямо

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Маша, да ты в ударе. Прямо землю грызешь. Очень мне твой запал нравится, ради такого и пару дней расслабится не грех, только на пользу пошли.

Худею с 21 марта 2016 года

Девочки доброе утро! Вес 70,8

Аватар пользователя Рогнеда

Девочки доброе утро! Вес 70,8. Сегодня на работе масленица. Буду заводилой выступать) прыгать) ух) если успею сфоткаться-покажу вам себя, дуру smiley

Девочки, у меня тут такая

Аватар пользователя Mandragora

Девочки, у меня тут такая история приключилась!
Пришёл к нам вчера друг, решили Доктора Стренджа посмотреть. Ну а пока он скачивался поставили недавно вышедшую короткометражку - "Майор Гром". В своих кругах фильм сейчас нашумевший. И вдруг я вижу на экране свою одногруппницу, с которой мы вместе учились на актерском факультете! У меня челюсть отпала! Я быстрее проверять, но вижу же, что она. И правда! Роль, правда, эпизодическая, но с учетом того, что девочка без связей, без денег, ещё и худрук наш её недолюблювал (если бы сломалась тогда - просто бы бросила, и на этом всё бы и закончилось) вон чего добивается! В общем, я в таком шоке пребывала))

На радостях написала ей - а она сейчас в Волгограде, так что завтра встречаемся поболтать и сегодня, если у меня получится, в театр вместе пойдём)


Меня зовут Зоя)

Культурная программа? Круто,

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Культурная программа? Круто, потом расскажешь все сплетни, интриги, расследования про киношный мир.)))

Худею с 21 марта 2016 года

Я благополучно вчера отгуляла

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Я благополучно вчера отгуляла 23 февраля. Очень хорошо посидели. Я с собаками наигралась, шашлыка наелась, зелени, помидоров, огурцов. Еще блюдо с овощами около меня поставили, так половину я точно съела. Ксати, достала платье, носила его в 25 лет (10 лет назад) оно плотной вязки коротенькое. Короче померила, подошло, ну и нарядила, хотела мужа порадовать, а то он меня видит только в джинсах или спортивной одежде, ну и в пижаме и без. Вообщем он обалдел, я еще сапоги на каблуках нарядила, такая красотка, аж сама себе понравилась, высокая, стройная. Хочу весну, хочу уже немного оголится, фигуру показать, над которой уже почти год тружусь в усиленном режиме. Правда с одеждой беда, все большое, есть пару платьев, из прошлой жизни. Нужен шоппинг.

Худею с 21 марта 2016 года

Да блин не сфоткалась я. Вот

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Да блин не сфоткалась я. Вот люди все фоткают и в инстаграм выкладывают, а меня не заставишь фоткатся, мне кажется, что на фото я не такая как в жизни. Может если бы был нормальный телефон, я бы чаще фотографировалась, а так фотик здоровый, тоскать не охотно. У меня прям про телефон больная тема. Дети мою соньку разбили, я заказала экран, а он пришёл с глюкнутым сенсором, и вообще телефон не счастливый какой- то. Это он уже второй раз бьётся. Я в него столько денег вбухала, лучше айфон 6 бы купила и не парилась, по деньгам примерно одинаково вышло. Вот и хожу с кнопочным телефоном, как лох печальный. Не знаю что дальше делать. Чинить больше не хочу, моя нервная система этого не выдержит. А на новый денег нет. Вот уже заметила, если телефон мне нравится, покупаю именно тот который очень хотела, он у меня долго держится. А если не очень нравится, то с ним все катаклизмы мира случаются. Вот с этим так и вышло, мне его муж на др подарил, мне он не очень понравился, потому что большой слишком ( сони экспирия зет ультра) там лопата целая.

Худею с 21 марта 2016 года

а у меня самсунг гэлэкси нот

Аватар пользователя Lenly

а у меня самсунг гэлэкси нот 2, старая уже модель сейчас вроде 6 уже вышел или 5 не помню. так тоже лапата, и не нарадуюсь уже 4 года ему. только корпус надо заказать ему новый по истрепался. так он мне и телефон и камера и планшет. хотя новый хочется, обновить так сказать, но понимаю что этот работает. smiley

Согласна, в этом плане удобно

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Согласна, в этом плане удобно, но меня бесило, что на улицу сумку нужно брать, в карман не алазиет. Все таки поменьше хотелось бы и чтоб одной рукой пользоваться можно было.

Худею с 21 марта 2016 года

Аа, Радмилка, поздравляю!

Аватар пользователя Mandragora

Аа, Радмилка, поздравляю! smiley На мой взгляд, это чуть ли не самое приятное в похудении: когда налезают шмотки, которые раньше мал были - сразу понимаешь, что результаты есть))


Меня зовут Зоя)

Нифига себе. Молодец ты какая

Аватар пользователя Елена Михайловна Погорелова

Нифига себе. Молодец ты какая. А у меня в прошлом году 50 был, а сейчас 44-46. Представь, как за 1 год можно измениться. Я очень хочу, чтоб через год ты нам писала что купила 46 размер. Это реально.

Худею с 21 марта 2016 года

кстати, я не любитель искать

Аватар пользователя Mandragora

кстати, я не любитель искать глубокий смысл в поп-фильмах, но вчера одна фраза в Докторе Стрендже мне так понравилась, так зацепила, что я даже записала её. Мне, кажется, она настолько глубока, что надо почаще себе её напоминать:

Нельзя одолеть своих демонов. Можно лишь не делать себя их рабом.


Меня зовут Зоя)

Страницы