Дружеский забег. Часть 2

Аватар пользователя Larina

Срок забега: 1,5 месяца (17.08 - 28.09)
Цель: избавиться от лишних кг в приятной компании
Отчеты по весу: раз в неделю (по четвергам)
Измерение объемов: 17.08 - 07.09 - 28.09

1_1.jpg2.jpg

Гости и болельщики, а также дружеские советы приветствуются!

Табличка: 

Форумы: 

Метки: 

17 августа ожидаю данные от

Аватар пользователя Larina

17 августа ожидаю данные от участниц забега:
Вес
Обхват груди - ОГ
Обхват талии - ОТ
Обхват живота - ОЖ
Обхват бедер - ОБ
Обхват ноги (ляжки) - ОН

Очень прошу вас не менять последовательность замеров в отчете, для облегчения обработки данных.
Благодарю за понимание.

Спасибо, Аленка! Получше уже.

Аватар пользователя Larina

Спасибо, Аленка! Получше уже. Хочу бегать, но не могу.
Беспокоит то, что из-за малой подвижности начали скрипеть колени. А нагрузку на ноги мне еще не скоро можно будет давать.
Занимаюсь поиском упражнений ЛФК для колен и голеностопа

Всем привет!

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

Всем привет!
Пмс хоть и накрыл и тянет есть печенюхи с шоколадками, я сильно не сопротивляюсь. Ходить - ходю. Хотя подняв себя пол шестого утра на ходьбу, потом казню себя за печенюхи, к чему такие жертвы, спрашивается. Минимальный вес на этой неделе был 61.8. Жду вес на завтра, надеюсь, не разочарует, постараюсь ближе к вечеру не налопаться.

Доброе утро, девочки!

Аватар пользователя Ирина И.

Доброе утро, девочки!

Сегодня делала замеры, очень расстроилась. Обжват ноги как у некоторых талия))) даже стыдно выкладывать свои параметры.

Вес сегодня 98.8
ОГ 114
ОТ 108
ОЖ 112
ОБ 126
ОН 69

Продолжаем

Добрый вечер, девочки!

Аватар пользователя Larina

Добрый вечер, девочки!
Не много нас осталось. Вижу Аленку, Иру, Марину, Mazda (извини, не знаю, как тебя зовут). Я пока не взвешиваясь, только с замерами. Вес в гипсе все тот же 89,9. Как надоела эта цифра уже. Хотя, если посмотреть на это с другой стороны... Не растет ведь? А ем я совсем не диетическую еду и лежу больше, чем хожу.
Жду до завтра, вдруг еще кто объявится, и собираю данные в табличку.

Всем привет. Я до 30 августа

Аватар пользователя katallina4

Всем привет. Я до 30 августа буду как группа поддержки. Ни весов, ни мерной ленты на море не взяла. По ощущениям не понятно. Вроде всё на месте. Ни полюса, ни минуса. Плаваю каждый день. Кушаю немного, поэтому разочарована, что визуальных изменений нет. От противозачаточных появился целлюлит. Он и раньше был, но сейчас его больше ((( всё никак не начну бегать. Может сегодня после дневного сна решусь))


Дневники худеющих на www.hudeem-vmeste.ru

Бодрое утро.

Аватар пользователя Hhanna

Бодрое утро.
Я-Жанна и мои данные:вес 78,3.,ОГ-104.,ОТ-88.,ОЖ-96.,ОБ-97.,ОН-56.
У меня первый день Магги и боевой настрой на ликвидацию лишних Кг-шек.

Жанна

Привет, Жанна!

Аватар пользователя Larina

Привет, Жанна!
Магги- это серьезно! Я на ней хорошо скидывала. Настроения тебе и отвесов!
Табличку обновлю в четверг, данные записала.

Привет всем!

