ЗВЁЗДОЧКА ЛЕТА 2018!!! ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ.

Аватар пользователя Tatyana99

 23 Добро пожаловать в новый домик  23
viber_image_0.jpg
Продолжаем бороться с лишним весом!  105

НАПОМИНАЛКА!!!
- каждую неделю - фото весов! ( В СВОЙ ВЫБРАННЫЙ ДЕНЬ НЕДЕЛИ)
- каждый день - отчёт по меню! - по возможности.
- каждую неделю объемы ( или по желанию - только в начале и в конце конкурса).
- ежедневный вес желательно, но не обязательно))) ну совсем не обязательно Biggrin
Также делимся новыми рецептами и своими открытиями для облегчения процесса похудания!

Отвес в конце конкурса будем считать в % соотношении.
Дата окончания конкурса: 3.09.18г.

Подробности КОНКУРСА смотрите тут:
http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/konkursy/konkurs-s-110618-g-dlya-vseh-...

Табличка: 

Форумы: 

Катюш, ану перестань, выкинь

Аватар пользователя Sofii

Катюш, ану перестань, выкинь эти мысли и бери себя в руки Smile
И каждый раз, когда посещают такие мысли, вспоминай, ради чего ты начала худеть и думай о том, какая у тебя будет фигурка, когда похудеешь! оно того стоит! Laie  10
Так что в понедельник ждем отчета!))

Знаешь, Кать, у меня

Аватар пользователя Tatyana99

Знаешь, Кать, у меня постоянно мысли гадкие возникают, но...Я начинаю злиться на себя за это и просто запрещаю сходить с дистанции, так как знаю, что обратной дороги нет. Или я худею и радуюсь жизни, или стану больной старой тёткой! Diablo Никаких поблажек! Хватит! Потом - никогда не наступит. Есть только здесь и сейчас! Witch Вперёд и с песней!!! Party


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Как же ты права, Танюша!

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Как же ты права, Танюша! Главное - я сама это прекрасно знаю и всем советую. Обхохочешься, но когда до самой доходит, тут как-то слегка по-другому... Смешно. Спасибо большое за поддержку Kiss 3

Девочки, а как приготовить

Аватар пользователя ARISTA

Девочки, а как приготовить рагу из баклажанов, чтоб только их не жарить, ну,чтоб там масла не дофига было?
Я раньше резала все кабачки,баклажаны,помидоры,грибы,лук,цв.капусту и водичкой чуть залила и тушила. Но оно всё вареное какое-то получается, а синенькие вареные невкусные

Я делаю так. Баклажаны в

Аватар пользователя Жанна_

Я делаю так. Баклажаны в шкурку резу и замалчиваю в холодной воде. Лук с с морковкой тушу с очень маленьким количеством воды. Потом добавляю баклажаны, но тоже воды на дне только, до полуготовности. Потом кабачки и всё что в доме есть овощного. Не варёные выходят. Именно тушеные. Вкусно ещё с помидорами. Я обдаю их кипятком, снимаю шкурки и режу в рагу. Но ещё добавляю консервированые томаты с собственном соку.


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Я не срезаю. Иначе они

Аватар пользователя Жанна_

Я не срезаю. Иначе они разлезаются. Я отмахиваю в воде чуть подсоленной (забыла написать) что б не горчили. Они тогда, как грибы. И я масла не добавляю. Но если хочешь добавь чуток в лук с морковкой. Я ж масло не ем.


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Вес сегодня 74.9 (+200) не

Аватар пользователя Жанна_

Вес сегодня 74.9 (+200) не знаю, вода видно С салата вечером задержалась.
Да и жарко было вчера, ночью много воды пила.


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Девочки, всем привет!

