Начало пути

Аватар пользователя Элиана-МВ

Почему люди заводят дневник? Что он нам дает? Наверно мы все хотим выговориться. Рассказать кому-то то, что нельзя сказать близким, знакомым. Почему нельзя? Да по разным причинам… Мы живем в мире, когда людей волнуют только свои эмоции и чувства, когда твои переживания мало кого волнуют, а если и волнуют, то есть масса причин, по которым мы не можем поделиться ими. (боязнь расстраивать, боязнь признаться, и т.д.) Вот и я решилась завести дневник. Может когда-нибудь я и напишу, как я докатилась до себя сегодняшней, а сегодня я просто констатирую факт - мне 32 года, у меня много лишнего веса, отсутствует семья (муж и дети), а самое главное я ничего не делаю для того, чтобы что-то изменить в своей жизни. Обожаю мечтать о переменах: начать новую жизнь с понедельника, бросить курить с нового года, заняться собой после праздников… Но почему бы не начать все это делать прямо сейчас, сегодня? Зачем все эти границы, сроки и отсрочки? Да все потому, что о переменах мне нравится мечтать, а в реальности, пожалуй, ничто так не пугает меня, как перемены. Сложно выйти из зоны комфорта. Поэтому, я снова и снова составляю очередной грандиозный план на будущее, и спокойно плыву по течению, прямо мимо вожделенного счастья.

Хочется все изменить. И сегодня я сделаю первый шаг к изменению своей жизни.

Мой план прост и гениален:

1. Вставать в 6.30. (утро это самое прекрасное время и так хочется, встать и выйти на прогулкубез спешки, дойти до залива, поплавать (пока стоит хорошая погода), насладиться тишиной и зарядится энергией на весь день).

2. Хотела написать спорт, но подумала и поняла, что заставить себя заниматься бегом - это уж слишком. Поэтому просто длительные прогулки. Шагомер мне в помощь. Не менее - 12000 шагов в день.

3. Заменить высококалорийный углеводный ужин - на овощной салат. Благо лето на дворе - овощей много разных.

4. Наконец-то начать учить французкий язык - давно хотела, планировала, мечтала.

P.S. Мой вес 114 кг. Взвешиваться буду раз в неделю по понедельникам.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

*

Аватар пользователя Olik

Главное начать хоть что-то делать и перестать жрать... Успехов!