Аватар пользователя Larina

Привет всем!
Как вы, мои звёздочки? Куда пропали? Неужели тихонечко жуем по углам?!
Вчера психанула, и взялась снова за себя. Сегодня вес уже 89,9 (минус гипс - выходит 89,1), а значит 900г я отвесила! Yahoo
Желаю вам хорошего настроения и всех благ!

К плюсу меня и привело плохое

Аватар пользователя Larina

К плюсу меня и привело плохое настроение и жаление себя. Да еще и проведывающие с шоколадками да вафельками...
Не дождусь уже, когда гипс снимут. Хоть гулять начну!

Привет!

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

Привет!
Я хомячу. Надоело сидеть на голодном пайке с нулевыми результатами.
Ни настроения ни сил а то.
Вот похомячила немного и жить стало радостнее и сил больше)))
Сегодня опять беру себя в руки!
Завтра на отчете посмотрю сколько наела.

Ну, Маринка, если уже и ты

Аватар пользователя Larina

Ну, Маринка, если уже и ты хомячмишь...
Бросай дело это гиблое!
А девчата молчат. И Аленка пропала, а она склонна погрустить. И Наташа молчит.

тут ничего не попишешь,

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

тут ничего не попишешь,
душа потребовала))))
и не абы чего, а чипсов с паприкой)

аппетит отбивает хорошая физическая нагрузка,
значит мне той мало было, что была.
как начинаю пыхтеть, так каждую конфетку вспоминаю недобрым покряхтыванием.

Я тут. Вай-фай на море не к

Аватар пользователя katallina4

Я тут. Вай-фай на море не к черту. Вроде слегка схуднула. Бочка ушли, становится более плавный переход от талии к бедрам. Погода начинает портиться. Дожди, волны, море в водорослях. Уже хочется домой к котейкам. Ждем 29-е. Любимый заметно похудел, так как еда тут отвратительная. Очень обидно. Вроде приехали отдохнуть и вкусно покушать, а тут... И кафе никаких рядом нет, чтобы хоть где-то вкусно отобедать. Ох, выговорилась.
Так! Девчонки! Ну что же вы? Не подводите своих болельщиков!!! Руки в ноги и вперёд, к красоте и здоровью! Я уже жду как 30-того взвешусь. Даже если вес не изменится, Я все равно подтянулась.


Дневники худеющих на www.hudeem-vmeste.ru

Ох, не надо. Лучше дома

Аватар пользователя katallina4

Ох, не надо. Лучше дома худеть. Природа и море тут отличные, но еда и номера... Домой хочется. Устали от такого отдыха. Да и по котейкам соскучились. Я бегать наконец начала. Уже 3 раза бегала, пресс качаю и махи делаю. В принципе я фигурой довольна. Не девушка с глянцевого журнала, но в теле чувствую себя совершенно уверенно. Удалось соблюсти баланс между спортивной подтянутостью и пышными женскими формами. Тренируюсь больше для выносливости и здоровья. Приятно ощущать мощь в теле, когда спокойно можешь пробежать 4 км по жаре, а потом пойти купаться. Вообще, владеть своим телом и ощущать себя сильной оказалось куда приятнее, чем видеть в зеркале уставшее от диет лицо и тело. Сейчас смотрим сериал Викинги. Вот там женщины так женщины. И в бой с топором, и поле вспахать, и сыновей огромных нарожать.


Дневники худеющих на www.hudeem-vmeste.ru

Привееееет привеееет!

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

Привееееет привеееет!
Исправляюсь, жую яблоко Smile
КАК ни печально признавать, но на весах эпик фэйл - 63.5
пичаль-бяда прям. прям вот сразу максимальный за период забега.
смотрю в зеркало ищу где там эти 63.5 блин, в упор не вижу, мышцы поди??
чувствую себя прям пружинкой. выносливая стала после ходьбы аки слон.
сегодня на вечернем кардио как раз проверю!

