Отчёт по весу. Отвес за неделю - 300гр.

Всем доброе утро. Сегодня первым делом пошла взвешиваться и я, честно говоря, немного разочарована тем, что набрала с последнего завеса 500 грамм, ибо на весах было 72.9, вместо 72.4, которые были в пятницу. Ах если бы я хотя бы сохранила этот вес, но нет. Знаю, из-за чего это. Из-за переизбытка молочки. Поэтому решила, что на время похудения и хотя бы срока участия в "голодных играх", т.е. до 1 апреля, а я, вроде как, участвую, сокращу её приём до 1 раза в день. То есть за неделю не больше 4х раз. Должно помочь. Отчёт по питанию сделаю позже.
Всем отвесов, хорошего настроения и всего самого доброго! Smile

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Вот я тоже про КД подумала. У

Аватар пользователя Елена Vegetarian

Вот я тоже про КД подумала. У меня может из-за молочки, потому что я почти все время жирную ела и много. После неё тяжесть чувствую иногда. А соль я сейчас не ем.

Девочки! Из за молочки очень

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки! Из за молочки очень даже может быть. Во всех молочных продуктах содержится лактоза, которая является молочным сахаром. И по-хорошему, молочку, как и все фрукты, нужно есть исключительно до 16 часов. Творог вообще, задерживает воду. А во всех фруктах содержится фруктоза - фруктовый сахар. А вечером любой сахар чреват прибавкой веса. В идеале, молочку лучше есть с утра.


МОЯ МИНИ ЦЕЛЬ №3

ГИ-2 команда АКВАМАРИН