Коллективный разгруз 8 ноября. ОТЧЁТ.

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки! Сегодня стартует наш разгрузочный день! Нас мало, но мы не сдаёмся. Здесь будем делиться тем, как проходит разгруз, как самочувствие и настроение. Всем нам лёгкого разгруза и хорошего отвеса!
razgr.jpgraz.jpg

Табличка: 

участницапродукт разгруза
Ира Ррыба
Ю-лиябелок
NataLIkaяблоки+кефир
Королева ...кефир

Форумы: 

Ирин, я с вами! Сегодня

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

Ирин, я с вами! Сегодня запорола разгруз. Поэтому завтра детей в сад, сама на работу, и там яблоки и кефир.

_____________________________________________________________

Мама двойни.
_____________________________________________________________
[2012 год]

[2017 год]

______________________________________________________________
Все думают, что мечта каждой девушки - найти идеального парня...Да, конечнооооооооо!!! Х...ня все это, её мечта - жрать и не поправляться!

я тут! Завтракала рисом, и

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

я тут! Завтракала рисом, и гуляшом из свинины Yes 3 всё в допустимой норме) кофе с молоком и бутерброд с маслом New russian . Обедаю стаканом кефира и грушей (яблок чего-то не оказалась по близости), чуть позже будет зеленый чай. Далее в 15 или 16ч стакан кефира и груша. Воды за день будет 3 л. Вес с утра 64 кг. Несказанно рада рабочему дню, и кефиру

_____________________________________________________________

Мама двойни.
_____________________________________________________________
[2012 год]

[2017 год]

______________________________________________________________
Все думают, что мечта каждой девушки - найти идеального парня...Да, конечнооооооооо!!! Х...ня все это, её мечта - жрать и не поправляться!

да нормально. Честно говоря -

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

да нормально. Честно говоря - меня эти все штучки не берут . Меня берет вот если пожрать нормально макарон например, или даже булочку какую - так я сразу сижу на белом друге ROFL а так.... всё ок Yes 3

_____________________________________________________________

Мама двойни.
_____________________________________________________________
[2012 год]

[2017 год]

______________________________________________________________
Все думают, что мечта каждой девушки - найти идеального парня...Да, конечнооооооооо!!! Х...ня все это, её мечта - жрать и не поправляться!

Мне кажется меня даже зеленая

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

Мне кажется меня даже зеленая колбаса не возьмет Lol я тут как-то кислую картошку ела, потом кислое молоко в кофе оказалось. А мне как по барабану Dash 1

Вообщем второй груши сегодня не было. После моего обеда, в 15.30 выпила зеленый чай, в 16ч стакан кефира 1%, в 16.20 допила свои 3 литра воды. Время 19.15 я живая✌✌✌✌сварила своим гречку на ужин, будут есть с гуляшом. Соответственно я с таким меню завтра на обед буду - но это уже завтрешняя история!!! Всем удачи на вечер!!!!

_____________________________________________________________

Мама двойни.
_____________________________________________________________
[2012 год]

[2017 год]

______________________________________________________________
Все думают, что мечта каждой девушки - найти идеального парня...Да, конечнооооооооо!!! Х...ня все это, её мечта - жрать и не поправляться!

Блиииин!!! А я просто от груш

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Блиииин!!! А я просто от груш, сразу через час .......как на ракете. Чистит не по-детски. А ещё молоко организм не особо принимает. Я его очень люблю, но если выпью пару стаканов, то труба мне. Разгруз прошел нормально, с нарушением. 100 гр пастилы с кофе. Всё-таки, нельзя мне от сладкого полностью отказываться. Когда по-немножку каждый день ем, то и худею и не срываюсь. А сегодня прям до истерики, ХОЧУ!!!! А ещё, вчера пропёрло меня на сырокопчёное мясо. Съела совсем чуток, но оно, зараза, сильно солёное было. Сегодня на весах +300 гр. Но, что называется, душу отвела, теперь ещё на год-другой про него забуду. У меня так бывает. Захочется какой-нибудь бяки, которую практически не ем, значит надо съесть, а то мучиться буду. Хорошо ещё на Макдак пока не тянет, а то бывает где-то раз в год, но до трясучки!


Чем больше мы себе запрещаем,

Аватар пользователя Ю-лия
Модератор

Чем больше мы себе запрещаем, тем больше хочется. Так что лучше с утра чуток съесть, чем вечером сорваться. А мне вчера было сытно, даже к ночи подташнивало от рыбы. Думала отвеса или не будет или 100г. Обычно худею именно когда голодная. Отвес 0,5 кг

Согласна! Ведь чего дико

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

Согласна! Ведь чего дико захочется всё ровно съешь это... поэтому тоже придерживаюсь правила, есть всё что хочу, но утром! Съев утром ту же конфету, например, потребность в ней в течении дня исчезает сама собой! Проверено многократно!

_____________________________________________________________

Мама двойни.
_____________________________________________________________
[2012 год]

[2017 год]

______________________________________________________________
Все думают, что мечта каждой девушки - найти идеального парня...Да, конечнооооооооо!!! Х...ня все это, её мечта - жрать и не поправляться!

У меня -600, вес 63.4)

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

У меня -600, вес 63.4)

_____________________________________________________________

Мама двойни.
_____________________________________________________________
[2012 год]

[2017 год]

______________________________________________________________
Все думают, что мечта каждой девушки - найти идеального парня...Да, конечнооооооооо!!! Х...ня все это, её мечта - жрать и не поправляться!

Спасибо Юлёк

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

Спасибо Юлёк Give rose

_____________________________________________________________

Мама двойни.
_____________________________________________________________
[2012 год]

[2017 год]

______________________________________________________________
Все думают, что мечта каждой девушки - найти идеального парня...Да, конечнооооооооо!!! Х...ня все это, её мечта - жрать и не поправляться!

Девочки, привет! Не смотря на

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки, привет! Не смотря на вчерашнюю пастилу, отвес -800. Отёки после сырокопчёного мяса ушли и ещё отвесила! Ай да волшебная пастила!!!!


Я вообще на собственном мини

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

Я вообще на собственном мини питании сижу, так что я тоже пас)))

_____________________________________________________________

Мама двойни.
_____________________________________________________________
[2012 год]

[2017 год]

______________________________________________________________
Все думают, что мечта каждой девушки - найти идеального парня...Да, конечнооооооооо!!! Х...ня все это, её мечта - жрать и не поправляться!

Отвес так отвес

Аватар пользователя NataLIka
МодераторЯ на доске почета!

Отвес так отвес New russian Good

_____________________________________________________________

Мама двойни.
_____________________________________________________________
[2012 год]

[2017 год]

______________________________________________________________
Все думают, что мечта каждой девушки - найти идеального парня...Да, конечнооооооооо!!! Х...ня все это, её мечта - жрать и не поправляться!