"С 1 декабря - на диету". Мысли вслух.

Аватар пользователя Xenon

Здравствуй. Прошло 17 дней моих упорных тренировок и псевдодиеты. Похудела я хорошо. Тело здорово подтянулось, прессик, которого раньше не было, появился. Но! Немного беспокоит желудок, хотя никогда раньше не было проблем. И вот последние 5 дней интенсивных тренировок и употребления около 800 ккал в день, а то и меньше результатов не дали. Просто ходила вялая, а вес застопорился как-будто. Объемы уменьшились. В общем, начинаю есть нормально. Спорт продолжаю. Прогулки - больше 5 км, но получается обычно 8-10 км.
Просыпаюсь с легкостью и делаю зарядочку.
Может быть, ещё напишу Smile
P.S. в зал хожу с лета. До этого было 4 попытки, но дольше чем на три месяца меня не хватало. Летом весила 58 Smile Сейчас вес 52,5 кг на рост 169 см.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Ну при таком весе ещё и диета

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Ну при таком весе ещё и диета какая-то..... а откуда силам- то взяться? Конечно, спорт тебе в помощь. Питайся нормально, что бы желудок был в порядке!


ЦЕЛЬ №4 ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