Привет, девочки! Не могла

Аватар пользователя Larina

Привет, девочки! Не могла зайти на сайт ни вчера вечером, ни утром.
Вес 89,8 (-0,8=89,0) Отвесила немного. С начала второго забега 400 гр всего. Но все же результат!
Вот только гипс снимут, как начну стройнеть и хорошеть!
Хочется мне, ну очень-очень! Сколько же можно сидеть в этом плато?

Приветик.

Аватар пользователя Hhanna

Приветик.
Вес 76.1 Магги с нарушениями, но продолжаю.Спорт есть-1час ходьбы быстрым шагом и с хорошим музыкальным сопровождением.От бега стали хрустеть колени (это старость?)), перешла на ходьбу.На сайт чуть пробралась)))
В субботу добавляю банно-массажные процедуры.Иду дальше...

Жанна

герлЫ, салют!

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

герлЫ, салют!
Без Алёнки прям тихо)

Вчера вечером была ходьба час, сегодня Шон Ти: Cardio + Ab sculpt. 53мин
Сижу довольная, зауважала себя.
Во дворе всю ночь клали асфальт, с 10 утра до 5 ночи.
капец люди пашут.

вот думаю, может утром на велотрен садиться?
щадящая нагрузка и проснусь заодно.
попробую завтра.
по питанию так себе, не фонтан, может физ.нагрузка отобьет желание тащить в рот всё подряд.
типа киндер ломтика, черного шоколада, кофе с мороженым в макфаке, чупа-чупс.
вчера так булочку хотелось, но не купила, страшные все были.

пиццы, блин, майонезы не ем, колбасу с сосисками тоже, а весу вообще то пофиг.
остаётся жевать только яблоки с кефиром и творогом.
недавно вот узнала что бананы гмо, теперь их не покупаю.
вес
чт: 63.5
пт: 63.4
буду указывать, чтобы не хомячить.

Читаю тебя и собаки текут.

Аватар пользователя katallina4

Читаю тебя и собаки текут. Так хочется что-то вкусное, а не то, чем нас кормят... Сегодня побегала 4,2 км, пресс и махи) а потом еще в море поплавала. Я прям молодец.
Марин, а почему тебе вес важнее состояния тела? С твоими нагрузками прибавка мышц очевидна. А вот жира с таким весом вряд ли много. Вот и качели. Туда-сюда...


Дневники худеющих на www.hudeem-vmeste.ru

Да ну его, это вкусное, зато

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

Да ну его, это вкусное, зато приедешь красотка!!
Стройная загорелая, дома полакомишься.

жира многовато у мну, честно говорю, прям бэ )))
хочу стройный жЫвотик, ноШки и спинку. ах)
кило на 5 меньше, хотя бы.

Не сильно я тут худею...

Аватар пользователя katallina4

Не сильно я тут худею... Единственное вкусное тут - хлеб. Вот и ем его как сумасшедшая. Ты своё фото ни разу не прислала, поэтому поверю на слово. 5 кг не так уж и много. Я свои спросила и рада безмерно. Хотя в идеале еще 5 сбросить, но не всем же быть идеалом Biggrin
Вот вам немного меня с новой прической.


Дневники худеющих на www.hudeem-vmeste.ru

воу воу воу!!!

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

воу воу воу!!!
классный причесон!
ты отстригла свои шикарные розовые волосы??
я очь люблю короткие, у меня были почти под расческу когда-то, но сцу, удобнее собрать хвост и они не мешают.

На тот момент они были

Аватар пользователя katallina4

На тот момент они были фиолетово-розовые, до поясницы. Хвост я сохранила.
Не, на 35 не тянешь. Точно моложе) я вот старше своего возраста взгляду, кто знакомится со мной думают, что мне за 30-ть. Я раньше грустила, а щас пофиг)) любимый бороду не бреет и почти ровесники, он на год младше. Главное - внутренний возраст. Вот мне 14.5, а иногда все 60 ROFL


Дневники худеющих на www.hudeem-vmeste.ru

Страницы