Аватар пользователя Tatyana99

Девочки, всем привет! D daisy
Мой отвес сегодня 100 г, вес 79.8 кг
Так и хочется написать 78.9 ROFL
Ела сегодня огурцы,гречку с печенью, овсянку на воде и омлет с помидорами.
Все без хлеба.
А ещё пила чай зелёный с имбирем и мёдом))


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Меню сегодня

Аватар пользователя Жанна_

Меню сегодня
Днём:Хлеб из орехов с сыром и помидором. Две ложки творога
Вечером 3 яйца и салат. Вообще салат у меня всегда разный. Туда кидается всё, почти, что есть в холодильнике и заливается лаймом. Сегодня это было - айсберг салат, морковка, помидор, апельсин, стручковый горошек (в стручках) и ложка красной фасоли.

Не по часам сегодня. Закрутилась. Клуша в общем... но ужин в 7 ))) опять литр воды на ночь


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Нужно!!! Я тебе как раз на

Аватар пользователя Жанна_

Нужно!!! Я тебе как раз на твой пост ответила )))

Что б к нам надо: фото весов, желаемый вес к концу конкурса, объемы грудь- талия- живот- бёдра. Отчёты по весу раз в неделю точно, а так, как хочешь. Меню мы тут делимся и рецептами. В общем Подробности конкурса вот:

http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/konkursy/konkurs-s-110618-g-dlya-vseh-...

Добро пожаловать!

Главное! Мы тут звездочки хватаем. Tabl gi за каждый скинутый кг -  23 , ну если прибавки то понятно забирается. (Если скинуто меньше кг)

Ждём отчета и вперёд!


Цель стоит до сентября, но думаю скорее до октября

Приветик. Настраиваюсь на 2

Аватар пользователя zulchik ya

Приветик. Настраиваюсь на 2 выходных дня соблюдать режим питания. Не перекусывать, не позволять себе лишнего. Ведь на работе холодильника рядом нет, и питание по часам. Уже сготовила куриные бёдрышки в духовке, и нарушила овощей в казанке. С утра была как и положено каша. Питание продолжу записывать. Не хочу упускать свой скромненький результат.

Ну я поняла: завтракаю в 7

Аватар пользователя zulchik ya

Ну я поняла: завтракаю в 7-15 ориентировочно. В 11 приблизительно уже голодно. Сдесь что-то для перекуса должно быть с собой. В час дня-обед. В 4:30 или пять опять хочется кушать. Снова перекусик. Домой приезжаю в 7. Ем,что-то легонькое, или кефир пью. Вот с перекусами на работе пока не знаю что предпринять.

Приветик. В пятницу брала 200

Аватар пользователя zulchik ya

Приветик. В пятницу брала 200 гр творога. Сотрудникам может показаться,что я только и делаю что ем. В обед стараюсь выйти на улицу пообедать и воздухом подышать. Есть возможность брать что нибудь с магазина.

Спасибо. А я всех вас

Аватар пользователя zulchik ya

Спасибо. А я всех вас поздравляю с семейным праздником, 2- х летием сыночка. Пусть растет крепким, послушным, умненьким мальчиком на радость всем вам.

Всем,привет!!!

Аватар пользователя Людмилка1987
МодераторМарафон "7 шагов"Участвую в Конкурсе Красоты!

Всем,привет!!! Bye
66,4!!! Только бы в пн не лишиться своей звездочки Blush Сегодня отмечаем сыночку 2 годика!!! Angel pray  40


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Поздравляю с первой

Аватар пользователя Tatyana99

Поздравляю с первой  23 Умничка!!!  13

И с днём рождения сыночка!
9-4.jpg
Два года назад конвертик красивый,
Вам из роддома аист принес.
Ребенок на свет появился любимый,
Встречая его, вы не прятали слез.

Сегодня два года, тому карапузу,
И мы поздравляем, родители, вас.
С тем, что так быстро растет ваше чудо,
С тем, что так счастлив ребенок сейчас.

Желаем и дальше, в заботе и ласке
В мир взрослый ребенка за ручку вести.
Пусть жизнь его будет прекрасна как сказка,
Добро и удача пусть ждут впереди!


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Страницы