Набор в группу "НЕДЕЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ" .

Аватар пользователя Жуся

ДЕВОЧКИ! ВСЕХ УСЛЫШАЛА,

ВСЕХ ЗАПИСАЛА - ВЕЧЕРОМ СОЗДАМ

НОВУЮ ТЕМУ,

НУ А СЕГОДНЯ ПИТАЕМСЯ УЖЕ ПРАВИЛЬНО.

В НОВОЙ ТЕМЕ БУДУ ЖДАТЬ ВАШИХ

ОТЧЁТОВ ПО ПИТАНИЮ,

ТАК ЧТО ЗАПИСЫВАЕМ ЧТО ЕДИМ,

АНАЛИЗИРУЕМ!

2 июня День здорового питания картинки
16 октября — Всемирный день здорового питания

16 октября ежегодно отмечается Всемирный день здорового питания, который призывает каждого из нас задуматься о здоровье и проанализировать свой рацион.

Приглашаю ЖЕЛАЮЩИХ объединиться в группу "ЗдорОвопитающихся" , провести в честь праздника ПРАВИЛЬНУЮ НЕДЕЛЮ с 10 по 16 октября и встретить праздник с чувством удовлетворённости и гордости за себя. С надписями картинки
Обязательное условие: Здоровое питание и ежедневный отчёт по меню!
Правила питания следующие:
Не ешьте в один прием белковую (мясо, птица, рыба, яйца, сыр, морепродукты, орехи, молочное) и углеводную (картошка, крупа, макаронные изделия, выпечка, бананы, цукаты) пищу.
В одной трапезе не стоит объединять 2 белковых блюда (мясо и рыбу).
Белки плохо сочетаются с жирными добавками (сыр, сметана, масло).
Фрукты нужно есть отдельно от других продуктов. Особенно вредно сочетание белков с фруктами кислыми (цитрусовые).
Плохая пара – два продукта с содержанием крахмала (картофель и хлеб).
То же самое касается крахмала или углеводов и сахара. Поэтому намазывая блинчик вареньем задумайтесь насколько это полезно.
Тяжело дается желудку переваривание двух углеводных или двух крахмалосодержащих блюд.
Такие продукты как арбуз, дыня или молоко должны употребляться отдельно от другой пищи. Особенно тормозит переваривание прочей еды дыня. А вот будучи съеденной отдельно, она отлично очищает организм. Молоко обволакивает содержимое желудка, не давая нормально перевариваться.

Просто так. разлагающих дисциплину (!!!), Веселые анимашки картинки
тех кто не будет соблюдать правила, просьба - лучше не записываться.

2 июня День здорового питания картинки

Табличка: 

Форумы: 

а я в сторонке понаблюдаю со

Аватар пользователя Ю-лия
Модератор

Хорошая идея Оля! I-m so happy а я в сторонке понаблюдаю со своими яйцами и апельсинами Особенно вредно сочетание белков с фруктами кислыми (цитрусовые) Pardon

Девочки, а я если питаюсь,

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

Девочки, а я если питаюсь, без ужина - меня возьмете?))) Как на табличке нарисовано я не могу есть а поучаствовать охото))). Да кстати, про белок и сыр я даже не знала

Обещаю есть только правильную еду

_____________________________________________________________

Мама двойни.
_____________________________________________________________
[2012 год]

[2017 год]

______________________________________________________________
Все думают, что мечта каждой девушки - найти идеального парня...Да, конечнооооооооо!!! Х...ня все это, её мечта - жрать и не поправляться!