Команда "РОМАШКИ" с14.05.-2105.18 (6 неделя)

Аватар пользователя Боля
XKB

ae74e190bbdb353e933e141256bca869.jpg21669197.gif2.pnglol1526280766.jpg

ЭТО ВАМ ДЕВОЧКИ!!!

buket-iz-21-rozovoy-i-beloy-kustovoy-rozy.jpg

МАРИНОЧКА ,А ТЫ НЕ РАССТРАИВАЙСЯ !!! -0,1 кг это пустяк,главное держи себя в руках !!! И будет все хорошо!

lol1526281429.jpg

Табличка: 

Форумы: 

Ой спасибочки Олечка , цветы

Аватар пользователя мозгоклюйка

Ой спасибочки Олечка , цветы и домик просто обалденнннннные !!!!! JC cupidgirl Наташа поздравляю нас L daisy

Моё меню сегодня было очень простое , зуб у меня ещё болит и поэтому я ела всё жидкое
Завтрак : каша геркулесовая на воде , без сахара
И весь день ела суп пюре из овощей Pardon


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Меня зовут Ева и со мной пожалуйста на ТЫ !))

Вес сегодня 71,3(-0,2)

Аватар пользователя Боля
XKB

Вес сегодня 71,3(-0,2)
Отчет по меню на сегодня. Завтрак чай ,хлебец,отварное мясо и кусочек тортика. Обед суп с фрикадельками. Скумбрия запеченная в духовке и огурец. Вечером яйцо,салат с редиса и огурца и рыбу доем. В течении дня пытаюсь пить воду.

Меня зовут Оля, ко мне на ты

Может много ходишь? Делай

Аватар пользователя Боля
XKB

Может много ходишь? Делай прохладные ванночки и ноги закидывай на несколько минут на вверх. А если почки надо исключить по возможности соленые продукты. А лучше к доктору сходить,если это впервые.

Меня зовут Оля, ко мне на ты

и еще попробуй бананы

Аватар пользователя Teplysh

и еще попробуй бананы включить в рацион. один банан содержит суточную норму калия, а он помощник в этом)


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Привет, девочки! Я сегодня

Аватар пользователя Сова_фортуны

Привет, девочки! Я сегодня проспала, в темпе вальса собиралась на работу, параллельно пытаясь накормить завтраком мужа, кота и собачку и при этом не перепутать тарелочки Wacko В общем забыла взвеситься.

Еще и меню сегодня такое плотненькое. Завтра, наверное, буду с привесом ((

Меню сегодня:
Завтрак (не по плану) тортик в честь дня рождения подруги лично ею испеченный (((
Обед: тефтельки со спагетти (порция 200 гр) и салат
Ужин: тушеная капустка (150 гр) и салат
На перекус взяла мандаринку

Вот и я Оль тоже люблю

Аватар пользователя мозгоклюйка

Вот и я Оль тоже люблю капусту тушёную , а не ем из за того что постоянно привес ((


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Меня зовут Ева и со мной пожалуйста на ТЫ !))

она просто долго

Аватар пользователя Teplysh

она просто долго переваривается вот и привес как бы) но жир то тает!) сама люблю капустку)


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Девочки приветик , не могла

Аватар пользователя мозгоклюйка

Девочки приветик , не могла сегодня раньше написать .... ношусь сегодня галопом по европам .... только сейчас пришла домой , устала ужасно !!! Мой вес сегодня 118,5 , утром забыла позавтракать Wacko пришлось ближе к обеду купить себе салат готовый и йогурт .... ужинать вообще не хочу , знаю что не хорошо .... но правда не лезет ничего Pardon


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Меня зовут Ева и со мной пожалуйста на ТЫ !))

86.6 ( 0 )

Аватар пользователя Tatyana99

86.6 ( 0 )

Доброе утро! Сегодня день мой загружен, может вечером смогу сюда зайти.
Всем хорошего дня и отвесов L daisy

утро доброе,у меня 60. Завтра

Аватар пользователя Teplysh

утро доброе,у меня 60. Завтра надеюсь уже наконец будет 5ка,а то уже полгода ее не видела и чувствую себя пухлячкооом(((


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Привет, девочки!

Аватар пользователя Mirinda

Привет, девочки!
Спасибо за букетик и поздравления!!! Очень приятно "висеть" на доске почёта.
Вес без изменений - 64. Что-то совсем не хочет уменьшаться, хотя на ПП с пониженным количеством ккал и без сладкого. Ну да ладно, не сдаюсь, наела то не за неделю.
Тоже очень люблю тушёную капусту, тем более уже свежую продают. Как раз потушила сегодня на обед и запекла курочку.

да я знаю,просто нет смысла

Аватар пользователя Teplysh

да я знаю,просто нет смысла писать утром это или днем, поэтому еще не написала, но раз это так важно,напишу сейчас и попробую ничего не добавлять
Завтрак: две чашки кофе с молоком, два вареных яйца,половинка апельсина
потом грешила двумя чайными ложками урбеча из кешью к зеленому чаю после бассейна
Обед: банка консервированной фасоли красной в собственном соку(без сахара! чиатйте этикетки - где то он есть а где то не кладут)+100г кефира вместо яйца+шарик моцареллы,вроде 125г
на ужин будет нежирный творог, может на велике покатаюсь


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Можно добавлять еду по ходу

Аватар пользователя olgasegeevna

Можно добавлять еду по ходу дня.Я так и делаю-как что съела-написала.Для меня это даже хорошо,съел что то запретное придется писать Biggrin Лишний раз и не съешь.Мне лично помогает(особенно в выходные,когда дома)


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Доброе утро, девочки! Мой вес

Аватар пользователя Сова_фортуны

Доброе утро, девочки! Мой вес 77,3.
Я сегодня вечером уеду, вернусь вечером в понедельник.
Оля, для отчета возьми, пожалуйста, в понедельник сегодняшний вес 77,3.. Спасибо!

Страницы